السمنة المفرطة

غالبًا ما تحتاج إلى افضل جدول وجبات كيتو دايت إذا كنت تتبع هذا النظام الغذائي لإنقاص وزنك أو تحسين صحتك العامة، حيث انتشر هذا النظام الغذائي حديثًا ضمن الحميات الخاصة بعلاج مرض السمنة. ماهو نظام الكيتو دايت ؟ قبل أن نعرفك ببعض افضل جدول…

يعتمد أي اافضل برنامج غذائي لانقاص الوزن على احتياجاتك من السعرات الحرارية اللازمة لجسمك والتي تختلف بإختلاف " وزنك، طولك، عمرك، جنسك، مدى النشاط الذي تبذله يوميًا"، لذلك يجب أن تتابع مع الطبيب المتخصص. تعريف توازن أي نظام غذائي لإنقاص…