علاج تمزق العضلات بالاعشاب
تمزق العضلات ينتج من الإصابات التي يمكن إستيعابها عن طريق تقديم العون الطبي للمصاب وبإستخدام علاج تمزق العضلات بالاعشاب الطبيعية والتي سنتناولها ضمن هذه السطور.
أسباب الإصابة قبل علاج تمزق العضلات بالاعشاب :
توجد بعض الأسباب للإصابة بتمزق العضلات ومنها ..
1-أداء التمارين الرياضية دون تدريب العضلة على تحمل هذا الجهد.
2-التدريب دون إحماء العضلات قبل الرياضة.
3-وجود إصابات قديمة والعودة للرياضة دون شفاء العضلة تماماً والتي قد تحتاج إلى علاج تمزق العضلات بالاعشاب .
4-رفع الأثقال على العضلة بشكل مفاجيء ودون التعود على ذلك.
تعرف ايضاً على اسباب وجع الركبة.
الأعراض في علاج تمزق العضلات بالاعشاب :
هذه هي الأعراض الخاصة بالتمزج العضلي :
1-الإحساس بالتمزق العضلي وألمه في نفس لحظة الإصابة.
2-الإصابة بالحمى وإرتفاع درجة الحرارة بالمنطقة المصابة بالتمزق العضلي يساعد في تخفيف أثرها علاج تمزق العضلات بالاعشاب .
3-إصابة العضلة الممزقة بالتورم.
4-صعوبة بذل مجهود عضلي بالأماكن المصابة نتيجة الألم بها.
5-حدوث نزيف قوي في العضلات الكبيرة أو خفيف بالعضلات الأصغر وهو الذي يسبب اللون الأزرق بها.
علاج تمزق العضلات بالاعشاب :
الحلبة :
- تزيد الحلبة من قوة العضل في الجسم وتضاعف قدرتها على الإحتمال مما يفيد عضلات الجسم كله، ويمكن ببساطة تناول مشروب الحلبة الدافيء.
البابونج :
- أعشاب البابونج نوع مهم في علاج تمزق العضلات بالاعشاب حيث تفيد تشنج العضلات وتخفف من آثار الشد العضلي وماتحتويه من مادة الفلافونويد مفيد في علاج الإلتهابات، ويمكن تناول مشروب البابونج و إستخدامه كدهان موضعي لتدليك المنطقة المصابة.
يمكنك الأن شراء البابونج من متجر الصحة والغذاء الإلكتروني.
أعشاب إكليل الجبل :
- أعشاب إكليل الجبل غنية بجموعة هامة من المعادن والفيتامينات مثل “الحديد، الكالسيوم، فيتامين ب6، مضادات الأكسدة، مضادات الإلتهاب” وهي هامة في علاج آلام العضلات بطريقة فعالة، ويمكن إضافة إكليل الجبل كتوابل في الطعام.
الشوفان :
- ومن علاج تمزق العضلات بالاعشاب الشوفان، حيث أنه يزيد بناء العضلات ويقويها ويعمل على زيادة حجمها وكفائتها ، ويمكن تناول الشوفان طازج للإستفادة بقيمته الغذائية كاملة.
الجينسنج :
- تستخدم جذور أعشاب الجينسنج بصفتها منشط رياضي ، وتقلل من الإجهاد العضلي ، ويمكن تناول مشروب الجينسينج لمزيد من طاقة الجسم.
الزيتون :
- يفيد الزيتون في تقوية العضل بالجسم ويزيد إفراز الهرمونات المسئولة عن قوة وصحة العضل لذلك تكمن أهميته في علاج تمزق العضلات بالاعشاب .
العسل :
- يستخدم عسل النحل الأبيض في تقوية عضلات الجسم وزيادة قوتها فمن خلال تناول معلقة عسل يومياً على الريق يمكن إستعادة اللياقة وصحة العضلات.
قدمنا لكم في هذا الموضوع أسب اب وأعراض تمزق العضلات وكيفية علاجها بالأعشاب، وإذا كان لديك سؤال عن أمراض العظام يمكنك طرحه في قسم الإستفسارات الطبية بالموقع.
قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:
اكتشف فوائد البابونج لتهدئة الاعصاب والعضلات
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع: