طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس
يجهل البعض طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس ويبتعدوا عن استخدامها لهذا السبب برغم ما يُنتسب لها من فوائد مهمة لخسارة الوزن وحرق الدهون بشكل طبيعي تماماً.
طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس
يمكنك الاستمتاع بفوائد القهوة الخضراء بنحت الجسم والتخلص بطريقة طبيعية وآمنة من هذه الكيلوجرامات الزائدة وهي المشكلة التي تزعج الكثير لإن غالباً خسارة الوزن ماتتطلب وقت ومجهود للحصول على الجسم المثالي المنشود.
الوصفة الآولى في طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس
- الوصفة تكون بتحضير القهوة الخضراء مثل البن العادي.
- ثانياً وضع كوب من الماء على النار بدون إضافة سكر مع وضع حبوب القهوة الخضراء على الماء بعد غليان الماء وتركها على النار قليلاً.
- أخيراً تكون خطوة تصفية القهوة الخضراء وشربها قبل الأكل.
الطريقة الثانية لـ عمل القهوة الخضراء للتخسيس
- البدء بغلي حبوب القهوة الخضراء وذلك بدون أن نطحنها.
- بعد ذلك تأتي خطوة التصفية واستخدام الناتج من غلي البن الأخضر.
- يمكن شرب مغلي القهوة الخضراء بعد أداء الرياضة للحصول على أفضل النتائج.
قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية :
طريقة القهوة الخضراء للتخسيس من خلال المكملات
تناول القهوة الخضراء بصفتها حبوب مكملات غذائية والموجودة في الصيدليات تندرج مع طريقة عمل القهوة الخضراء للتنحيف وخسارة الوزن.
طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس كدهان موضعي لحرق الدهون
يمكن استخدام حبوب القهوة الخضراء بطريقة الدهان الموضعي على الجلد لنحت الجسم مع خلطها بزيت الزيتون.
مكونات وصفة القهوة الخضراء للتخسيس للاستعمال الخارجي :
- كوب بن أخضر مطحون جيداً
- قليلاً من الماء الدافئ
- قليلاً من زيت الزيتون
تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس
بعض الاشخاص يروي رغبته في انقاص الوزن ويحكي طريقة عمل القهوة الخضراء من خلال تجربته
- أول خطوة هي خلط البن الأخضر المطحون مع الماء الدافيء وزيت الزيتون مع التحريك الجيد للحصول على عجينة متماسكة من المزيج .
- ثانياً العمل على تدليك مناطق تجمع الدهون وتخزينها في الجسم والمراد نحتها بحركات دائرية منتظمة في الإتجاه الأعلى ناحية القلب .
- يمكن ترك خليط البن الأخضر على الجسم بعد تدليكه لمدة 10 دقائق وغسله جيداً بالماء الدافيء .
- يتم تكرير هذه العملية لعدة مرات حتى يتم الحصول على أفضل نتائج من فوائد القهوة للتخسيس .
فوائد القهوة الخضراء للتخسيس
بعد ما تحدثنا عن طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس ينبغي ان نذكر الاتي …. ان للقهوة الخضراء أو البن الأخضر الكثير من الفوائد لخسارة الوزن والتخسيس خاصة إذا تم العلم بكيفيةK أو طريقة شرب القهوة الخضراء للحصول على منافعها للتخسيس وتحضيرها في المنزل بإحدى وصفاتها:
- الكوب الواحد من القهوة الخضراء يقلل الوزن بمقدار عشرة كيلوجرام في الشهر.
- يحفز البن الأخضر التمثيل الغذائي والأيض في جسم الإنسان.
- يزيد من نسبة حرق الدهون في الجسم لإحتوائه على حمض الكلوروجينيك.
- تساعد القهوة الخضراء على خسارة الوزن بفعّالية بسبب حمض الكلوروجينيك والكافيين.
- تقوي القهوة الخضراء كفاءة الدورة الدموية في الجسم مما ينعكس على حرق الدهون.
- يؤثر البن الأخضر على الشهية ويحد من الإقبال على تناول الطعام بشراهة وكمية كبيرة.
- تضبط القهوة الخضراء نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يقلل حمض الكلوروجينك من امتصاص الكربوهيدرات من الجهاز الهضمي.
- تخفض ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- تقلل القهوة الخضراء من امتصاص الدهون وتخزينها في الكبد.
- تحسن وظائف هرمون اديبونيكتين والمساعد في حرق الدهون.
- يعمل الكافيين وحمض الكلوروجينيك على حرق الدهون خاصةً في منطقة البطن بتحرير الطاقة من الخلايا الدهنية.
قدمنا لك طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس بأكثر من طريقة عن طريق تناولها بالفم أو كدهان موضعي لحرق الدهون، للتعرف على نباتات مفيدة للتنحيف يمكن متابعة قسم الأعشاب بالموقع.
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع: