طرق تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال

تبحث الأمهات عن طرق مختلفة وطبيعية من أجل تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال وذلك إذا كانوا يعانون من النسيان السريع وصعوبة في إنجاز المهام والواجبات المدرسية.

تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال :

ببعض الحالات تعاني الأمهات من مشاكل الحفظ والتذكر بالنسبة لأطفالها الذين يحصلون درجات ضعيفة في مهامهم المدرسية رغم أنهم يقوموا بالمذاكرة بالوقت الكافي إلا أنه توجد مشكلة لديهم في الحفظ والتذكر لذلك غالباً ما تبحثي عن الإنترنت عن وصفات طبيعية تساعد في تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال ولو حتى كانت وسائل مختلفة مثل تمارين الذاكرة وذلك بدلاً من استخدام الأدوية التي قد يكون لها ضرر على دماغ طفلك بموادها الكيميائية.

لكننا نطمئنك في هذا الموضوع ونقول لكِ أن الأمر ليس بهذه الصعوبة التي تتخيليها ويمكنك السيطرة عليه، لكن بعد أن تفهمي ماهية الأمر أولاً وتتعرفي على أسباب ضعف الذاكرة وإصابة الطفل بالنسيان.

تفسير اسباب ضعف الذاكرة عند الاطفال :

اسباب ضعف الحفظ التي تحتاج إلى تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال :

نوضح لكي عزيزتي الأم مايعانيه طفلك خلال نسيانه لبعض المعلومات نتيجة ضعف ذاكرته، حيث أن ضعف الذاكرة أو نسيان الطفل وانخفاض قدرة تحصيل المعلومات لديه تعني إما عدم القدرة على استعادته لمعلومات كانت موجودة لديه من قبل ومخزنة بالدماغ أو تعني صعوبة الوصول إلى هذه المعلومات، وذلك في جزء منها فقط لإن المعلومة الكامل تكون موجودة في دماغ طفلك ولكنها ناقصة، ويحدث لك نتيجة لعدة أسباب سنطلعك عليها في هذه الفقرة .. على النحو التالي :

• أسباب نسيان طفلك وضعف ذاكرته :

1. ضعف المعلومات الموجودة في ذاكرة طفلك والمخزنة في دماغه بمرور الوقت، وذلك في حالة إهمالها وعدم مراجعتها لتنشيطها بذاكرته وخاصًة لو كانت معلومة طويلة أو صعبة بعض الشيء.
2. التداخل بين المعلومات الجديدة والقديمة وذلك لأن المعلومات القديمة تعيق وحفظ المعلومات الجديد، أو المعلومات الجديد تحجب المعلومات القديمة وتزيد من صعوبة الدماغ على تذكرها واستعادته.
3. حفظ معلومات مبهمة وغير واضحة يجعل من الصعب على طفلك تذكرها، خاصًة إذا لم تربطيها له بعلامة أو إذا لم يشاهدها بنفسه في الحقيقة. 
4. الأرق وصعوبة نوم طفلك والتي تمنعه من عدم الحصول على قسط كافي من النوم يقل عن 8 ساعات، من الأسباب المضرة للاستيعاب والتي تحتاج إلى تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال .
5. بذل طفلك لكثير من المجهود بدون راحة والقيام بأنشطة متعددة خلال تسبب له الإجهاد والتعب الشديد.
6. مشاهدة طفلك للتليفزيون واستخدام الهاتف المحمول للعب لمدة طويلة، حيث أن هذا الأمر يؤثر على ذاكرته.
7. تخطيطك لنظام غذائي غير صحي لطفلك يحتوي على الأكلات الضارة مثل “الأكلات السريعة، النودلز، المقليات وخاصًة الدجاج المقلي والبطاطس المحمرة، الشوكولاتة والحلويات، المقرمشات والنقانق “.
8. بحالة أن تقومي بتخويف طفلك وتهديده بالعقاب وذلك بحالة عدم حفظه للدروس وتسميعها.
9. الضغط النفسي الذي يتعرض له طفلك مثل إهمالك أنتِ ووالده له، بالإضافة إلى حالات انفصال الوالدين .. كل هذه الحالات تضر نفسية طفلك وتقلل قدرة استيعابه وحفظه وتضعف ذاكرته.

قد يهمك قراءة المقالات الاتية :

• اقرأ  علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال
• تعرف أيضاَ على طرق لتقوية جهاز المناعة عند الكبار
• علاج ضعف الذاكرة بالاعشاب

نصائح تساعد في تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال لكل ام :

نقدم لكِ في هذه الفقرة بعض النصائح التي من خلال اتباعك لها ستساعدك في تنشيط ذاكرة طفلك ودعم حفظه للمعلومات .. ومن نصائح تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان ما يلي :

1. شجعي طفلك على ممارسة التمارين الرياضية وبذل نشاط بدني وعدم استسلامه للخمول خاصًة في فترة الامتحانات، لأن الرياضة مهمة لصحة الدماغ إلى جانب تنشيطها للذاكرة.
2. اهتمي أن يحصل طفلك على قسط وافي من النوم بمقدار لا يقل عن 8 ساعات يوميًا وأن تعالجي له الأرق من خلال استخدام النباتات الطبية المهدئة مثل “النعناع، البابونج، الينسون” وبالطبع كوب من الحليب الدافيء قبل النوم يساعد طفلك على الاسترخاء، وذلك لأن النوم قبل المذاكرة يساعد في تجهيز الدماغ لاستقبال المعلومات، أما النوم بعد الحفظ فهو يقوم بتنظيم المعلومات ونقلها للذاكرة طويلة الأمد.
3. راعي حالة طفلك النفسية واحرصي على عدم تعريضه إلى ضغط نفسي، ويمكنك اللجوء إلى طبيب نفسي متخصص بحال لاحظتي تغير في سلوك طفله أو إذا مر بأزمة ما.
4. يمكنك استخدام طريقة فعالة في تحفيظ طفلك المعلومات، ويكون ذلك إما بإتباعك للأسلوب القصصي أو باستخدام التجارب على أرض  الواقع أو حتى بجعل طفلك يكتشف بنفسه هذه المعلومة.
5.  حاولي أن تقومي بربط المعلومات مع بعضها البعض حتى تثبت في ذاكرة طفلك على شكل حلقة متصلة، مع إيجاد طريقة لربط المعلومات الجديدة بالمعلومات القديمة، أو حتى ربطها برمز أو إشارة.
6. إشركي حواس الطفل في حفظ المعلومات وذلك لتثبيت المعلومة في ذاكرته، ويمكن استخدام الحواس من خلال “التخيل، مشاهدة الصور، السمع، القراءة، الكتابة، الرسم”.
7. احرصي أن يشرب طفلك كمية كبيرة من الماء خلال اليوم لا تقل عن 8 أكواب بأي شكل لإن الماء تزيد من قدرة الدماغ على الاستيعاب وترفع نسبة التركيز والتقليل من التشتت.

علاج ضعف الذاكرة عند الاطفال بنبات الهورني جوت :

من أهم النصائح التي يمكننا إعطائها لكِ لتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال هي أن تعطي طفلك خلاصة نبات “الهورني جوت” لإنها تقوم بدعم الذاكرة وتنشيطها وزيادة نسبة التركيز وعلاج النسيان بطريقة فعالة طبيعية وآمنة.

جدير بالذكر أن خلاصة الهورني جوت تحتوي على أضعاف فائدة النبات نفسه، وذلك لأن الخلاصة عبارة عن تجميع المواد الفعالة من النبات ليكون أكثر فائدة، لذلك إعطي لطفلك خلاصة نبات الهورني جوت بدلاُ من استخدام النبات نفسه الذي ستكون نتيجة الشفاء منه بطيئة، فهى تستخدم علاج قلة التركيز وسرعة النسيان عند الأطفال .

إلا أنك يجب أن تعطي طفلك هذا الخلاصة بإرشادات الطبيب المتخصص في العلاج بالنباتات الطبية وذلك ليصف لطفلك الجرعة المناسبة لعمره وحالته الصحية وأيضًا ليتابع معه تحسن حالة الذاكرة.

