علاج حب الشباب بالطرق المنزلية
حب الشباب هو حالة جلدية التهابية مزمنة تسبب البقع والبثور، وخاصة على الوجه والكتفين والظهر والرقبة والصدر والذراعين، ويحدث عادة أثناء البلوغ عندما تنشط الغدد الدهنية، وفي هذا الموضوع سوف نتحدث عن علاج حب الشباب.
نبذة عن حب الشباب
هي حالة الجلد الأكثر شيوعًا تحدث عند البلوغ عندما تنشط الغدد الدهنية، ويمكن أن تحدث في أي عمر وهي ليست حالة خطرة وليست حالة تهدد الحيا، لكنها يمكن أن يترك ندوبًا على الجلد وتكون مؤلمة خاصة عندما يكون شديدًا، ويمكن أن يسبب أيضًا ضائقة عاطفية، كما يمكن أن يؤثر حب الشباب الذي يظهر على وجهك على احترامك لذاتك، وقد يتسبب بمرور الوقت في حدوث ندوب جسدية دائمة.
ويمكن علاج حب الشباب بالعديد من العلاجات الفعالة لحب الشباب التي تقلل من عدد البثور التي تحصل عليها وفرص تندبها.
علاج حب الشباب بالطرق المنزلية
هناك العديد من العلاجات المنزلية المقترحة لحب الشباب، ولكن ليس جميعها مدعومًا بالبحث مثل..
1- النظام الغذائي
وجد العلماء أن الأشخاص الذين يستهلكون نظامًا غذائيًا يوفر كمية جيدة من الفيتامينات A و E والزنك قد يكون لديهم خطر أقل لحب الشباب الشديد، كما أن النظام الغذائي الذي يعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم قد يساعد.
2- الشاي
هناك بعض الأدلة على أن مادة البوليفينول من الشاي، بما في ذلك الشاي الأخضر، المطبق في المستحضر الموضعي، قد تكون مفيدة في الحد من إنتاج الزهم والتخلص من حب الشباب.
اقرأ أيضاَ افضل ماسك للوجه الدهني وحب الشباب
وتعرف أيضاَ على فوائد الهليون للرجيم
3- علاج حب الشباب بالثوم
قد تكون مسألة تناول الثوم فكرة غير مقبولة لدى البعض لكن فوائد الثوم للبشرة مذهلة حيث يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تعالج الالتهابات التي تصيب البشرة، ويحارب البكتيريا والفطريات والجراثيم التي تنتقل للبشرة.
4- علاج حب الشباب بالليمون
لليمون فوائد عديدة للبشرة فهو يحتوي على فيتامينات تؤدي لتفتيح لون المناطق الداكنة فيها ويساعد على إزالة المادّة الدهنية التي تحفز ظهور البثور وحب الشباب، كما أنه يجدد حيوية البشرة لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
5- المرطبات
يمكن للجلد أن يهدئ البشرة، كما يقول الباحثون يمكن أن يكون للمرطبات التي تحتوي على الصبار بتركيز لا يقل عن 10 في المائة أو بندق الساحرة تأثير مهدئ وربما مضاد للالتهابات.
أسباب حدوث حب الشباب
تشير الأبحاث إلى أن شدة حب الشباب وتواتره يعتمدان على سلالة البكتيريا، وليست كل بكتيريا حب الشباب تؤدي إلى ظهور البثور، بل سلالة واحدة تساعد على إبقاء البشرة خالية من البثور، ومن أبرز الأسباب والعوامل التي تؤدي لحدوث حب الشباب ما يلي..
1- العوامل الهرمونية
تؤدي مجموعة من العوامل إلى ظهور حب الشباب، ولكن يُعتقد أن السبب الرئيسي هو ارتفاع مستويات الأندروجين.
والاندروجين هو نوع من الهرمون ترتفع مستوياته عند بدء المراهقة، وفي النساء يتم تحويله إلى هرمون الاستروجين.
وارتفاع مستويات الأندروجين يؤدي إلى نمو الغدد الدهنية تحت الجلد، وتنتج الغدد المتضخمة المزيد من الزهم، ويمكن أن يتسبب الإفرازات الدهنية الزائدة في تحطيم الجدران الخلوية في المسام مما يؤدي إلى نمو البكتيريا.
2- المحفزات المحتملة الأخرى
تشير بعض الدراسات إلى أن العوامل الوراثية قد تزيد من المخاطر، وتشمل الأسباب الأخرى..
- بعض الأدوية التي تحتوي على الأندروجين والليثيوم.
- مستحضرات التجميل الدهنية.
- التغيرات الهرمونية.
- الضغط العاطفي.
- الحيض.
علاج حب الشباب
يعتمد علاج حب الشباب على مدى شدة حب الشباب واستمراره كما يلي..
1- حب الشباب الخفيف
يمكن علاجها باستخدام الصابون والوسادات والكريمات والمستحضرات التي يتم وضعها على الجلد.
وتعد الكريمات والمستحضرات هي الأفضل للبشرة الحساسة، حيث يجف الجل الذي يحتوي على الكحول الجلد وهو أفضل للبشرة الدهنية.
ومن المستحسن أن تكن حذرًا عند استخدامها لأن بعض المستحضرات يمكن أن تسبب تهيج الجلد أو الاحمرار أو الحرق عند الاستخدام الأول.
عادة ما تهدأ هذه الآثار الجانبية بعد الاستخدام المستمر، وإذا لم يكن كذلك راجع الطبيب.
2- علاج حب الشباب المعتدل إلى الشديد
يمكن لأخصائي الجلد أو طبيب الأمراض الجلدية علاج الحالات الأكثر خطورة.
وقد يصفون جلًا أو كريمًا ولكنها أقوى
وقد يعالج الأخصائي كيسًا ملتهبًا عن طريق حقن الكورتيكوستيرويد المخفف، ويمكن أن يساعد ذلك في منع التندب وتقليل الالتهاب وتسريع الشفاء، وسوف ينكسر الكيس في غضون أيام قليلة.
3- موانع الحمل الفموية
يمكن أن تساعد موانع الحمل الفموية في السيطرة على حب الشباب لدى النساء عن طريق تثبيط الغدة المفرطة النشاط، ويتم استخدامها عادة كعلاجات حب الشباب على المدى الطويل.
وقد لا تكون هذه مناسبة للنساء اللواتي:
- لديها اضطراب تخثر الدم.
- إن كانت تدخن.
- لديها تاريخ من الصداع النصفي.
- تبلغ من العمر 35 عامًا.
ومن المهم مراجعة طبيب أمراض النساء أولاً.
4- مضادات الميكروبات الموضعية
تهدف مضادات الميكروبات الموضعية أيضًا إلى تقليل حب الشباب عند المرضى الذين يعانون من حب الشباب المتوسط إلى الشديد.
نصائح الوقاية من حب الشباب
وبعض أن تحدثنا عن طرق علاج حب الشباب المختلفة وددنا أن نعرض لكم بعض النصائح للعناية بالجلد المصاب بحب الشباب أو المعرضة له وهي كما يلي..
- لا تغسل وجهك أكثر من مرتين كل يوم بالماء الدافئ والصابون المعتدل المصنوع خصيصًا لحب الشباب.
- لا تفرك الجلد أو تنفخ البثور لأن ذلك قد يدفع العدوى إلى أسفل أكثر، مما يسبب المزيد من الانسداد والتورم والاحمرار.
- تجنب تفرقع البثور لأن هذا يجعل الندوب أكثر احتمالية.
- يمكن للأخصائي علاج البثرة التي تتطلب إزالة سريعة لأسباب تجميلية.
- امتنع عن لمس الوجه.
- أمسك الهاتف بعيدًا عن الوجه عند التحدث، حيث من المحتمل أن يحتوي على الزهم وبقايا الجلد.
- اغسل يديك كثيرًا خاصة قبل وضع المستحضرات أو الكريمات أو المكياج.
- نظف النظارات بانتظام لأنها تجمع الزهم وبقايا الجلد.
- إذا كان حب الشباب على الظهر أو الكتفين أو الصدر، فحاول ارتداء ملابس فضفاضة للسماح للبشرة بالتنفس، وتجنب الملابس الضيقة مثل عصابات الرأس والأغطية والأوشحة، أو اغسلها بانتظام إذا تم استخدامها.
- اختر الماكياج للبشرة الحساسة وتجنب المنتجات الزيتية، وأزيلي المكياج قبل النوم.
- استخدم ماكينة حلاقة كهربائية أو شفرات أمان حادة عند الحلاقة، مع تنعيم البشرة واللحية بالماء الدافئ والصابون قبل وضع كريم الحلاقة.
- حافظ على نظافة الشعر لأنه يجمع الدهون وبقايا الجلد، وتجنب منتجات الشعر الدهنية مثل تلك التي تحتوي على زبدة الكاكاو.
- تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، لأنه يمكن أن يسبب زيادة إفراز البشرة للدهون.
- تجنب القلق والإجهاد، لأنه يمكن أن يزيد من إنتاج الكورتيزول والأدرينالين، مما يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
- حاول الحفاظ على البرودة والجفاف في الأجواء الحارة والرطبة لمنع التعرق.
وفي ختام حديثنا عن علاج حب الشباب اعلم عزيزي القارئ أن حب الشباب هو مشكلة شائعة ويمكن أن يسبب إحراجًا شديدًا، ولكن العلاج متاح وهو فعال في كثير من الحالات.
المراجع :