السكر

فوائد السلطة الخضراء للتخسيس تعتمد على دعم الجسم بفوائد الخضروات الموجودة في السلطة لتساعدك على الشبع وحرق الدهون وتعزيز صحتك خلال النظام الغذائي للتنحيف. فوائد السلطة الخضراء للتخسيس يمكنك أن تعتبري السلطة الخضراء طبق رئيسي في يومك…

يعد قياس النسبة الطبيعية للسكر في الدم من أهم العوامل لمعرفة مدي أستجابة الجسم للإنسولين. حيث يعتمد عليه الأطباء بـ شكل كبير لتشخيص مرض السكري، متابعة فاعلية عمل البنكرياس وأفراز هرمون الأنسولين لبعض المرضي. نظرا لخطورة المرض وتأثيره…

تجعلك السعرات الحرارية في العدس المطبوخ تصل للوزن المثالي بسهولة؛ لاحتوائها على العديد من البروتينات والكالسيوم والألياف الغذائية التي تفيد في الحمية الغذائية بجانب انه من أسهل الوجبات الصحية. التعرف على السعرات الحرارية في العدس…

تتعدد فوائد الكرفس المغلي على الصحة بشكل عام وإنقاص الوزن بشكل خاص،أيضاً يعتبر من أهم فوائد الكرفس المغلي أنه يساعد على تخفيف ألم المفاصل والجروح والدمامل. فوائد الكرفس المغلي وقيمته الغذائية تتعدد فوائد الكرفس المغلي والتي تبدأ من…