اسباب الام الركبة عند الشباب

اسباب الام الركبة عند الشباب تتنوع من بين أسباب يمكن تجنبها والوقاية من المرور هذا الألم، أو أسباب مرضية لا يمكن التحكم بها ولكن يمكن علاجها إذا حدثت.

تعرف على قائمة اسباب الام الركبة عند الشباب :

توجد قائمة متعددة من الأمور التي تعتبر من أهم اسباب الام الركبة عند الشباب والتي يمكن الوقاية من بعضٍ منها .. وتشمل هذه الأسباب مايلي :

• اسباب وجع الركبة العامة :

توجد أسباب عامة يمكن تجنب البعض منها لتفادي الألم .. ومنها :

1. سبب وجع الركبة هو خشونة الركبة المبكرة وتعد من  أهم اسبابها، والتي تعتبر بداية تآكل هذا الغضروف في مراحله الأولى قبل تطور الألم إلى المضاعفات بالركبة.
2. بسبب السمنة المفرطة والوزن الزائد الذي يُعرّض مفصل الركبة للضغط الغير محتمل.
3.  إجهاد العضلات ومفصل الركبة بصورة أكثر من المعقولة في الرياضة أو بذل مجهود بالعمل أو خلال اليوم بأي شكل.
4. وجود تقوس في الساقين والذي يزيد بدوره من الحمل على مفصل الركبة يعتبر من أهم اسباب الام الركبة عند الشباب .
5. نتيجة حدوث تمزق لأحد الأنسجة أو الأوتار المحيطة بالركبة.
6. أمراض المفاصل والعظام مثل “الروماتيزم، أو الروماتويد”.
7. بسبب الأجسام الغريبة التي تؤدي إلى بعض إصابات الغضاريف أو العظام المحيطة بالركبة مما يترتب عليه إنفصال أجزاء صغيرة من العظام أو الغضاريف وإنتقالها إلى داخل مفصل الركبة والتي قد تؤثر في حركته.

• أسباب ناتجة عن الإصابات :

الإصابات الموضعية في مفصل الركبة والأوتار المحيطة بها والتي تؤدي إلى تضرر غضروف مؤخرة الركبة وتعتبر من اسباب الام الركبة عند الشباب .. ومن هذه

قد تحتاج إلى قراءة

علاج الام الركبة

علاج تاكل غضروف الركبة بالاعشاب

الإصابات :

• التهاب التجويف الكيسي والمسبب لتيبس الركبة.
• إصابات الغضروف الهلالي بسبب الحركات الخاطئة والذي يؤدي إهماله إلى خطر الإصابة بالفصال العظمي.
• إصابات الوتر بسبب الشد الزائد لأوتار الركبة، والذي قد يصل إلى مرحلة الإلتهاب أو التمزق.
• إصابة الرباط الصليبي الأوسط والذي يحدث بشكل أكثر إنتشاراً لدى الرياضيين.
• الإصابة بداء “أوزغود شلاتر” لدى الأطفال وفي مرحلة المراهقة نتيجة تعرض قصبة الساق العليا للضغط مما يُسبب التهاب الرباط الرضفي.
• الخلع الرضفي بسبب التعرض لإصابة لإنفصال عظمة رأس الركبة عن مكانها.

• أسباب تصدر من إلتهابات المفاصل :

توجد أنواع مختلفة من إلتهاب المفاصل المختلفة والتي تؤثر بشكل مباشر على الركبة، ومن هذه الإلتهابات .. ما يلي :

• إلتهاب المفاصل الناتج عن مرض النقرس، وأيضًا الإصابة بالنقرس الكاذب.
• إلتهاب المفاصل الناتج عن مرض الفصال العظمي أو “التهاب المفصل التنكسي” والذي يحدث نتيجة انتكاس الغضاريف.
• إلتهاب المفاصل الروماتويدي والذي يعتبر واحد من أمراض المناعة الذاتية.
• التهاب المفاصل الإنتاني نتيجة تعرّض مفصل الركبة للعدوى.

علاج آلام الركبة بالطرق البسيطة :

• حاول الحصول على قسط من الراحل خلال العمل أو عند بذل مجهود بدني ما.
• قلل بشكل عام الجهد المبذول بما يتناسب مع حالة الركبة والحرص على عدم الضغط عليها بشكل زائد عن الحد.
• بحالة إصابة الركبة يجب أن  تحصل على فترة كافية للراحة ولا تعود للعمل من جديد إلا بعد التعافي التام.
• يمكنك أن تؤدي الرياضة البسيطة التي لا تطلب ضغط زائد على الركبة.
• تجنب تسلق المرتفعات خاصةً إذا كنت لم يسبق لك تسلقها من قبل.
• بحالات الإصابة إتبع إرتداء واقي في الركبة لمنع انزلاقها.
• استعين بدعم الطبيعة وطب الأعشاب في تخفيف آلام الركبة حيث يمكنك تدليك الركبة بزيت جوز الهند.
• تناول كوب من الحليب الدافيء مع ملعقة من الكركم تساعد في علاج التهابات الركبة.

قدمنا لكم بالموضوع اسباب الام الركبة عند الشباب وطريقة تخفيف الألم، كما يمكنكم من طرح كل أسئلتكم عن أمراض العظام من خلال قسم الاستشارات الطبية بموقعنا.

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

المراجع: healthdirect , webmd , medicinenet , verywellhealth