أسباب خشونة الركبة واهم طرق علاجه طبيعيا
تتعدد أسباب خشونة الركبة والتي تسبب هذه الحالة التي تتآكل فيها الغضاريف الناعمة التى تغطي سطح مفصل الركبة، ومن خلال معرفتك لهذه الأسباب فيمكنك علاجها أو تفاديها لتجنب الإصابة بخشونة الركبة.
ما هي خشونة الركبة ؟
قبل أن نوضح لك ما هي أسباب خشونة الركبة، يجب أن نعطيك أولاً نبذة عن هذا المرض ونقول أنه خشونة الركبة مرض منتشر يحدث بحالة تآكل الغضاريف الناعمة المغطية لسطح مفصل الركبة حتى ينكشف هذا المفصل من الغضاريف الحامية له بشكل كامل، نتيجة هذا التآكل مما يضعف من مفصل الركبة حيث يتم زيادة تآكله أثناء الحركة مثلاً.
كما يحدث خلال الإصابة بخشونة الركبة أيضًا إصابة “الغشاء السينوفي” بالالتهاب مما يضاعف إفرازه للسائل الزلالي لتحدث حالة “إرتشاح الركبة” حيث يتجمع السائل الزلالي في جزء صغير من مفصل الركبة ويسبب الإنتفاخ والبروز في هذه المنطقة التي يتجمع فيها، وتحدث خشونة الركبة نتيجة مجموعة من الأسباب والتي سنقوم بتوضيحها لك في سطور هذا الموضوع.
مراحل خشونة الركبة :
توجد أربع مراحل من إصابتك بخشونة الركبة والتي تحدث بحالة تطور المرض لديك .. ومن هذه المراحل :
-
مرحلة صفر :
خشونة الركبة من المرحلة صفر تكون فيها ركبتك طبيعية ولا تظهر بها أي علامات ظاهرة عليها من تورم ولا يصاحبها آلام المفصل.
-
المرحلة الأولى :
خشونة الركبة من المرحلة الآولى يظهر خلالها التوءات بالعظام، لكن لا يوجد ألم مع هذه النتوءات، ولكن قد تتطور المرحلة الأولى وتتقابل العظام ببعضها، حيث يجب في هذه الحالة أن تبحث عن أسباب خشونة الركبة لمحاولة علاجها لتمنع تفاقم المرض وتطور درجاته.
-
المرحلة الثانية :
خشونة الركبة من المرحلة الثانية فهي مرحلة غير خطيرة حيث أن الغضروف هنا في حجم مناسب لأنه توجد مساحة كافية بين العظام وبعضها، مع وجود السائل الزلالي أيضًا، لكن تزداد نسبة ظهور النتوءات في العظام مع الإحساس ببعض الآلام في العظام بعد بذلك لأي مجهود مع صلابة المفصل بحالة الخمول وعدم تحريكه لفترة من الوقت.
-
المرحلة الثالثة :
خشونة الركبة من المرحلة الثالثة فيحدث بها تحلل للغضروف كما تقل المسافة بين العظام وبعضها، ويظهر ألم في مفصل الركبة في حالة بذلك لأي مجهود بدني، وتزداد صلابة المفصل عند عدم تحريكك له لفترة أو خموله مع تورمه بعد بذل أي مجهود بالركبة.
-
المرحلة الرابعة :
أخيرًا خشونة الركبة من المرحلة الرابعة فإن هذه المرحلة تعتبر أخطر مراحل خشونة الركبة الأربعة، حيث يتحلل الغضروف بدرجة كبيرة مما يضاعف الشعور بالألم الحاد بحالة المشي أو صعودك للسلم أو بذلك أي مجهود بدني باستخدام الركبة.
أسباب خشونة الركبة :
أما عن أسباب إصابتك بخشونة الركبة والتي تعتبر محور حديثنا في هذا الموضوع .. فهي تنقسم إلى الآتي :
- دخولك مرحلة الشيخوخة والتقدم في العمر.
- بحالة إصابتك بالسمنة المفرطة وزيادة الوزن.
- إذا كنتي امرأة فأنتِ أكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة من الرجال حيث يظهر هذا المرض لديكي بعد إنقطاع الدورة الشهرية “الطمث” ودخولك في سن اليأس.
- نتيجة انحناء الساقين بسبب حمل الوزن زائد على أجزاء من المفصل.
- تلعب العوامل الوراثية دور مهم في الإصابة ضمن أسباب خشونة الركبة .
- تعرضك إلى إصابات الركبة مثل “الكسور، تمزق الأربطة، قطع الغضروف المفصلي”.
- عند تعرضك إلى الإجهاد المتكرر للركبة مثل السقوط والإصابات الدائمة للركبة أو حتى عند صعودك السلم بشكل مبالغ فيه ، والجلوس أيضًا لفترات طويلة.
- بسبب الأمراض الروماتيزمية مثل “التهاب المفاصل الروماتويدي، والنقرس”، حيث قد تصاب بخشونة في الحالات المتقدمة من هذه الأمراض.
قد يهمك قراءة المقالات الاتية :
اقرأ تعرف علي طرق علاج خشونة الرقبة
تعرف أيضاَ على اضرار المسكنات لعلاج خشونة المفاصل
عوامل خطر الإصابة بخشونة الركبة :
توجد مجموعة من العوامل التي تزيد من فرص تعرضك إلى الإصابة بخشونة الركبة والتي تعرف بإسم “عوامل الخطر” .. والتي يمكن تحديدها على النحو التالي :
- دخولك في سن الشيخوخة والتقدم في العمر.
