اعشاب مفيدة للقولون
النعناع من أشهر اعشاب مفيدة للقولون ولكن هناك العديد من النباتات أيضًا المساعدة في تخفيف حدة أعراض مرض القولون ولكن قبل ذلك تعرفى على اسباب الإصابة بمرض القولون.
ما هو مرض القولون ؟
مرض القولون أو “الأمعاء الغليظة ” هو عرض يظهر عندما يتقلص حجم هذه الأمعاء بسبب نوع الطعام المهيج للقولون والذي يحتوي على الثوم أو المسبكات.
أو قد تتهيج الأمعاء الغليظة بسبب الأوامر التي تصل لها من المخ في حالة مرض القولون العصبي.
إنتفاخ البطن والغازات والمغص أو وجع المعدة من أبرز الأعراض المصاحبة لمرض القولون ولكننا سنتعرف على طريقة التخفيف من هذه الأعراض من خلال عرض اعشاب مفيدة للقولون ذلك بالطبع إلى جانب الحل الدوائي للمرض.
إكتشف اسباب مرض القولون :
- الضغط النفسي والعصبي مع نوبات القلق والتوتر الدائم تسبب القولون العصبي.
- الأطعمة المهيجة للقولون وهي المحتوية على الثوم والدهون والمسبكات والمقليات والتوابل الحارة والبقوليات والوجبات الجاهزة السريعة.
- عدم مضغ الطعام بشكل صحيح والإسراع في تناول الطعام.
- تناول المشروبات الكحولية لذلك يجب على الفور الإقلاع عن تناولها وتناول اعشاب مفيدة للقولون بدلاً منها.
- شرب المشروبات المنبهة والتي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة والشاي وإستبدالها بـ الاعشاب المفيدة للقولون مثل النعناع والينسون.
- إدمان المشروبات الغازية بمادتها غاز ثاني أكسيد الكربون والمؤدية لإنتفاخ المعدة.
- الإصابة بالنزلات المعوية وغيرها من الأمراض الناشرة للبكتيريا في محيط اإنتقال الإصابة بالعدوى الفيروسية لبعض الأمراض مثل السالمونيلا.
- المداومة على بعض الأدوية لفترة طويلة والتي من أعراضها الجانبية ألم القولون.
- الحساسية من اللبن ومنتجات الألبان المسببة لتهييج القولون وشرب اعشاب مفيدة للقولون كالكراوية والزنجبيل.
- العلاج الإشعاعي لبعض الأمراض كمرض إلتهاب البروستاتا وغيره من الأمراض المعالجة إشعاعياً.
اعشاب مفيدة للقولون :
- الكراوية: تستخدم لعلاج إنتفاخ المعدة وطرد الغازات من البطن مما يخفف من حدة أعراض نوبات القولون العصبي المؤلمة.
- الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل أفضل علاج للقولون من الأعشاب لإنه يحتوي على بعض العناصر الشاملة للمواد المؤثرة على تهدئة حركة القولون في المعدة والتخفيف من شدة نوباته والمغص المعوي المصاحب لها.
- بذر الكتان: تهديء أعشاب بذر الكتان الأمعاء والمغص الناتج عن القولون كما إنها تعوض الجسم عما يفقده من معادن مهمة خلال عملية الإسهال المصاحب للقولون العصبي.
- النعناع : يعد النعناع من أكثر افضل مشروب للقولون العصبي حيث يساعد على تهدئة أعراض مرض القولون لإنه يريح الجهاز الهضمي ويرخي عضلاته كما يفيد في تخفيف المغص المعوي ويطرد الغازات، كما أنه متوفر في كل منزل.
- اليانسون :زيت اليانسون مهديء للجهاز الهضمي ويرخي عضلات المعدة كما يفيد في وقف الإمساك المصاحب للقولون العصبي كما يساهم في تقليل أعراض القولون العصبي وتحسين المزاج مما ينعكس إيجاباً على القولون.
- الشمر : الشمر تعتبر اعشاب مفيدة للقولون لإنها تطرد الغازات وتزيل الإنتفاخ والتلبك المعوي كما ترخي عضلات الأمعاء وتعالج الإمساك، ومفيدة لأعراض القولون العصبي من ألم في البطن والشعور بمزيد من الراحة في المعدة. كما أن الشمر يقضي على الألم الناتج من وجع الحركة الدائمة لجدران القولون.
- البابونج للقولون : بالإضافة إلى أن البابونج أعشاب مضادة للإلتهابات فهي أيضًا ترخي عضلات الأمعاء ومفيدة للتلبك المعوي والإمساك وطرد الغازات من المعدة.
قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية :
نصائح لمرضى القولون والجهاز الهضمي
5 اعشاب لتنظيف الامعاء والقولون
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع: