اروع 9 من فوائد عشبة المورينجا (+ طريقة استخدامها والامراض التي تعالجها)
تتعدد فوائد عشبة المورينجا للصحة أو حتى لجمال المرأة والعناية بشعرها وبشرتها، ويمكن الحصول على فوائد المورينجا بالعلاج بالجرعات التي يوصي بها طبيب الأعشاب.
ماهي عشبة المورينجا ؟
تستخدم نبتة المورينجا في الكثير من الأغراض الطبية المختلفة، ويرجع السبب في ذلك بسبب ارتفاع قيمتها الغذائية، كما انها تحتوي علي الكثير من المواد الغذائية، والفيتامينات، والمعادن الهامة لصحة الجسم .
القيمة الغذائية لعشبة المورينجا :
إليك في الجدول التالي توضيح للقيمة الغذائية لعشبة المورينجا :-
| المادة الغذائية | القيمة الغذائية |
| ماء | 16.52جم |
| طاقة | 13 سعر |
| كربوهيدرات | 1.74جم |
| الياف | 0.4جم |
| بروتين | 1.97جم |
| دهون | 0.29جم |
| فيتامين ج | 10.9جم |
| فيتامين ا | 79 ميكروجرام |
| بوتاسيوم | 71ميليغرام |
| مغنسيوم | 9مليغرامات |
| فسفور | 24مليغرام |
| الحديد | 0.84جم |
| فيتامين ب6 | 0.252ميكروجرام |
| فيتامين ب2 | 0.139ميكروجرام |
أهم فوائد عشبة المورينجا (الامراض التي تعالجها شجرة المورينجا)
تقدم عشبة المورينجا فوائد كثيرة للصحة والجسم ورغم فوائدها فننبهك بضرورة أن تستشير الطبيب المتخصص في طب الأعشاب قبل البدء في استخدام نبات المورينجا بجرعاته في الأغراض العلاجية، وتشمل هذه الفوائد .. ما يلي :
- تحتوي المورينجا علي الكثير من المواد المضادة للالتهابات، تساعد هذه المواد في علاج الأمراض المتعلقة بتجمع الدم في الانسجة، مثل مرض الوذمة، كما أنها تعمل على تخليص الخلايا من الالتهابات.
- تقي من الاصابة بالسرطان، حيث انها تحتوي علي الكثير من المواد التي تقضي على الخلايا السرطانية.
- من فوائد أوراق المورينجا، تحسين عمل الجهاز الهضمي، كما أنها تساعد في علاج والوقاية من الكثير من امراضه، مثل القولون التقرحي، الإمساك، عسر الهضم.
- تقاوم الإصابة بالأمراض البكتيرية، حيث انها تقضي علي الكثير من انواع البكتيريا منها: السالمونيلا، فطريات الرازبة.
- بسبب احتوائها على الكثير من الكالسيوم الذي يساعد في تقوية العظام،والأسنان، لذلك تستخدم أيضا في علاج حالات لين العظام وهشاشة العظام.
- من فوائد عشبه المورينجا كمشروب مغلي، أنه يساعد في علاج بعض الاضطرابات النفسية والمزاجية، حيث يعالج القلق والتوتر والاكتئاب.
- تحتوي على الكثير من المواد المضادة للاكسدة، تساعد هذه المواد في تقوية عضلة القلب، كما تقيه من الاصابة بالكثير من الامراض المختلفة.
- فوائد عشبة المورينجا للسكر انها تقوم بضبط مستوى السكر في الدم، حيث انها تعمل علي خفض مستوي الجلوكوز والسكر في الدم.
- تعتبر من مدرات البول، حيث أنها تساعد في تخليص الجسم من الماء الزائد عن الحاجة، كما تقلل من نزول البروتين في البول.
- من فوائد عشبة المورينجا للحمل : انها تزيد من احتمالات حدوثه، فهي تساعد في تنشيط هرمون الاستروجين، كما تقوم بتنشيط التبويض عند السيدات.
- تقلل من ظهور علامات تقدم السن، فهي تقاوم ظهور علامات الشيخوخة والعجز.
- تقي من الاصابة بتسمم الزرنيخ.
- تساعد في تقليل مستوي الكوليسترول في الدم، ما يساعد في تقليل الدهون الثلاثية المشبعة التي تتسبب في السمنة المفرطة.
- تعالج امراض الانيميا وفقر الدم.
- تعتبر من الأعشاب التي تحافظ على الكلى من الإصابة بالأمراض، فهي من مدرات البول، كما تقوم بتنقيتها من السموم المختلفة.
- لها قدرة مرتفعة في علاج الجروح بسرعة عالية.
- تعالج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو.
إليك ملخص سريع لأهم فوائد عشبة المورينجا بالانفوجرافيك :-
فوائد المورينجا للجنس
- بالنسبة للرجال: تقوم بضبط مستوى السكر في الدم، كما تساعد في تنظيم ضغط الدم، ما يساعد في خفض احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكر، التي تعتبر العامل الأساسي في الاصابة بمشاكل الضعف الجنسي.