- بحالة إصابتك بالسمنة المفرطة والوزن الزائد.
- تعرض ركبتك إلى إصابات سابقة.
- اجهادك لاستعمال الركبة بشكل مفرط في المجهود البدني.
- بسبب عوامل جينية ووراثية لا علاقة لك بها.
كيفية تشخيص خشونة الركبة :
لعلاج حالة خشونة الركبة يجب اللجوء إلى التشخيص الطبي من الطبيب المتخصص، لإن التشخيص السليم سيساعد الطبيب في وصف العلاج المناسب لحالتك الصحية من النباتات الطبية .. ويكون الكشف الطبي على النحو التالي :
- يقوم الطبيب بسؤالك عن تاريخك المرضى وإذا كانت ركبتك تعرضت إلى الإصابات سابقًا.
- يلجأ الطبيب إلى عمل الفحص السريري لمعرفة الأعراض الظاهرة عليك ودرجة تأثر المفصل ومدى إمكانية تحريكك له وأيضًا للكشف عن أسباب خشونة الركبة .
- قد يطلب منك الطبيب عمل أشعة عادية على الركبة للتأكد من صحة التشخيص و درجة الخشونة.
- إذا استدعت الحاجة فقد يطلب منك الطبيب عمل الرنين المغناطيسي، وعمل بعض تحاليل الدم.
أعراض خشونة الركبة :
ينتج عن إصابتك بخشونة الركبة بعض الأعراض .. التي تتمثل في الآتي :
- شعورك بتصلب مفصل الركبة وتيبسه عند جلوسك لفترات طويلة وعند الإستيقاظ صباحًا.
- عجزك عن أداء مهامك اليومية نتيجة وجود آلام في الركبة.
- وجود حالة من العرج عند المشي نتيجة لعدم استواء الركبتين.
- يضر تآكل الركبة “الغشاء السينوفي” مما يزيد من إفراز السائل الزلالي لتحدث حالة ” إرتشاح الركبة “، والتي يتجمع بها السائل الزلالي في جزء صغير من مفصل الركبة.
- انتفاخ وبروز منطقة تجمع السائل الزلالي بركبتك.
- وجود آلام في ركبتك بحالة المشي والحركة وبشكل خاص عند صعودك للسلم.
- قد تسمع من ركبتك إصدار صوت “طقطقة” عند الحركة أو المشي أو بذل مجهود بدني.
مضاعفات خشونة الركبة :
إنه من الصعب معرفة كيف تتطور حالة خشونة الركبة نظرًا لاختلاف طريقة الإصابة بها، وأيضًا مدى سرعة تطور الحالة نسبيًا لدى المصابين، حيث يمكن أن تتطور حالة خشونة الركبة في مدة سنة أو سنتين مُحدثة لتسبب لك العجز في استخدام المفصل، بينما قد تتطور الحالة بشكل تدريجي في سنوات لتسبب تغييرات خفيفة في مفصل الركبة .. وتظهر المضاعفات التي تنتج من خشونة الركبة على النحو التالي :
- تغير شكل مفصل الركبة بسبب تغيير موقع العظام بالمفصل.
- بحالة إصابتك بخشونة الركبة فقد تضطر إلى استعمال مفاصلك الآخرى بتركيز أكبر مما يؤهلك إلى خطر التعرض للإصابة بمرض الفصال العظمي.
علاج خشونة الركبة نهائياً بالاعشاب :
يمكنك الاستعانة بزيوت النباتات الطبية لدهنها بشكل موضعي على مفصل الركبة وذلك لتخفف الألم بطريقة طبيعية آمنة .. ومن زيوت علاج خشونة المفاصل والركبة ما يلي :
-
زيت الخردل:
نقدم لك زيت الخردل لعلاج خشونة الركبة من خلال أن تقوم بتدفئة ملعقتين كبيرتان منه مع فص من الثوم حتى يعطي هذا اللون البني، وإترك الخليط حتى يبرد لتستخدمه بعد ذلك قوم بتدليك منطقة الركبة مع الحرص على تغطية الركبة بغطاء بلاستيكي ووضع منشفة دافئة عليها لدقائق.
-
زيت الزيتون :
يمكنك استخدام زيت الزيتون كزيت آمن في علاج آلام الركبة بالأعشاب من خلال استعماله بشكل موضعي في دهن الركبة في لتقليل الآلام وترطيبها وتخفيف التورم بها.
-
زيت الأوكالبتوس :
تستطيع تجربة زيت الأوكالبتوس في تدليك الركبة للتخفيف من آلمها وتخفيف الورم بشكل طبيعي آمن ليساهم بذلك في علاج أعراض خشونة الركبة بعلم العلاج من الطبيعة.
-
زيت الزنجبيل الحار :
أما زيت الزنجبيل الحار فيساعدك في تقليل آلام الركبة المصاحبة للخشونة، ويمكنك استعماله بشكل موضعي على الركبة بدهنه على المفصل خارجيًا لهذا الغرض.
عرضنا لك بالموضوع أسباب خشونة الركبة مع شرح الأعراض وأيضًا المضاعفات التي تظهر عليك نتيجة المرض، مع توضيح كيفية علاج هذه الخشونة باستخدام الزيوت الطبيعية مع الدكتور احمد ابو النصر .
المراجع: