فوائد بذور القريص

يكثر استخدام بذور القريص في علاج العديد من الأمراض المختلفة.

ويرجع ذلك لأحتوائها علي قيمة غذائية عالية،  والتي نكشفها لكم خلال المقال التالي.

القيمة الغذائية في بذور نبات القريص :

 

من أهم فوائد بذور القريص هي علاج الكثير من الأمراض المختلفة، بفضل القيمة الغذائية المرتفعة التي تحتوي عليها.

وخلال الجدول التالي سوف يتم توضيح القيمة الغذائية في 100جم من بذور القريص:

العنصر الغذائي	القيمة الغذائية
السعرات الحرارية	42 سعر حراري
الماء	87.67 جم
البروتين	0.11 جم
الكربوهيدرات	7.49 جم
الألياف	6.90 جم
السكريات	0.25 جم
الكالسيوم	481 جم
المغنسيوم	57 جم
الفسفور	0.16 جم
البوتاسيوم	0.388 جم
الريبوفلافين	0.103 جم
النياسين	0.388 جم
فيتامين ب6	0.103 جم
فيتامين أ	2011 وحدة دولية

 

 

20 فائدة من فوائد بذور القريص :

 

1. يعتبر من الأعشاب المدرة للبول، حيث يقوم بتنقية الجسم من السموم.
2. يحسن من كفاءة عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ما يساعد  الجسم في الحصول على كل ما يحتاجه من الفيتامينات الهامة المتواجدة في الطعام.
3. فوائد عشبة القريص للجهاز الهضمي، حيث تساعد في علاج بعض الأمراض المتعلقة بـ عسر الهضم، الإمساك، فضلا عن تسهيل عمل الجهاز الهضمي.
4.  بذور القريص الطبيعية انها تساعد الغدد الليمفاوية في العمل بشكل جيد.
5. يعرف عن القريص انه يساعد الكلى علي التخلص من الأملاح التي تتسبب في تراكم حصوات الكلى.
6. من أهم فوائد نبات القريص للرجيم،  حيث يساعد في رفع مستوى حرق الدهون في الجسم، للتخلص من الوزن الزائد والدهون الثلاثية المشبعة.
7.  بذور نبات القريص تساعد السيدات في التخفيف من الألم المصاحب لفترة الطمث.
8. تساعد في زيادة معدلات إدرار الحليب عند المرضعات.
9. من فوائد بذور القريص للشعر انه يعمل على حل جميع المشاكل التي يعاني منها الشعر مثل والهيشان والتساقط.
10. من فوائد نبات القريص للجنس، حيث تستخدم بذوره ايضا في عمل خلطات لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال، وتحسين من طاقة الجسم خلال العلاقة الحميمة.
11. يقلل  من الالم التي تتعرض له السيدات خلال الولادة.
12. تساعد بذور القريص في ضبط مستوى ضغط الدم، فهي تقوم بخفض الضغط المرتفع.
13. تساعد في تأخر ظهور علامات تقدم السن علي السيدات، خصوصا عند الوصول إلى سن اليأس.
14. تقوي مناعة الجهاز المناعي لحماية الجهاز النفسي.
15. تعتبر مصدر هام لفيتامين ج.
16. من فوائد بذور القريص أنها تساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم.
17. تعالج امراض الانيميا وفقر الدم.
18. تقوم بتقوية الذاكرة، قوة الإدراك والتفكير عند الفرد.
19. يستخدم في علاج التهابات المفاصل.
20. تحمي البشرة من الاصابة بالحبوب والبثور الناتجة عن حب الشباب.

ماهي اضرار بذور القريص ؟

 

• تحتوي على بعض الشعيرات التي تجعل ملمسها يتسبب في تهيج الجلد، لذلك يفضل ارتداء قفازات قبل لمسها.
• يتسبب في حدوث مشاكل في الشهور الاولي للسيدات الحوامل، حيث يتسبب في حدوث إجهاض، لذلك يجب ان لا تتناوله السيدات الحوامل في الشهور الاولي .
• يجب أن يتناول بذور القريص بحرص خصوصا في حالة مرضى السكر، حيث انه قد يتسبب في حدوث مشاكل صحية.
• لا ينصح بأن يقوم مرضى ضغط الدم بتناولها خصوصا مرضى الضغط المنخفض، لأنه قد يتسبب في خفض مستوى ضغط الدم بصورة كبيرة.

 

فوائد بذور القريص كثيرة جدا ، خلال المقال تم شرح اهم فوائده، واضراره، قم بزيارة قسم الاعشاب في الموقع لمعرفة المزيد من فوائد الاعشاب المختلفة وطرق استخدامها في علاج الكثير من الأمراض المختلفة.

 

قد تحتاج إلى قراءة

اسرار و فوائد القريص للشعر

فوائد عشبة القريص للحمل

 

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

 

المراجع: chinese-herbs , webmd