عشبة الهورني جوت تعرف أسماء آخرى مثل “عشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم” وهي نوع من النباتات المزهرة التي تنمو في كلاً من ” الصين، واليابان، وكوريا”.

تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال بالألعاب المسلية :

يمكنك تنشيط و علاج لتقوية الذاكرة عند الأطفال من خلال طريقة اللعب والتسلية حتى لا يشعر بالملل، وحتى تقضي أنتِ معه أيضًا وقت ممتع .. لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ للاطفال  يمكن لكل ام ان تتبع الاتي لطفلها :

1. حاولي أن تعدي مع طفلك درجات السلم خلال الصعود والنزول، ويمكن أن تكون طريقة العد تصاعدية أو تنازلية أو عد كل درجتين مع بعض أو عد واحدة وواحدة.
2. مارسي مع طفلك لعبة تذكر البطاقات المتشابهة حيث يختار طفلك بها كل صورتين متطابقين مع بعضهم البعض، أو يمكنك أن تقلبي البطاقات بعد أن تجعلي طفلك يركز في صورها لمدة 3 دقائق ويوضح لكٍ الصور وهي مقلوبة.
3. يمكنك أيضًا تجربة لعبة الكلمات، وهي تكون بأن تقولي كلمة وتطلبي من طفلك أن يقول كلمة مرادفة لها أو ضدها .. هذه اللعبة يمكنك أن تقومي بها مع طفلك باللغات الأجنبية أيضًَا حتى تزيد من معلوماته وتثبت معنى الكلمات في ذاكرته.
4. جربي لعبة الحكي مع طفلك، حيث تطلبي منه تلخيص قصة يقرأها أو يشاهدها في التلفزيون وأن يقوم بحكايتها لكِ، وأنتي أيضًا تقومي بنفس الموضوع عندما يحين دورك في اللعبة.
5. أحضري لطفلك ألعاب الذكاء التي يستطيع أن يلعبها بيده مثل “السودوكو، قطع المكعبات والبازل، ألعاب الكلمات المتقاطعة”.
6. أرسمي مع طفلك لتقوية ذاكرته ومساعدته على الحفظ وتنشيط الخيال لديه ذلك لإن الرسم يقوم بزيادة الإدراك.

اطعمة لتقوية الذاكرة عند الاطفال :

من أجل تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال توجد بعض الأطعمة التي إذا أدخلتها في نظامك الغذائي ستساعديه على التذكر والحفظ وتدعمي ذاكرته .. ومن أطعمة صعوبة الحفظ عند الاطفال :

• البيض : 

البيض يحتوي على ” فيتامين B12 ” الذي يقلل نسبة هرمون “الهوموسيستين” في الدم مما يدعم طاقة الجسم وأيضًا صحة المخ و قدرة طفلك على التركيز، يستخدم كـ فيتامين لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ للاطفال .

• الجزر: 

يجب تناول اكلات تقوي الذاكرة والحفظ  مثل الجزر لتعزيز وظائف المخ، ويدعم تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال كما إنه يقلل من التهاب المخ والذي ينتج عنه من مخاطر فقدان الذاكرة.

• زيت الزيتون :

يحتوي زيت الزيتون على  “فيتامين E ” الذي يقوم بتغذية خلايا الذاكرة والحفاظ عليها من التلف وذلك لتنشيط الذاكرة ودعم عملية الحفظ والتذكر.

•  الأسماك : 

تقوم الأسماك وخاصًة أنواع “السلمون ، الماكريل ، التونة”  بدعم وظائف الخلايا العصبية للمخ وتنشط الذاكرة، وذلك لأن الأسماك تحتوي في تركيبتها على الأحماض الدهنية ” الأوميجا 3 ” المفيدة لصحة دماغ طفلك.

عرضنا لكل أم طرق تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الأطفال وتوضيحنا لبعض النصائح التي تدعم ذاكرة طفلك، مع تقديمنا بعض الأكلات التي يمكنك إدراجه بنظامه الغذائي.

المراجع :

 

• healthline.com
• mirror.co.uk
• zapier.com