أسرع طريقة لعلاج التهاب القولون

 

التهاب القولون يشمل مجموعة من الأمراض التي تؤثر على جهازك الهضمي ويحدث نتيجة التهاب بطانة الأمعاء الغليظة، وقد يؤدي لمضاعفات خطيرة، لكن لا تقلق ففي هذا الموضوع سوف نتحدث عن أسرع طريقة لعلاج التهاب القولون.

ما هو التهاب القولون؟

قبل أن نتحدث عن أسرع طريقة لعلاج التهاب القولون لابد أن نلقى نظرة سريعة عن هذا المرض الذي يحدث نتيجة التهاب بطانة الأمعاء الغليظة، وهذا الالتهاب بدوره ينتج قروحًا صغيرة تسمى القرحة على بطانة القولون، ويبدأ عادةً في المستقيم وينتشر لأعلى، كما يمكن أن يشمل القولون بأكمله.

ويتسبب الالتهاب في تحريك محتويات الأمعاء بسرعة وتفريغها بشكل متكرر، وعندما تموت الخلايا على سطح بطانة الأمعاء تتشكل القرح والتي بدورها تؤدي لحدوث نزيف وإفراز المخاط والصديد.

وهذا المرض يصيب الأشخاص من جميع الأعمار، ويتم تشخيص معظم الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 35 عامًا، وبعد سن الخمسين تظهر زيادة طفيفة أخرى في تشخيص هذا المرض عادة عند الرجال.

 

اقرأ أيضاَ : علاج التهاب القولون التقرحي بالاعشاب

أسرع طريقة لعلاج التهاب القولون:

يوجد العديد من الطرق التي تعتبر أسرع طريقة لعلاج التهاب القولون حيث يمكن أن يتبع الشخص نمط حياة معينة ويلجأ لبعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن توفر له أفضل فرصة للشفاء وهو ما سوف نتحدث عنه في النقاط التالية..

1- علاج التهاب القولون بالأعشاب:

يمكن أن تكون العديد من الأعشاب مفيدة في إدارة الالتهاب وتخفيف أعراض التهاب القولون، ومن أبرز هذه الأعشاب هو الكركمين وهو أحد مستخلصات عشبة الكركم والمعروف بفوائده المذهلة وخصائصه القوية المضادة للالتهابات والتي تدعم الجسم ضد الإجهاد.

ووجدت دراسة نشرت عام 2015 في أمراض الجهاز الهضمي والكبد أن الكركمين فعال في إحداث طفرة علاجية لدى المرضى الذين يعانون من التهاب القولون الخفيف إلى المتوسط.

كما يمكن أن يجد الشخص راحته مع بذور البابونج والسيلينيوم، والشيح والأرطماسيا.

2- تجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب القولون:

يعد تجنب الأطعمة التي تؤدي لزيادة أعراض الالتهاب أسرع طريقة لعلاج التهاب القولون، وذلك نظرًا لأن النظام الغذائي الصحي هو حجر الزاوية للصحة العامة.

ووفقا لمراجعة نشرت في 2014 في أمراض الجهاز الهضمي والكبد، فإن الأشخاص الذين أبلغوا عن نظام غذائي مرتفع في الدهون كانوا أكثر عرضة للإصابة بالمرض، اقترحت دراسات أخرى تم إبرازها في الورقة تجنب الأطعمة الدهنية ومنتجات الألبان والكافيين والفواكه والخضروات النيئة إذا كنت تعاني من التهاب القولون التقرحي.

كما يلاحظ أنه من المفيد تجنب السكر لأن تأثيره على البنكرياس يعيق إنتاج الإنزيمات المضادة للالتهابات.

3- ممارسة التمارين بشكل منتظم لتقليل الالتهاب:

التمرين مفيد للغاية في إدارة العديد من المضاعفات المرتبطة بالتهاب القولون، بما في ذلك انخفاض كثافة العظام، وضعف جهاز المناعة، ومشاكل الصحة العاطفية، والإجهاد، وزيادة الوزن.

ويمكنك الانخراط في تمارين معتدلة مثل السباحة أو ركوب الدراجة ، لمدة ثلاثة أو أربعة أيام في الأسبوع.

وأشارت مراجعة نشرت عام 2016 إلى أن التمارين المعتدلة تعزز الشفاء وتساعد على علاج التهاب الأمعاء.

4- اللجوء إلى اليوغا:

اليوغا تعد أسرع طريقة لعلاج التهاب القولون فهي من العلاجات الطبيعية القوية، وذلك لأنها تعزز الاسترخاء وتستهدف الجهاز الهضمي، ويغمر المنطقة بالأكسجين والتغذية للشفاء.

عليك بالبحث عن نوع التمارين الخاصة باليوجا التي تناسبك وقم بتكرارها يوميًا.

5- تقليل الإجهاد:

تشير الأبحاث إلى أن الإجهاد يلعب دورًا في أمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون، وقام الباحثون بتحليل بيانات حوالي 2000 شخص بالغ في دراسة سويسرية ووجدوا علاقة بين الاكتئاب والقلق وأعراض المرض.

لذلك عليك أن تقاوم التوتر باستخدام تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق واسترخاء العضلات التدريجي لمساعدة جسمك على الاسترخاء.

