علاج الزكام عند الحامل
تتعرض العديد من الحوامل للزكام أثناء فترات الحمل ولكنها تتحمل أعراضه خوفًا من تأثير أدوية الزكام عند الحامل والتي يمكن أن تتسبب في تشوهات للجنين أو خطورة على الحمل اكتشفي علاج الزكام عند الحامل ببعض الوصفات والأعشاب المنزلية.
فهرس المقال
علاج الزكام عند الحامل بالأعشاب الطبيعية:
عشبه الإشنسا:
- من أهم النباتات التي تساعد في علاج الزكام عموما دون ترك أي أثار جانبية سلبية على صحتك أو صحة الجنين.
- يعتبر مضاد حيوي طبيعي للنزلات البرد والسعال المتكرر.
- تعمل على منع تكرر نزلات البرد أو السعال أثناء فترات الحمل.
النعناع والقرنفل للتخلص من بلغم الزكام عند الحامل:
- اخلطي ملعقة صغيرة من النعناع مع القرنفل ونصف كوب ماء دافئ.
- حاولي استنشاق البخار الناتج أثناء الخليط للتخلص من المخاط والبلغم بسهولة.
زنجبيل:
- قومي بغلي ملعقة من الزنجبيل مع الماء وحلي الخليط بالعسل وتناوليه لزيادة عدد المضادات الحيوية الطبيعية في الجسم لعلاج الزكام.
بابونج:
- قومي بغلي أوراق البابونج واستنشقي البخار الناتج عند الغليان لعلاج الرشح والزكام وفتح مسالك الأنف وبعدها تناولي الشاي لزيادة راحة جسمك قبل النوم والمساعدة على النوم بعمق والتخفيف من أعراض الأرق بسبب الزكام وقت الحمل.
الزعتر:
- قومي بغلي أوراق الزعتر لعدة دقائق وبعدها حاولي تناوله وهو ساخن.
- يقوي الزعتر الجهاز المناعي ويزيد من قدراته على محاربة أي فيروس خاصة فيروسات الزكام.
- كما يعالج الزعتر اعراض الرشح وباقي الأعراض التي يتسبب فيها البرد.
حبوب البركة:
- قومي بطحن حبوب البركة ولكن حاولي ألا تجعليها ناعمة جدًا.
- اخلطي معها زيت الزيتون وضعي الخليط على النار ليسخن الزيت ويغلي.
- اتركي الخليط ليلة كاملة وبعدها قومي بتصفية الخليط واستعمليه كقطرة للأنف للقضاء على حساسية الأنف والرشح.
رمان:
- قومي بسحق بذور الرمان واخلطيها مع العسل وقومي بعمل تقطير للأنف بالخليط لإزالة الرشح.
تمر هندي:
- مشروب التمر هندي يقلل من الزكام اثناء الحمل فحاولي شرب كوبيين في اليوم بعد الإفطار والغذاء.
- يجب تجنب تناوله في حالة إصابتك بانخفاض ضغط الدم.
عشبه الجينسينغ:
- الجينسينغ علاج فعال للزكام وهو آمن للجميع ماعدا مرضى ميوعة الدم.
اقرأ ايضا :
علاج الزكام عند الحامل من مطبخك :-
الكرفس:
- تناولي كوبيين من عصير الكرفس الأخضر يوميًا بعد الفطار والغذاء.
- أو ضعي الكرفس في نظامك الغذائي اليومي لعلاج الزكام وقت الحمل.
ليمون:
- يعالج الرشح؛ لاحتوائه على فيتامين سي بنسبة كبيرة.
- يقوي الجهاز المناعي ويساعد على زيادة انتاج خلايا الدم البيضاء.
- تزيد من مقاومة الجسم للفيروسات.
- يمكنك إضافة النعناع إلى الليمون والزنجبيل لثلاثة أيام واستنشاق البخار الناتج عن المزيج فهي خلطة فعالة لعلاج الزكام فى حاله الحمل.
الثوم:
قد تهمك ايضا
- يحتوي الثوم على الليسين وهي مادة مضادة للرشح.
- تناولي ثلاث فصوص ثوم عند شعورك بأعراض البرد.
- قومي بغلي خمسة فصوص ثوم بكوب ماء وتناوليه عند الشعور بالبرد لقضاء على الزكام عند الحامل بسرعة كبيرة.
الجزر:
- يعمل الجزر على وقايتك من إصابتك بمرض الزكام عند الحامل.
- كما يقلل الجزر من حدة أعراض الزكام.
- يحتوي على مادة البيتا كاروتين التي تعمل كمضاد للأكسدة بطريقة طبيعية.
فجل:
- يزيل الفجل الحار احتقان المجاري الأنفية.
- يمكنك خلطة مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض ثلاث مرات يوميًا.
بصل:
- أقوى أنواع المضادات الحيوية القوية.
- يحتوي البصل على خصائص تحمي الجسم من أعراض البرد والرشح.
- يعمل كمنشط يزيد من سرعة الجسم في الوصول للشفاء.
- تناولي نصف بصلة كل يوم أو قطعي البصل لحلقات صغيرة واستخدميها مع السلطة أو مع وجباتك اليومية.
الفلفل:
- يساعد الفلفل على تخفيف احتقان الزور والرشح؛ لاحتوائه على الكابسين الذي يزيد من نشاط الدورة الدموية ويزيل احتقان المجاري التنفسية.
- يحتوي الفلفل الأخضر على فيتامين سي الذي يعمل كمضادات للأكسدة وتخفيف الألم.
نصائح بسيطة لـ علاج الزكام عند الحامل بطرق بسيطة:
شوربة دجاج:
- تناولي شوربة الدجاج الساخنة لتحصلي على كل الفوائد العلاجية لأعراض الرشح والتخلص من الاحتقان ومنح الجسم السوائل اللازمة لطاقته أثناء الزكام.
الاهتمام بمصادر فيتامين سي:
- يساعد فيتامين سي في التخلص من اعراض الزكام عند الحامل بشكل سريع.
- يمكنك شراء كبسولات فيتامين سي من الصيدلية أو تناوله بالطرق الطبيعية من خلال “البرتقال، والبابايا، والبروكلي، والفلفل الأحمر”.
النظام الغذائي:
- الحصول على وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن.
- الاهتمام بالسلطة والشوربة واللحوم والبقول والخضروات والفواكه.
تعرف ايضا :
الماء:
- تناولي الماء بكثرة ولا تنتظرِ الشعور بالعطش فهو من أهم العناصر التي تعطي للجسم الطاقة اللازمة لمحاربة الزكام عند الحامل.
تجنب العدوى:
- حاولي الابتعاد عن مصابين الرشح والزكام أثناء حملك وتجنبي الملامسة أو تقبيلهم أثناء فترات الزكام.
- الراحة التامة أثناء بداية أعراض الزكام.
- استنشاق الهواء الكافي والبخار من الماء المغلي.
- استخدام الماء والملح كغسول للأنف.
- عمل الكمادات الأنف.
- رفع الرأس والأنف أثناء النوم.
يزيد الزكام عند الحامل من ألم الحمل وخاصة عند تناول أدوية الزكام عند الحامل دون أي جدوى أو نتيجة لذلك حاولي استخدام كل الأساليب السابقة لحماية حملك وحماية صحة طفلك من كل مخاطر الحمل وتابعي قسم المرأة والطفل لمزيد من النصائح.
المراجع: