فوائد الكاكاو للتخسيس
ثمرة الكاكاو تستخدم في العديد من المجالات المختلفة، خاصة فيما يتعلق بدورة في علاج البدانة وتخسيس الوزن الزائد بالجسم، اكتشف معنا عبر السطور القادمة فوائد الكاكاو للتخسيس .
فوائد الكاكاو للتخسيس
مشروب الكاكاو هو المادة الخام التي يتم تصنيع الشيكولاته منها، حيث تحتوي علي قيمة غذائية عالية للجسم .
جدير بالذكر أن فوائد الكاكاو للتخسيس اكبر دليل على أهميته للجسم والقيمة الغذائية المتمثلة في الأتي :
- يساعد تناول الكاكاو على تعديل عملية التمثيل الغذائي للدهون وخفض عملية تكوين الأحماض.
-
من فوائد شرب الكاكاو انها تحتوي حبيبات الكاكاو على نسبة كبيرة من الألياف، التي تساعد على زيادة الاحساس بالشبع للأفراد مع حصولهم على سعرات قليلة وبالتالي لا يتم حدوث زيادة في الوزن للأفراد بالعكس يحدث خفض الوزن.
- من أهم فوائد مشروب الكاكاو الخام للتخسيس أنه يقلل من فرص الاصابة بالامساك، حيث يتم تنظيف للمعدة بشكل مستمر.
- الكاكاو يعمل على تقليل وجود خلايا الدهون في الجسم.
- من فوائد الكاكاو للتخسيس هو احتوائه على مقدار منخفض للسكر، حيث يعتبر مشروب خفيف.
- يحتوي الكاكاو على مادتي الكافيين و الثيوبرومين التي تعمل على فقد الشهية وعدم الرغبة في الطعام بشكل كبير.
الكاكاو والرجيم
- يحتوي الكاكاو على مادتي الكافيين و الثيوبرومين ولكن مادة الثيوبرومين توجد بنسبة أكبر 10 مرات في نظرها المتواجدة في المواد المنبة الأخري مثل الشاي.
- يحتوي نبات الكاكاو على مواد و عوامل محفزة تجعل الانسان يشعر بالسعادة وتحسن من المزاج العام.
- من فوائد الكاكاو للتخسيس قدرته الهائلة على خفض معدلات الدهون في الجسم.
- يحتوي على معدلات منخفضة من السكر وبالتالي لا يؤثر على صحة مرضى السكري ولا يرفع نسبة السكر في الدم.
طريقة تحضير مشروبات للتخسيس من الكاكاو
مشروب الكاكاو : يتم مزج الكاكاو مع القرفة والعسل ويتم قسمة المزيج، وإضافة كل جزء الى ماء دافئ ويتم شرب هذا المزيج مرتين في اليوم مرة في الصباح قبل الأفطار والمرة الثانية في نهاية اليوم قبل النوم.
يعتبر هذا المشروب من أكثر المشروبات القادرة على إذابة الدهون بسبب قدرة القرفة على إذابة الدهون بجانب العسل والكاكاو وجميعها عناصر معروف عنها قدرتها على تخفيض معدلات الدهون في الجسم.
اضرار الكاكاو
- يعتبر مصدر قوي للكافيين لذلك الإفراط من تناول الكافيين قد يتسبب في حدوث بعض الأثار الجانبية والتي تتمثل في : زيادة التبول – الأرق – سرعة ضربات القلب – عدم انتظام ضربات القلب – الإسهال – فيه خطورة على الأم إذا أفرطت من تناول الكافيين أثناء فترة الحمل -يزيد من تفاقم حالات ارتجاع المرئ.
- يسبب في بعض الأحيان الأكثار من تناول الكاكاو إصابة بعض الاشخاص بالحساسية والتي تسبب التهابات في الجلد.
- قد يؤثر الكافيين على بعض الادوية التي قد يسبب تناولها مع الكافيين الى حدوث مشاكل صحية للأفراد.
الكاكاو من أشهر المشروبات حول العالم وأكثر النباتات شهرة أيضاً، بسبب المادة الخام لصناعة الشوكولاته التي يعشقها الناس حول العالم، ولايمكن ان نكر فوائد الكاكاو للتخسيس أيضا عزيزي القارئ لمعرفة الكثير عن أنماط الريجيم المختلفة يمكنك الاطلاع علي قسم الريجيم وقسم الاكل الصحي.
قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية :
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع :