الدليل الكامل لأعراض ارتفاع الكوليسترول

 

هل يُمكن معرفة وملاحظة أعراض ارتفاع الكوليسترول لدى الإنسان بكل وضوح؟! هذا ما سوف نتناوله هنا بجانب معرفة كيفية مقاومة هذا العرض وما هي الأسباب التي أدت لظهوره.

أولا : ما معنى الكوليسترول؟! 

بمنتهى البساطة وقبل الحديث عن أعراض ارتفاع الكوليسترول، فيجب أن نعلم أن الكوليسترول عبارة عن مُركب متواجد في كافة خلايا جسم الإنسان، وبشكل أدق فهو عبارة عن مادة شمعية أشبه بالدهون تُفرز عن طريق الكبد، ويعمل الكوليسترول على إنتاج خلايا صحية جديدة وإفراز فيتامين د وبعض الهرمونات الضرورية. 

 

ثانيًا : لماذا يُعد ارتفاع الكوليسترول خطرًا؟! 

يجب أن نشير أولا إلى أن هناك نوعان من الكوليسترول وهما ..

• الكوليسترول الضار:

وهو يُعرف بالبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL)، وأي تراكم لهذه البروتينات في الشرايين قد يؤدي لحدوث عدد من المشاكل الصحية كـ النوبات القلبية على سبيل المثال.

• الكوليسترول النافع أو الجيد:

وهو يُعرف بالبروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL)، وهي التي تعمل على إعادة الكوليسترول الضار إلى الكبد لكي يتم التخلص منه.

ويؤدي ارتفاع مستويات البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، وانخفاض مستويات البروتينات الدهنية عالية الكثافة إلى تراكم الترسبات الدهنية داخل الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى صعوبة تدفق الدم في الشرايين وهذا يؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل في كافة أنحاء الجسم، وبشكل خاص في القلب وفي الدماغ، وعدم مقاومة هذا العرض سوف يؤدي إلى مشاكل غاية في الخطورة قد تؤثر على حياة الإنسان ولهذا السبب يُعتبر ارتفاع الكوليسترول أمرًا خطرًا للغاية ويجب مقاومته وعلاجة.

والأن سوف ننتقل سريعًا إلى التحدث عن ما إذا كانت أعراض ارتفاع الكوليسترول أمر يُمكن ملاحظته بكل سهولة أم تحتاج إلى الكشف الطبي أولا.

ما هي أعراض ارتفاع الكوليسترول؟! 

مع الأسف الشديد فلا يوجد أي أعراض واضحة تدل على ارتفاع الكوليسترول في الدم، حيث أنه يجب الخضوع لتحليل الدم لمعرفة ما إذا كان الشخص يُعاني من ارتفاع في نسبة الكوليسترول لديه أم لا، ولهذا السبب ينصح الأطباء دائمًا بضرورة إجراء اختبار الكوليسترول بعد عمر الـ 20 عامًا، والاستمرار على إجراء هذا الاختبار كل 4 : 6 سنوات.

ولكن على الرغم من ذلك فهناك بعض الإشارات والأمراض التي يُمكن أن نعتبر أعراضها من ضمن أعراض ارتفاع الكوليسترول أيضًا، ولهذا إليكم الأن بعض الأعراض والعوامل التي تُعبر أيضًا على ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم :

• الزوائد الرخوة الصفراء على الجلد ويُطلق عليها “xanthomas” وهي تعتبر مؤشر على الاستعداد الوراثي لمشاكل الكوليسترول.
• العجز الجنسي لدى الرجال، يعتبر مؤشر هام أيضًا، وذلك لأنه قد يكون ناتجًا عن تأثر الشرايين بهذا الارتفاع. 
• الشعور بضيق التنفس قد يدخل ضمن أعراض ارتفاع الكوليسترول نتيجة وجود مشكلة في تدفق الدم داخل الجسم. 
• الشعور بالألم أو الضغط أو الامتلاء على الجانب الأيسر.
• الشعور بالدوخة وعدم انتظام الحركة والكلام.

أما الأن سوف نتوسع في الشرح بشكل تفصيلي أكثر عن ما هي الأمراض التي يُمكن أن ترتبط أعراضها بارتفاع الكوليسترول في الدم. 

أمراض تؤكد على وجود ارتفاع في مستوى الكوليسترول:

1- مرض الشريان التاجي:

تعد أمراض القلب من أكثر الأمراض انتشارًا بين الرجال والنساء، ويُمكن أن تدل أعراض هذا المرض على ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وتتمثل تلك الأعراض فيما يلي :

• خدر أو برودة الأطراف .
• ألم في الصدر .
• الغثيان  .
• التعب الشديد .
• ضيق التنفس.

2- السكتة الدماغية:

يُمكن أن تؤثر اللويحات الناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، إلى انخفاض تدفق الدم إلى جزء كبير من دماغ مُسببًا ما يُعرف بالسكتة الدماغية وهي حالة طبية طارئة وخطيرة للغاية تحتاج إلى التصرف الطبي السريع، وتتمثل أعراضها فيما يلي :

• فقدان مفاجئ للتوازن.
• تدلي الجفن والفم على جانب واحد.
• تخدير في الوجه والذراع والساق .
• رؤية مشوشة أو رؤية سوداء أو رؤية مزدوجة.
• صداع شديد ومفاجئ .
• دوار شديد ومفاجئ.

