كيفية طرد البلغم

خلال الشتاء نعاني كثيرا من تراكم البلغم في الحلق، الأمر الذي يتسبب في شعور الفرد بألم شديد في منطقة الحنجرة، وما يصاحبه من مشاكل صحية اخرى،خلال المقال سوف تجد إجابة سؤال كيفية طرد البلغم ؟  وبعض النصائح الهامة للتخلص من البلغم.

ما هي أهمية البلغم للجسم ؟

في الأساس يعتبر البلغم مادة مخاطية تتكون في الجهاز التنفسي السفلي الرئتين، حيث أنه يقوم بدور هام في حماية ووقاية  الجهاز التنفسي من الجراثيم والجفاف، لذلك يجب أن يبقى البلغم رطب، ويتطلب الجسم السليم الحفاظ على كمية معينة من البلغم، ولكن عندما تزداد نسبة البلغم في الجسم تتسبب في المشاكل الصحية،وما يترتب عليها من ألم،وتوجد الكثير من الطرق التي تساعد في حل سؤال كيفية طرد البلغم بطرق منزلية وطبيعية باستخدام الأعشاب الطبيعية.

أسباب تكوين البلغم :

• التعرض لعدوى فيروس البرد أو الأنفلونزا.
• حدوث تهيج شديد في الرئتين، الحنجرة، الأنف.
• التدخين.
• أمراض الجهاز التنفسي، ومنها : أمراض الرئة، أمراض الانسداد الرئوي، سرطان الرئة.

كيفية طرد البلغم بالطرق المنزلية ؟

للإجابة على سؤال كيفية طرد البلغم نذكرلكم الاتي :

• الحرص على البعد عن استنشاق الهواء الجاف الذي يحمل الأتربة، حيث يفضل أن يستنشق المريض الهواء الرطب.
• تناول الكثير من المشروبات الساخنة، التي تساعد علي الحفاظ علي الجسم رطب، كما تحافظ على درجة حرارة الجسم.
• بمحاولة ترطيب الأنف والحنجرة، لذلك يمكن أن يقوم المريض بوضع منشفة ساخنة علي وجهه، تساعده علي استنشاق هواء رطب وساخن، يتسبب في ترطيب الحلق والأنف.
• محاولة وضع الرأس في وضع مرتفع، يساعد في الشعور ببعض الراحة التي سوف تساعدك في النوم، ولكن في حالة رفع الرأس بصورة كبيرة قد تتسبب في الإحساس بتجمع البلغم في مؤخرة الحنجرة.
• لا تقوم بكتم السعال، ويعتبر هذا من الأجابات الغير متوقعة لحل سؤال كيفية طرد البلغم؟، قم بالسعال في حالة رغبتك في السعال،لأن السعال هو حيلة يستخدمها الجسم من  أجل الحفاظ على ترطيب الجسم والجهاز التنفسي.
• قم ببصق البلغم في حالة ارتفاعه من الحنجرة إلى الفم، حيث أن ابتلاعه يتسبب في الكثير من المشاكل الاخرى مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم، ومشاكل في المعدة والجهاز الهضمي.
• استخدام المحلول الملحي، حيث أن استنشاقه يساعد في التخلص وذوبان البلغم في الحنجرة.
• أستخدام الماء المالح في الغرغرة أيضا من الأمور الهامة التي تساعد في التخلص من البلغم.
• تقليل استخدام الأدوية التي تساعد على التخلص من احتقان الزور، لأنها تتسبب أيضا في جفاف الحلق،ونحن في هذه الحالة نسعى الى ترطيب الحلق والحنجرة.
• البعد عن مصادر الهواء الملوث، وأهمها التدخين بكل صوره سواء تدخين مباشر أو تدخين سلبي.
• الحرص على علاج مشكلة الحساسية، لأن الحساسية الموسمية تتسبب أيضا في تراكم البلغم في الحلق.
• البعد عن الروائح الكيميائية التي تتسبب في تهييج الجهاز التنفسي، مثل الروائح أو المبيدات الحشرية.
• الحرص على تخفيف تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين مثل الشاي والقهوة.
• عدم تناول الأطعمة التي تتسبب في تهيج الجهاز التنفسي، ومن المحتمل تتسبب في تكوين البلغم، خصوصا منتجات الألبان.
• الأستحمام بالماء الساخن، حيث أن بخار الماء الناتج المتصاعد في الحمام سوف يساعد في ذوبان البلغم، كما يسهل عملية طرده.
• تناول الخضروات والفاكهة التي تساعد في ترطيب الجسم،كما تقوم بتقوية الجهاز المناعي للجسم.
• البعد عن تناول الأطعمة التي تساعد في إرتجاع حمض المعدة من المعدة، ما يتسبب في تغيير طعم حلق المريض، كما يتسبب في زيادة مقدار البلغم في الحلق.

كيفية طرد البلغم بالاعشاب الطبيعية ؟

لإجابة على سؤال كيفية طرد البلغم من الجسم .. حيث بوجد بعض الاعشاب الطبيعية تساعد في التخلص من البلغم نهائيا ومن ضمن هذه الاعشاب التالي ….

• أوراق الجوافة :

هي من أهم وأفضل مذيبات البلغم الطبيعية، حيث أنها آمنة على الصحة،ولا تتسبب في مشاكل او آثار جانبية، وينصح السيدات الحوامل بتناولها فهي لا تؤثر على الجنين، ويتم إستخدام أوراق الجوافة عن طريق غليها في الماء،وتناول مشروب أوراق الجوافة في الصباح علي الريق يساعد كثير في التخلص من بلغم الحلق.

• الزنجبيل :

يقوم الزنجبيل بطرد البكتيريا والفيروسات المتسببة في تراكم البلغم في الحلق، كما أنه مذيب قوي للبلغم، ويحتوي علي مواد مضادة للأكسدة قوية تساعد في تنقية الجسم من السموم كما تقوم أيضا بتقوية الجهاز المناعي للجسم.

• البصل :

من أقوى أنواع الخضروات الطبيعية التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي، كما أنه يعمل علي طرد وتنقية الجسم من السموم والفيروسات، من ضمنها الفيروسات التي تسببت في تراكم البلغم في الحلق.

من خلال اتباع بعض العادات الصحية، وتناول بعض الأعشاب الطبيعية، يمكن أن نتخلص من البلغم المتراكم في الحلق،..

خلال المقال تم الإجابة على سؤال طريقة طرد البلغم باستخدام الطرق المنزلية والأعشاب، قم بزيارة قسم الأمراض في الموقع لمعرفة المزيد من طرق علاج الامراض المختلفة بالاعشاب.

قد تحتاج إلى قراءة..

علاج لطرد البلغم بالاعشاب

علاج الديدان عند الأطفال بالأعشاب

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

المراجع: medicalnewstoday , healthline