اعشاب لتنظيف الجسم من السموم في رمضان
بذر الكتان من أشهر اعشاب لتنظيف الجسم من السموم في رمضان حيث إنه ينظف الأمعاء من الأوساخ ويدخل لجيوبها فيزيل التخمر والعفن والإلتهاب ويرمم الأمعاء.
اعشاب لتنظيف الجسم من السموم في رمضان:
يمكن أن نستغل شهر رمضان وفترة الصيام في تناول أعشاب تساعد على طرد السموم من الجسم حيث أن في فترة الصيام تخرج السموم من الجسم بشكل طبيعي ويساعدها في ذلك بعض اعشاب لتنظيف الجسم من السموم وهذه الأعشاب عند شربها تعرف بإسم “الديتوكس” وهي مكونة من مواد طبيعية تماماً مفيدة للجسم وتخلصه من المواد الضارة به أو حتى الجذور الحرة المسببة لتكوين السموم، كما يمكنك التعرف على اعشاب مفيدة للقولون في رمضان.
ومن افضل اعشاب تنظف الجسم من السموم :
أعشاب الزنجبيل مع زيت الزيتون:
- مكونات المشروب :
- ملعقة صغيره من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة زيت زيتون.
- عصير ليمونه.
- 2 فص ثوم.
![الاعشاب]()
لمزيد من الاعشاب اضغط على الصورة
طريقة التحضير:
1-يتم وضع الزنجبيل وعصير الليمون وزيت الزيتون وفصوص الثوم في كوب من الماء.
2-أما الخطوة الثانية هي تصفية خليط الزنجبيل للحصول على سائل نقي من الترسبات ويتم شربه فوراً بصفاه أفضل اعشاب لتنظيف الجسم من السموم وتنظيف الكبد بعمق.
خليط الكزبرة مع قشر الرمان:
- المكونات:
– ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومه فرماً ناعماً.
– ربع كوب من قشر الرمان المجفف والمطحون جيداً.
– ملعقة كبيره من مسحوق القرفه.
الطريقة التحضير:
1-نبدأ بإضافة الكزبره وقشر الرمان والقرفة في كوب من الماء المغلي لتحضير مشروب من اعشاب لتنظيف الجسم من السموم وتنقيه.
2-يُترك الخليط لمدة 10 دقائق ثم تتم تصفيته جيداً ليصبح بذلك جاهز للشرب.
أفضل عشبة لتنظيف الجسم من السموم الكركم
- المكونات :
– نصف ملعقة صغيره من الكركم البودر.
– نصف ملعقة صغيره من الزنجبيل.
– 2 كوب من الماء الساخن.
– قليلاً من الفلفل الأحمر البودر.
– عصير ليمونه.
طريقة التحضير:
1-لتحضير خلطة اعشاب لتنظيف الجسم من السموم بشكل طبيعي آمن يجب خلط الكركم والزنجبيل والماء الساخن والفلفل البودر مع عصير الليمونة.
2-نترك الخليط ليبرد حتى يصبح دافئاً وليس ساخن.
3-أما الخطوة الأخيرة فهي تصفية خليط الكركم والزنجبيل وشربه مباشرةً ليدعم الكبد في تكسير المواد الكيميائيه الضارة به وتطهيره.
4-للحصول على نتيجة سريعة في شهر رمضان يمكن شرب هذه الخلطة بعد وجبة الإفطار والسحور أيضًا لمدة لا تقل عن أسبوع.
نصائح خاصة مع اعشاب لتنظيف الجسم من السموم في رمضان:
- إتباع نظام غذائي رمضاني خاص مع الصيام لطرد السموم من الجسم والذي يعتمد في المقام الأول على الخضروات والفاكهة الطازجة والزبادي.
- الحرص على شرب الماء بكميات كبيرة بين فترة الإفطار والسحور فهو أفضل طارد طبيعي للسموم من الجسم فهو يذيب المواد السامة الموجودة في الدم كما يحسن أداء الكلى ويخرج السموم على شكل بول أو عن طريق التعرق.
- تناول الأطعمة المفيدة للتخلص من سموم الجسم مثل “الفراولة، النعناع، البرتقال، البصل، التفاح”.
- شرب الشعير بنسبة أكبر.
- اللجوء إلى اعشاب لتنظيف الجسم من السموم مثل “الهندباء، بذر الكتان، الشمر، إكليل الجبل، القراص، العرعر”.
- يمكن شرب العرقسوس الرمضاني المحبب للجميع كوسيلة فعالة في طرد السموم من الجسم.
قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية :
ذكرنا في هذا الموضوع اعشاب لتنظيف الجسم من السموم في رمضان مع بعض النصائح الخاصة أيضًا، وللتعرف على نباتات مفيدة للصحة يمكن متابعة قسم الأعشاب بالموقع.
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