3- النوبات القلبية:

تعتبر من أكثر أمراض القلب شيوعًا، لكم أن تتخيلوا أنها تحدث في الولايات المتحدة بمعدل نوبة قلبية كل 34 ثانية تقريبًا، وتُرتبط أعرضها أيضًا بأعراض ارتفاع الكوليسترول تتمثل أعراضها فيما يلي :

• الشعور بالألم والضغط والامتلاء في الصدر والذراعين .
• عسر الهضم وحرقة المعدة .
• الشعور بالدوخة والتعب المفرط.

كافة الأمراض السابقة ترتبط أعراضها بشكل وثيق للغاية بارتفاع الكوليسترول، ولهذا السبب يجب الكشف السريع والمُبكر عند ملاحظة أي من الأعراض التي سبق ذكرها، لأنها حتى وإن لم تكن تُعبر عن ارتفاع الكوليسترول، فهي تُعبر بكل تأكيد على وجود خلل ما أخر، كما أنها تعتبر علامات غاية في الخطورة وليست أعراض بسيطة يُمكن تجاهلها.

  أما الأن سوف ننتقل إلى الحديث عن ما هي الأسباب التي يُمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. 

 

أسباب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم :

يُمكن لعدد من العوامل والأمراض أن تتسبب في ارتفاع مستوى الكوليسترول، إليكم الأن كافة هذه العوامل ..

1- النظام الغذائي الغير متوازن:

يُمكن أن تؤدي الأطعمة الغنية بالدهون الضارة إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم، سواء كانت أطعمة غنية بالدهون المُشبعة أو الدهون المتحولة مثل المخبوزات والأطعمة المقلية والأطعمة المعالجة والزيوت المهدرجة والسمن، بجانب أن الاعتماد التام على المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والألبان والجبن يؤدي إلى ظهور نفس المشكلة.

2- السمنة:

مع الأسف الشديد من ضمن الأضرار التي تُسببها السمنة أنها تعمل على زيادة مستوى الكوليسترول الضار في جسم الإنسان.

3- العوامل الوراثية:

ثُبت أن الوراثة تلعب دورًا أيضًا في هذا الصدد، وذلك بسبب أنه وجد أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض ارتفاع الكوليسترول كان لديهم حالة وراثية بنفس التشخيص.

4- التدخين:

وذلك لأنه يضر جدران الأوعية الدموية، مما يجعلها أكثر قابلية لتكدس الترسبات الدهنية بها، بجانب أن التدخين في حد ذاته قد يؤدي إلى خفض مستويات الكوليسترول الجيدة.

5- عدم الحركة:

النشاط البدني يُساعد على خفض الكوليسترول الضار، وتعزيز الكوليسترول الجيد، وبالتالي فإن قلة الحركة تؤدي إلى حدوث عملية عكسية تمامًا.

6- بعض الأمراض والاضطرابات:

كما أشرنا من قبل بعض الأمراض تؤدي بصورة كبيرة إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول، وتتمثل هذه الأمراض فيما يلي : 

• داء السكري .
• أمراض الكبد.
• أمراض الكلى .
• متلازمة تكيسات المبيض .
• نقص الغدة الدرقية.

7- بعض الأدوية:

قد تؤثر بعض الأدوية على مستوى الكوليسترول في الدم، وهذا يؤكد كلامنا الدائم على ضرورة عدم تناول أي دواء دون الرجوع إلى الطبيب المختص أولا.

الـ 7 نقاط السابقة تعتبر هي أهم وأشهر الأسباب التي يُمكن أن تؤثر على مستوى الكوليسترول وتتسبب في ارتفاعه، أما الأن في نهاية حديثنا بعد أن طرحنا أعراض ارتفاع الكوليسترول وما هي أسبابه، لم يتبقى لنا سوى أن نذكر سريعًا كيفية مقاومة هذا العرض والتخلص منه. 

طرق طبيعية لمقاومة ارتفاع الكوليسترول:

عند النظر إلى الأسباب، سوف نستطيع بشكل بديهي معرفة الطرق التي يجب أن نسير عليها ونلتزم بها، وبشكل سريع تتمثل طرق الوقاية فيما يلي :

1. الامتناع التام والنهائي عن التدخين.
2. تجنب تناول الأطعمة الدهنية الدسمة والمقلية.
3. التخلص من الوزن الزائد بطريقة أمنة.
4. ممارسة الرياضة بشكل دوري.
5. الحفاظ على نظام غذائي صحي.

 ويُمكن أن نطرح هنا  13 من الأطعمة والنباتات الطبيعية التي تعمل على خفض مستوى الكولسترول وفقًا لما ذكرته جامعة هارفارد، وتتمثل الأطعمة دي فيما يلي : 

• الشوفان .
• الشعير والحبوب الكاملة .
• الباذنجان .
• البامية .
• الفاصوليا .
• المكسرات .
• الزيت النباتي (مثل عباد الشمس) .
• التفاح .
• العنب .
• الفراولة .
• الأسماك الدهنية(مثل التونة والسردين والسلمون).
• الأطعمة الغنية بالألياف.
• الأطعمة التي تحتوي على منتجات الصويا.

اقرأ أيضاَ هل القهوة تزيد الوزن

وتعرف أيضاَ على : علاج الكولسترول بالاعشاب

وبهذا نكون قدمنا لكم شرح شامل عن كل ما يتعلق بأعراض ارتفاع الكوليسترول وما هي الأسباب التي تؤدي إليه، بجانب أهم طرق الوقاية منه. 

 

المراجع :

• Webmd
• Healthline
• medicalnewstoday