ويمكن أن يساعدك العمل مع معالج على بعض تقنيات العقل والجسم في السيطرة على أعراض التهاب القولون التقرحي.

6- العلاج السلوكي المعرفي:

وقد يكون العلاج السلوكي المعرفي وتقنية تسمى الارتجاع البيولوجي مفيدة، حيث تعلم هذه العمليات المهارات للتعامل مع الإجهاد والألم، ويمكنك أن تتعرف على السلوكيات والعواطف التي تؤثر عليك جسديًا وتغييرها، ويمكن للعلاج السلوكي المعرفي أن يخفف آلام البطن لدى بعض الأشخاص، كما سيعلمك تحديد بعض العمليات الجسدية والتحكم فيها ، مثل معدل ضربات القلب أو التوتر في عضلاتك، ويمكن أن يكون فعالًا في المساعدة في إدارة الألم المزمن.

7- أحماض أوميجا 3 الدهنية:

تعد أحماض أوميجا 3 الدهنية أسرع طريقة لعلاج التهاب القولون، وجعلها جزء من نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة مثل الأسماك الدهنية قد يساعدك كثيرًا على علاج الالتهاب وتخفيف الأعراض، خاصة وأنها مفيدة للغاية بسبب تأثيراتها القوية المضادة للالتهابات وقدرتها على تغذية الخلايا في جسمك.

 

أعراض التهاب القولون:

وبعد أن تعرفنا على أسرع طريقة لعلاج التهاب القولون وددنا أن نعرض لكم بعض الأعراض الخاصة بهذا المرض خاصة وأن خطورة الأعراض تختلف بين الأشخاص المصابين، كما يمكن أن تتغير الأعراض أيضًا بمرور الوقت.

وقد يعاني الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالتهاب الكبد من فترات أعراض خفيفة أو لا توجد أعراض على الإطلاق، ومع ذلك يمكن أن تعود الأعراض وتكون شديدة هذا ما يسمى بالنوبة، وتشمل الأعراض الشائعة لالتهاب القولون ما يلي..

• وجع  في البطن.
• زيادة أصوات البطن.
• براز دموي.
• إسهال.
• حمى.
• آلام المستقيم.
• فقدان الوزن.
• سوء التغذية.

وهذه الحالة قد تسبب أيضًا..

• ألم المفاصل.
• تورم المفاصل.
• الغثيان وانخفاض الشهية.
• مشاكل في البشرة.
• تقرحات الفم.
• التهاب العين.

 

أسباب حدوث التهاب القولون:

يعتقد الباحثون أن التهاب القولون التقرحي قد يكون ناتجًا عن فرط نشاط جهاز المناعة، ومع ذلك من غير الواضح لماذا تستجيب بعض أجهزة المناعة من خلال مهاجمة الأمعاء الغليظة وليس غيرها.

وتتضمن عوامل الخطر التي قد تلعب دورًا في من يطور UC ما يلي..

1. الجينات: قد ترث جينًا من أحد الوالدين يزيد من خطر إصابتك.
2. الاضطرابات المناعية الأخرى: إذا كان لديك نوع واحد من الاضطرابات المناعية ، فإن مخاطر الإصابة بمرض آخر تكون أعلى.
3. العوامل البيئية: قد تسبب البكتيريا والفيروسات والمستضدات نظام المناعة لديك.

 

كيفية تشخيص التهاب القولون التقرحي:

يمكن أن تساعد الاختبارات المختلفة طبيبك في تشخيص حالتك قبل أن تذهب للجوء لأسرع طريقة لعلاج التهاب القولون، ويحاكي هذا الاضطراب أمراض الأمعاء الأخرى مثل مرض كرون، وسيقوم طبيبك بإجراء اختبارات متعددة لاستبعاد الحالات الأخرى.

وغالبًا ما تتضمن اختبارات تشخيص التهاب القولون التقرحي ما يلي..

• اختبار البراز: يقوم الطبيب بفحص البراز بحثًا عن الدم والبكتيريا والطفيليات.
• التنظير الداخلي: يستخدم الطبيب أنبوبًا مرنًا لفحص معدتك والمريء والأمعاء الدقيقة.
• تنظير القولون: يتضمن هذا الاختبار التشخيصي إدخال أنبوب طويل ومرن في المستقيم لفحص داخل القولون.
• الخزعة: يقوم الجراح بإزالة عينة نسيج من القولون لتحليلها.
• الأشعة المقطعية: وهي أشعة سينية متخصصة لبطنك وحوضك.

 

تعرف أيضاَ على: 5 اعشاب لتنظيف الامعاء والقولون

 

كيفية الوقاية من التهاب القولون:

وفي نهاية حديثنا عن موضوعنا “أسرع طريقة لعلاج التهاب القولون” وددنا أن نعرض لكم كيفية الوقاية من هذا المرض من خلال بعض الممارسات التي قد تساعد وهي..

1. شرب كميات صغيرة من الماء طوال اليوم.
2. تناول وجبات صغيرة طوال اليوم.
3. الحد من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
4. تجنب الأطعمة الدهنية.
5. خفض استهلاكك من الحليب إذا كنت لا تتحمل اللاكتوز.

 

المراجع :

• everydayhealth
• healthline