فوائد زيت الخس للبشرة والشعر
جربي تبديل الزيوت الدهنية باستخدام فوائد زيت الخس فهو من الزيوت التي تحتوي على العديد عناصر هامة لصحة الجسم، وتظهر فوائده في لمعان شعرك وتوهج بشرتك.
القيمة الغذائية من فوائد زيت الخس
- يعتبر الخس نبات موسمي ينتشر في الصين
- و يحتوي زيت الخس على العديد من العناصر الهامة مثل فيتامين A والبوتاسيوم والزنك وفسفور وحديد
- ومن فوائد زيت الخس أنه يحتوى على فيتامينات هامة مثل c-k-E_B
طريقة تحضير فوائد زيت الخس
- قومي بتخمير بذور الخس لأربعة أسابيع في أي نوع من الزيوت النباتية “يفضل زيت جوز الهند”
- يمكنك وضع 100 جرام من بذور الخس في وعاء مع الزيت وإغلاق الوعاء جيدًا ووضعه في مكان تصل له الشمس
- قومي بتحريك الخليط بشكل يومي وبعدها قومي بتصفية الزيت من البذور بعدما تقومين بعصر البذور جيدًا
- علاج الشعر التالف
- ترطيب الشعر الجاف
- علاج ضعف جذور الشعر؛ فهو يقوي جذور الشعر
فوائد زيت الخس للشعر
- تمد الشعر بأهم ثلاث عناصر يحتاجها وهي “السيلكون والفسفور والكبريت”
- تعمل فوائد زيت الشعر على زيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه؛ لاحتوائه على فيتامين E بشكل مركز
- يزيد زيت الخس من فرد ونعومة الشعر المجعد ويجعله مثل الحرير
- ومن أهم فوائد زيت الخس أنه يطول من الشعر القصير
- علاج قشرة الشعر
- يعالج مشاكل الشعر الجاف
طريقة استخدام فوائد زيت الخس للشعر
التدليك
- دلكي شعرك برفق باستخدام زيت الخس واهتمي بتدليك فروة الرأس
- حاولي تدليك شعرك وهو مبلل بالزيت للحصول على كل فوائد زيت الخس
- قومي بتدفئة كمية مناسبة من زيت الخس وضعيهم على شعرك بالكامل وضعي كيس بلاستيك على شعرك طول الليل
خلطة زيت الخس مع زيت جوز الهند
- تعالج هذه الخلطة قشرة الشعر عن طريق مزج ملعقة كبيرة من جوز الهند مع ملعقة كبيرة من زيت الخس
- قلبي الخليط بشكل جيد وضعيه على فروة رأسك لمدة نصف ساعة
- نظفي شعرك بالماء والشامبو
زيت الخس مع الأفوكادو
قد تهمك ايضا
- المكونات
- 1 أفوكادو
- 2 ملعقة من زيت الخس
- 1 ملعقة عسل
- قومي بهرس الأفوكادو وخلطة مع المكونات السابقة وضعيها على شعرك في حالة جفافه
- لفي شعرك باستخدام قماشة أو منشفه دافئة لنصف ساعة
- اغسلي شعرك بالماء الدافئ
فوائد زيت الخس للبشرة
- تغذية البشرة؛ لاحتوائه على المعادن والفيتامينات الهامة للبشرة
- يزيد من نعومة البشرة؛ لاحتوائه على السليكون
- محاربة علامات تقدم البشرة؛ حيث أنه من فوائد زيت الخس إحتوائه على مضادات الأكسدة والأوميغا 3
- علاج حب الشباب وإزالة آثارها عن طريق دهن الوجه قبل النوم وغسل البشرة في الصباح
- تقليل انتفاخ الجفن باستخدام الأصابع وتدليك الجفن برفق عدة مرات في اليوم
فوائد زيت الخس للصحة
- تقليل نسبة الكولسترول في الدم
- يقاوم زيت الخس السرطان
- تحمي الخلايا العصبية
- تخفيف الأرق أثناء النوم
- تقليل الالتهاب
- تنشيط حركة الأمعاء
- حماية الكبد ومساعدة الكبد في التخلص من السموم الموجودة حولة
- تعالج فوائد زيت الخس نقص هيموجلوبين الدم والأملاح المعدنية
- خفض معدلات السكر في الدم
يمكنك وضع زيت الخس في النظام الغذائي الصحي الخاص بك للحصول على راحة جسدية والوصول إلى الوزن المثالي بجانب زيادة جمال شعرك وبشرتك وتابعي اكل صحي لمعرفة كل جديد.
قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع: