_حرق_الدهون_في_الجسم.jpg

 

تكثر الطرق المتبعة لحرق الدهون، حيث هناك العديد من الاساليب والانظمة، ولكن يتسال الكثيرون ايضا رغم ذلك عن كيفيه حرق الدهون في الجسم؟ للتخلص من الوزن الزائد والحصول علي الوزن المثالي.

 

كيفيه حرق الدهون في الجسم باتباع العادات الصحية:

  • رفع معدلات حرق الجسم، ويحدث ذلك بأكثر من طريقة وأكثر من أسلوب،وأهمها هي ممارسة الرياضة بشكل مستمر، وتناول الأطعمة التي تحتوي على المواد التي تساعد في رفع مستوى حرق الدهون في الجسم.
  • تناول المشروبات التي تساعد في رفع مستوى الحرق في الجسم، والتي تزيد من قوة الجهاز المناعي للجسم، منها الشاي الأخضر، الذي يعتبر من اكثر الاعشاب التي تساعد في رفع مستوى الحرق في الجسم، كما يساعد في ضبط مستوي السكر في الجسم.

_المورينجا_للتخسيس.jpg

 

يعرف عن شجر المورينجا بأكثر من اسم منها شجرة الحب، وشجرة غصن البان. يتم استخدامها في الكثير من الأغراض الطبية، كما تساعد في خسارة الوزن الزائد.

 

ما هي القيمة الغذائية شجر المورينجا ؟

كما ذكرنا في الاول، ان شجر المورينجا يحتوي على الكثير من المواد الغذائية الهامة والمفيدة للصحة، وخلال الجدول التالي سوف يتم شرح القيمة الغذائية في 100جم من شجرة المورينجا:


_رياضية_لحرق_الدهون.jpg

إرفعي مُعدل الحرق في جسمك بأدائك المُنتظم لـ تمارين رياضية لحرق الدهون العنيدة والتي تتكون في مناطق ظاهرة من مثل “الكرش والأرداف” نتيجة عادات غذائية خاطئة.

 

جربي تمارين رياضية لحرق الدهون منوعة وسهلة :

غالباً ما تتراكم الدهون في الجسم بسبب نظام التغذية السيء كما وضحنا سابقاً والمُعتمد على الأكلات الدسمة أو حتى بعد إجتياز فترة الحمل والولادة أو ربما بسبب بعض الامراض أو العوامل الوراثية، لكن الأمر ليس مستحيل أن تتخلصي من هذه الدهون بأدائك لـ تمارين رياضية لحرق الدهون والتي سنعرض عليكي لتختاري منها .. مايُناسبك :

 




يسعدنى تلقي طلباتكم وأستشارتكم في جميع طرق التواصل المتواجدة في موقعى لتقديم خدمة مثاليه وسريعة من أجل صحة أمنة لكم

جميع الحقوق محفوظة © لموقع الدكتور احمد ابو النصر 2018-2019
المواد المنشورة في الموقع هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها أستشارة طبية او توصية علاجية


اعلي الصفحة


إتصل بنا

Phone : 00201281110113

Email : [email protected]

Address :

9 شارع عمان متفرع من شارع محي الدين ابو العز العيادة بجوار مسجد ابو بكر الصديق .