- بالنسبة للسيدات: تعمل على تنشيط هرمون الاستروجين في الرحم، ما يساعد في رفع احتمالات حدوث حمل، ويزيد من الرغبة الجنسية عند السيدات.
فوائد عشبة المورينجا للبشرة
- تساعد في تأخير ظهور علامات تقدم السن علي البشرة.
- من فوائد اعشاب المورينجا انها تقلل من ظهور التجاعيد، وتساعد في شد البشرة والتخلص من ترهلاتها.
- تعمل على تنشيط إنتاج الكولاجين في الجسم، الذي يعتبر من الفيتامينات الهامة للعناية بصحة البشرة والجلد.
فوائد نبات المورينجا للشعر
- تساعد في تقوية بصيلات الشعر.
- تعمل علي حل مشاكل الشعر من هيشان وتساقط، فهي تزيد من نعومته، كما تعمل على تقليل الشعر المتساقط.
- يزيد من سرعة نمو الشعر.
- يعمل علي تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس، ما يساعد في زيادة استفادة الشعر من المواد الغذائية والفيتامينات.
- يساعد في توحيد لون الشعر والتخلص من الشعر الابيض.
اعشاب المورينجا للتخسيس :-
عشبة المورينجا من أفضل الأعشاب الطبية التي يتم تناولها خلال فترة اتباع الحمية الغذائية او انقاص الوزن الزائد، خصوصا انها تساعد في زيادة معدلات حرق الدهون، كما تقوم بتقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، تعمل ايضا علي تفتيت الدهون الثلاثية، كما انها تقوم بتقليل شهية الفرد للطعام.
إقرأ أيضاً :-
طريقة استخدام عشبة المورينجا
يمكن استخدام أوراق المورينجا بأكثر من طريقة، حيث يقوم الكثيرون بغليها في كمية من الماء من ثم تصفيتها وتناول المشروب مضاف إليه العسل للتحلية، ويمكن أيضا طهي أوراقها.
طريقة استخدام بذور المورينجا للتخسيس :
لذلك فإن تناول كوب من شاي المورينجا يوميا يساعد في التخلص من الوزن الزائد، تعرف على متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس ؟
طريقة استخدام عشبة المورينجا للجنس :-
كما تحدثنا من قبل عن فوائد البابونج للجنس نحكي لكم عن فوائد نبات المورينجا علي زيادة القدرة والرغبة الجنسية عند الرجال، كما تساعد في علاج أمراض القلب التي تؤثر بشكل كبير على العلاقة الجنسية، كما تساعد في تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم بشكل جيد .
تناول كوب من مشروب المورينجا يعطي مفعول تناول الحبوب المنشطة جنسيا، و لكن المورينجا لا تتسبب في الاضرار والاثار الجانبية التي تسببها هذه العقاقير، لذلك يفضل تناولها بدلا عنها .
7 طرق اخرى لاستخدام عشبة المورينجا للجنس :-
- يستخدم هياكل نبات المورينجا في تنقية المياه الملوثة خصوصا في الدول الفقيرة النامية.
- يتم استخراج زيت المورينجا لاستخدامه في العناية بالبشرة والشعر.
- طهي أوراق وجذور المورينجا، حيث تعد طبق شهي وغني بالقيمة الغذائية الهامة لصحة الجسم.
- المورينجا تستعمل ايضا كعلف للحيوانات، حيث أنها تقدم لهم قيمة غذائية كبيرة ومفيدة جدا لصحتهم.
- تستخدم في صناعة الجلود.
- يتم صنع أدوات النظافة المنزلية منها.
- تساعد في صناعة الأسمدة والعطور.
إقـــرأ أيـــضاً :-
أهم فوائد المورينجا للتخسيس والتنحيف (ومتى يشرب شاي المورينجا)
اروع فوائد شاى المورينجا (وطريقة استخدامه للتخسيس والتنحيف)
أهم اضرار عشبة المورينجا
- نبتة المورينجا تقوم بإدرار البول والتي تخلص الجسم من السوائل المحبوسة فيه، ونتيجة لزيادة إدرار البول تسبب عشبة المورينجا بعض الألم في البطن أو نوبات الإسهال بعد شربها.
- الإفراط في استخدام عشبة المورينجا قد يجعل الجسم يفقد كل السوائل الموجودة فيه.
- يُحذر استخدام “جذور المورينجا” من هذا النبات بأي شكل، لإن هذه الجذور تحتوي على نسبة سمية خطيرة للإنسان وقد تسبب الشلل أو الموت.
- يُحذر استخدام عشبة المورينجا على الأم في فترة الحمل ذلك لأنه يُعرّضها إلى حدوث إنقباضات الرحم والتي قد تؤدي بدورها إلى الإجهاض.
- يوجد بعض أنواع الأدوية والتي يمكن أن تتداخل مع تأثير المورينجا وتفقد فعاليتها في العلاج ومنها “أدوية الغدة الدرقية، الأدوية التي تتحلل في الكبد، أدوية مرض السكر ، أدوية ضغط الدم المرتفع”.
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع : healthybuilderz , webmd , mindbodygreen