تصفح التصنيف
الريجيم
يمكنك متابعة قسم الريجيم لمعرفة افضل اكلات الدايت والمشروبات التي تساعد على تخسيس البطن و حرق الدهون، كما نعرض لك افضل انواع الحمية الغذائية التي تساعدك على متابعة نظام غذائي صحي للحفاظ على وزنك بالإضافة إلى تقديمك إلى عالم الاعشاب للتخسيس، ولأي استفسارات طبية يمكنك إرسالها على قسم الاستشارات الطبية
أفضل طريقة للتخسيس بالاعشاب والقهوة الخضراء
يوجد العديد من الطرق لخسارة الوزن، إلا أن استخدام القهوة الخضراء يعتبر أفوى طرق التخسيس بأمان وبسرعة في نفس الوقت، ولدعمك بمعلومات عن القهوة الخضراء كتبنا لكِ هذا الموضوع حتى تحصلي على قوام ممشوق ، اكتشف أفضل طريقة للتخسيس بالاعشاب والقهوة…
ما هو نظام الكيتو دايت بالتفصيل: ما المسموح والممنوع في الكيتو
البحث عن أنظمة غذائية لفقدان الوزن الزائد أمر يسعى الجميع للوصول إليه، ولأننا نسعى أيضًا إلى طرح بكافة البدائل الممكنة، فسوف نخبركم الأن في هذا المقال بـ ما هو نظام الكيتو دايت بالتفصيل من الألف إلى الياء .
ما هو نظام الكيتو دايت بالتفصيل…
افضل جدول وجبات كيتو دايت … تعرفي عليها
غالبًا ما تحتاج إلى افضل جدول وجبات كيتو دايت إذا كنت تتبع هذا النظام الغذائي لإنقاص وزنك أو تحسين صحتك العامة، حيث انتشر هذا النظام الغذائي حديثًا ضمن الحميات الخاصة بعلاج مرض السمنة.
ماهو نظام الكيتو دايت ؟
قبل أن نعرفك ببعض افضل جدول…
افضل برنامج غذائي لانقاص الوزن والسعرات المناسبة لك
يعتمد أي اافضل برنامج غذائي لانقاص الوزن على احتياجاتك من السعرات الحرارية اللازمة لجسمك والتي تختلف بإختلاف " وزنك، طولك، عمرك، جنسك، مدى النشاط الذي تبذله يوميًا"، لذلك يجب أن تتابع مع الطبيب المتخصص.
تعريف توازن أي نظام غذائي لإنقاص…
افضل تمارين لتخسيس البطن من البيت
التخلص من دهون البطن الزائدة حلم يرغب العديد في الوصول إليه، ولهذا السبب سوف نسعى لطرح كافة افضل تمارين لتخسيس البطن التي يُمكن أن تُساعدك للوصول لهذا الحلم.
ما أهمية تخسيس البطن؟!
على الرغم من أن العديد يبحث عن افضل تمارين لتخسيس البطن…
افضل نظام غذائي للتخسيس للرجال
هل أصابك اليأس من السمنة، وتريد التخلص من "الكرش" ولا تستطيع أن تتحكم في طعامك، جربت كل نظم وطرق "التخسيس" وفشلت في أن تواصل أو تحقيق نتيجة إيجابية، لا تقلق في هذا الموضوع سوف نتعرف معًا على افضل نظام غذائي للتخسيس للرجال، كما سنذكر أهمية…
حقيقة الدكتور احمد ابو النصر
يزداد تراكم الدهون في رمضان بسبب تناول الاطعمة المليئة بالدهون والسكريات ،ولكن للحفاظ علي الوزن في رمضان لابد من تناول اطعمة تساعد على حرق الدهون مثل الزنجبيل وخل التفاح.
اهم اطعمة تساعد على حرق الدهون في رمضان
الزنجبيل…
اكثر من طريقة شوربة خضار للرجيم بأسهل الطرق الممكنة
تناول طريقة عمل شوربة خضار للرجيم من أفضل الأطعمة التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، كما تمد الجسم بكل المواد الغذائية التي يحتاج إليها خلال فترة الرجيم.
طريقة عمل شوربة خضار للرجيم ؟
المكونات :
2 ثمرة طماطم.
ثمرة بصل.
كوب…
كيفيه تحفيز حرق الدهون في الجسم
تكثر الطرق المتبعة لحرق الدهون، حيث هناك العديد من الاساليب والانظمة، ولكن يتسال الكثيرون ايضا رغم ذلك عن كيفيه تحفيز حرق الدهون في الجسم؟ للتخلص من الوزن الزائد والحصول علي الوزن المثالي.
كيفيه تحفيز حرق الدهون في الجسم باتباع العادات…
تمارين رياضية لحرق الدهون
إرفعي مُعدل الحرق في جسمك بأدائك المُنتظم لـ تمارين رياضية لحرق الدهون العنيدة والتي تتكون في مناطق ظاهرة من مثل "الكرش والأرداف" نتيجة عادات غذائية خاطئة.
جربي تمارين رياضية لحرق الدهون منوعة وسهلة :
غالباً ما تتراكم الدهون في الجسم بسبب…