علاج الضعف العام والوهن
يمكن علاج الضعف العام والوهن الذي يصيب الكثير مننا كعرّض مؤقت ببعض الخطوات البسيطة، أو العلاج بدعم الطبيب المتخصص إذا كان هذا الضعف ناتج عن حالة مرضية.
قبل علاج الضعف العام والوهن .. هل تعرف ما هي أسبابه ؟
نتعرض في أوقات كثيرة إلى حالات من الضعف والتي تحدث بشكل طبيعي نتيجة لبعض الأسباب العامة في حياتنا اليومية، والتي يعتبر فيها الإعياء هنا مؤقت وغير خطير، بينما قد ينتج هذا الوهن عن أسباب مرضية خاصة .. وسنذكر لكم في هذه السطور الحالتين بشيء من التفصيل :
أولاً أسباب عامة :
الخمول التام وعدم بذل أي مجهود بدني يُذكر.
- إهمال شرب الماء بالكمية الكافية للجسم يومياً.
- التعرض للضغط النفسي والتوتر العصبي بشكل دائم ومستمر.
- سوء التغذية واتباع نظام غير صحي لا يحتوي على الخضروات والفاكهة ومنتجات الألبان والبروتين بالكمية اللازمة للجسم.
- تناول الوجبات الجاهزة السريعة من المطاعم والسكريات بما تتضمن عليه من كربوهيدرات تضاعف نسبة السكر في الدم.
- الإجهاد الزائد عن الحد والعمل بدون توقف مع عدم أخذ قسط من الراحة.
- الأرق ليلاً والنوم المتقطع.
- الإفراط في استخدام الملح في الأكل وتناول المخللات والحوادق بشراهة.
ثانياً أسباب مرضية بسيطة :
- التعرض للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي خاصةً في فصل الشتاء.
- الأنيميا وفقر الدم نتيجة نقص عنصر الحديد والهيموجلوبين بالدم.
- إضطراب في الغدة الكظرية المعروف بإسم “مرض أديسون”، مع خلل وظائف الغدة الدرقية إن كان بفرط النشاط أو القصور.
- قلة معدل عنصر “البوتاسيوم” في الجسم.
- خلل كفاءة عملية التمثيل الغذائي “الأيض” بالجسم.
- نقص مستوى السكر في الدم.
ثالثاً أسباب أكثر تعقيداً :
- مرض السكري بأنواعه الأول والثاني.
- أمراض القلب وبشكل خاص ” فشل القلب”.
- ضمور الأعصاب “التصلب الجانبي الضموري”.
- مرض الشرايين الطرفية.
- بعض الأمراض المزمنة لكلاً من “الكلى، الرئة، أمراض الكبد، الإلتهابات “.
- الأمراض المناعية ومنها “الوهن العضلي الوبِيل”.
إكتشف معنا علاج الضعف العام والوهن :
أولاً التشخيص كمرحلة أولى للعلاج :
-
- يكون التشخيص من أجل علاج الضعف العام والوهن من خلال أن يقوم الطبيب بفحص الأعراض والعلامات التي تظهر على المصاب ودراسة تفاصيل حالته الصحية.
- يُحلل الطبيب التاريخ المرضي للمصاب ويسأله عن تفاصيل حالته الصحية السابقة.
- عمل تحاليل للدم والتي تتمثل في صورة الدم الكاملة للكشف عن وجود أنيميا.
- إجراء فحوصات الغدد بالجسم وأبرزها الغدة الدرقية.
- إختبار قوة العضلات ورد الفعل المنعكس وأيضًا قوة حاسة اللمس.
- تصوير عضلات الجسم بالأشعة السينية.
- التوصية بعمل تحليل البول لتشخيص أمراض ” السكري، الكبد، إلتهابات الجسم”.
- تحليل معدل ترسيب كرات الدم الحمراء للتأكد من عدم وجود أي أمراض مزمنة.
- التخطيط الكهربائي للقلب لمتابعة وظائف القلب.
- التصوير المقطعي للدماغ.
ثانياً علاج الضعف العام والوهن :
- استخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية لتعويض الكمية المفقودة من العناصر الحيوية بالجسم.
- العلاج بأقراص الحديد في حالة الأنيميا وفقر الدم.
- علاج إضطرابات النوم للحصول على قسط كافي من الراحة.
- الحرص على المشي يومياً لمدة نصف ساعة.
- شرب كمية كافية من الماء لا تقل بأي شكل عن 2 لتر خلال اليوم.
- علاج أي مرض مصاب به مع الطبيب المختص بشكل عام إن كان “مرض السكري، اضطراب الغدد، إلتهابات الجسم، أمراض الكلى والكبد، الجهاز التنفسي”.
- المتابعة مع طبيب مختص في المجال النفسي عند المرور ببعض الإضطرابات مثل الإكتئاب أو التوتر الشديد.
- الإبتعاد عن التدخين تماماً بكل أشكاله حتى السلبي منه.
- الحذر من شرب الكحوليات والمشروبات الروحية.
- التقليل من المشروبات المحتوية على مادة “الكافيين” وعدم شربها قبل النوم مباشرةً.
- شرب مشروبات من الاعشاب الطبيعية والتي تساعد على إرخاء الجسم وتهدئة الأعصاب مثل “البابونج، النعناع، اليانسون”.
قدمنا لكم في سطور هذا الموضوع طرق علاج الضعف العام والوهن وتشخيصه أيضًا، ومن خلال متابعتك لقسم الأمراض بموقعنا ستتعرف على معلومات طبية كثيرة تدعم صحتك.
قد تحتاج إلى قراءة
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع : webmd , verywellhealth , emedicinehealth , betterhealth
A motivating discussion is worth comment.
I think that you ought to publish more about this topic, it
might not be a taboo subject but generally people don’t
speak about these issues. To the next! Best wishes!!