طريقة فتح الانف اثناء الزكام

 

يعاني الكثيرون خصوصا الاطفال خلال فترة الشتاء من الإصابة بالزكام الذي يتسبب في غلق الأنف، يمكن استخدام طريقة فتح الانف اثناء الزكام في المنزل للتخلص من مشكلة غلق الأنف.

اسباب انسداد الأنف عند الإصابة بالزكام:

• الاصابة بالبرد والانفلونزا، خصوصا خلال فترة الشتاء، والتي تتسبب في وجود الكثير من المخاط الذي يتسبب في انسداد الأنف.
• أن يكون المريض مصاب باللحمية، أو التهاب الجيوب الأنفية، التي تتسبب في غلق الأنف خصوصا في فترة النوم.
• وجود اللحمية في الجزء الخلفي من منطقة الأنف.
• يحتاج ايضا المصاب بالأورام في منطقة الأنف، بأن يستخدم طريقة فتح الانف اثناء الزكام.
• تشوه عظمة الحاجز الأنفي،والتي تتسبب في وجود صعوبة في التنفس وتتسبب في حدوث انغلاق في الأنف.
• أن يكون المريض يعاني من الحساسية الموسمية، خصوصا الحساسية في فصل الربيع والخريف من حبوب اللقاح.
• الروائح القوية، مثل العطور، الاتربة، وروائح العفن.
• يعاني ايضا مرضى التهاب الأنف من مشكلة انغلاق الأنف،ويحتاجون ايضا الى طريقة فتح الانف اثناء الزكام.

 

اكثر من طريقة فتح الانف اثناء الزكام في المنزل:

 

• استنشاق بخار الماء الدافئ:

 

حيث ينصح بوضع كمية من الماء الساخن في إناء في الحمام،ونقوم بتقريب وجهنا منه، ولكن لا نقترب كثيرا حتى لا يصاب الوجه بحروق، ويعتبر من أفضل الطرق المنزلية لعلاج مشكلة انغلاق الأنف.

ويتم اضافة شاي الكاموميل او شاي الاخضر الي بخار الماء للحصول على مفعول مضاعف.

 

 

• تناول كميات كبيرة من السوائل الطبيعية:

 

تناول السوائل افضل طريقة فتح الانف اثناء الزكام، حيث أن السوائل الساخنة تساعد في التخلص من المخاط السبب  في انغلاق الأنف، حيث أن ترطيب الجسم يساعد في ترطيب المخاط وسهولة خروجه من الجسم.

ويفضل تناول الماء والمشروبات الساخنة مثل الزنجبيل والقرفة والشاي الأخضر والعصائر الطبيعية.

 

تناول الثوم الطازج:

حيث ان الثوم يحتوي على كمية كبيرة من المواد التي تقضي على البكتيريا والفيروسات، كما تساعد في تخليص الجسم من السموم المختلفة، ويقوم بتنظيف الانف من المخاط.

ويعتبر افضل طريقة فتح الانف اثناء الزكام في المنزل، حيث ان الثوم من أكثر الخضروات التي يتم استخدامه في علاج الكثير من الأمراض المختلفة.

 

خليط خل التفاح والعسل:

يزيد تأثير خل التفاح مع العسل، حيث أن استنشاق بخار خل التفاح الساخن يساعد في علاج الانف المقفول، لذلك يفضل تناول خليط خل التفاح والعسل لفتح الأنف أثناء الزكام.

 

زيت الكافور:

يساعد في تهدئة الجدار المبطن للأنف، كما يساعد في سهولة خروج المخاط المسبب لاغلاق الانف من بسهولة، ويتم استخدامه من خلال وضع القليل منه في قطعة قماش واستنشاقه، أو وضعه على الوسادة تقبل النوم.

 

بخاخ محلول الملح:

يعتبر اشهر طريقة فتح الانف اثناء الزكام، حيث يتم الحصول عليه من اقرب صيدلية بسهولة، او يمكن صنعه في المنزل، ويساعد في التخلص من المخاط المتسبب في اغلاق الانف.

كما يساهم في ترطيب الجسم والتخلص من السموم المختلفة.

 

الفاكهة الحمضية:

تناول الفاكهة الحمضية،يساعد في التخلص من البكتيريا والفيروسات المسببة في غلق الأنف، حيث تعمل الليمون والبرتقال على ليونة المخاط.

مما يساعد في سهولة خروجه من الجسم، حيث يحتوي اليوسفي على المادة الخام التي يتم استخدامها في الكثير من الادوية المستخدمة في علاج الاحتقان ونزلات البرد.

 

البعد عن الكافيين:

تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، فهي تتسبب في جفاف وتقليل رطوبة الجسم،والذي يجعل عملية خروج المخاط من الجسم صعبة.

عسل النحل:

تناول عسل النحل من الأمور التي تساعد في علاج مشكلة غلق الأنف أثناء الزكام، حيث يعرف عن العسل احتوائه على المواد المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا والفيروسات ايضا.

ويمكن تناوله مضاف الي المشروبات العشبية الساخنة التي تساعد على ترطيب الجسم مثل الزنجبيل والقرفة.

 

تناول حساء الشوربة:

تساعد الشوربة على التعافي السريع من نزلات البرد، كما تزيد من ترطيب الجسم، وتساعد في التخلص من المخاط بشكل سريع.

يعاني الكثيرون من مشكلة انغلاق الأنف خلال فترة الزكام، ويحتاجون الى اجراء بعض الخطوات لفتح الأنف، قم بزيارة قسم الأعشاب لمعرفة المزيد عن استخدام الأعشاب المختلفة في علاج الكثير من الأمراض خصوصا أمراض التنفس.

 

قد تحتاج إلى قراءة ..

علاج ضيق التنفس بالاعشاب

علاج الزكام طبيعي بسرعة

 

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

المراجع: Medlineplus , wikihow