مرضى البرد

كثير منا لا يعلم أن الدهون من ضمن الاكلات الممنوعه اثناء البرد ويمكن استبدالها بالبروتينات مثل اللحوم والدجاج والأسماك مع الحرص على شرب السوائل الدافئة. الاكلات الممنوعه اثناء البرد : الحليب وكل منتجات الألبان : يعتبر الحليب…