ما فوائد الرمان للتخسيس والرجيم

هل الرمان يزيد من الوزن ؟ في سبيل الاجابة على هذا السؤال نقول ان ما فوائد الرمان للتخسيس أنه يحرق دهون الجسم خاصةً المتراكمة في منطقة البطن، كما تظهر فوائد الرمان على تخسيس الجسم كله وتقليل الوصول إلى الوزن المثالي .

ما فوائد الرمان للتخسيس والرجيم :

 

للرمان إيجابيات كثيرة في المساعدة على فقد بعض الكيلوجرامات الزائدة ومن فوائد الرمان للتخسيس أنه:

• يزيد من حرق الدهون في البطن ويقضي على مشكلة الكرش.
• الرمان يقلل من نسبة نمو الخلايا الدهنية حول المعدة والتي تعتبر من أهم فوائد الـ رمان للرجيم .
• من فوائد الرمان للتنحيف انها فاكهة ذات سعرات حرارية منخفضة.
• لا يحتوي على الكوليسترول الضار كما يُنظم نسبته في الجسم.
• لا يتضمن الرمان في ماهيته الدهون المشبعة.
• يزيد الرمان من الإحساس بالشبع وإمتلاء المعدة نظراً لإحتوائه على الألياف الغذائية السريعة الذوبان.
• تحسن فوائد الرمان للتخسيس من عملية الهضم ويعزز أداء الجهاز الهضمي.
• يساعد الرمان في تحفيز عمل حركة الأمعاء.
• الرمان اكل صحي وفاكهة مناسبة جداً لتكون سناك أو وجبة خفيفة ضمن أي نظام الغذائي للتخلص من السمنة والوصول إلى الوزن المثالي، أيضاً تعرف على جدول السعرات الحرارية للرجيم لنظام غذائي أفضل .

نظام غذائي بثمرة الرمان

“ملحوظة”: وجبة الإفطار و الرمان ثابتة خلال جميع أيام الأسبوع للحصول على فوائد الرمان للتخسيس او لبدء الدايت الخاص بك .

الإفطار :

 

• نصف ثمرة رمان، 2 بيضة مسلوقة.
• شاي أو قهوة بدون حليب ومُحلى ببدائل السكر الأبيض “يمكن تناولهم في أي وقت خلال اليوم”.

• اليوم الأول :

 

الغداء :

• لحم مشوي أو دجاج مسلوق أو مشوي.
• سلطة خضراء مع إضافة حبوب الرمان إليها.
• نوع واحد من الفاكهة.

العشاء :

• شريحة توست بني، كوب زبادي منزوع الدسم.
• طماطم، خيار، 2 بيضة مسلوقة.
• ثمرة رمان.

• اليوم الثاني :

 

الغداء :

• لحم مشوي مع سلطة خضراء مضاف إليها حبوب الرمان.
• ثمرة واحدة من الفاكهة.

العشاء :

• جبن خالي الدسم.
• شريحة توست بني مع طماطم وخيار.

• اليوم الثالث :

 

الغداء :

• قطعة لحم مشوي أو دجاج مشوي.
• سلطة خضراء مضاف إليها حبوب الرمان.
• نوع واحد من الفواكه.

العشاء :

• زبادي منزوع الدسم مع قطعة جبن.
• شريحة توست بني.

• اليوم الرابع :

 

الغداء :

• سمك مشوي بأي كمية أو تونة.
• سلطة خضراء.
• ثمرة رمان.

العشاء :

• 2 بيضة مسلوقة.
• خضار مسلوق أو سوتيه بأي كمية.

• اليوم الخامس :

 

الغداء :

• لحم مشوي.
• سلطة خضراء مضاف إليها حبوب الرمان.

العشاء:

• سلطة خضراء.
• ثمرة رمان.

• اليوم السادس :

 

الغداء:

• خضار مسلوق أو سوتيه.
• دجاج مسلوق أو مشوي بدون جلد.

العشاء:

• خضار مسلوق أو سوتيه.
• طماطم مع ثمرة رمان.

• اليوم السابع :

 

الغداء:

• سمك مشوي بأي كمية أو تونة.
• سلطة خضراء.
• ثمرة رمان.

العشاء:

• 2 بيضة مسلوقة.
• خضار مسلوق أو سوتيه بأي كمية.

 

عرضنا لكي في هذا الموضوع ما فوائد الرمان للتخسيس في حرق الدهون وعلاج السمنة المفرطة، كما عرضنا لك كيفية اتباع نظام غذائي بثمرة الرمان مع الوجبات العادية، أما ذا أردتى إكتشاف نباتات مفيدة في إستعادة الوزن المثالي تابعي قراءة الموضوع كاملاً .

المراجع :

• AUTHORITY WEIGHT
• SHAPE
• STYLE SAT LIFE