ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب

الكرش يزعج المرأة كثيراً لإنه يفسد إطلالتها، خاصة مع زيادة الوزن خلال فترة الحمل والولادة، ولكن يمكن الآن باستخدام المواد الطبيعية الأمنة التغلب عليه والنجاح في ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب .

ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب :

القرفة :

الكمون :

يعمل الكمون على فقد الوزن في منطقة البطن، ما يمنحك الحل لـ ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب حيث يحسن من عملية الهضم والقضاء على الانتفاخ، بالإضافة إلى رفع كفاءته على امتصاص الطعام، كما يمكن خلط الكمون مع الزنجبيل وشرائح الليمون والنعناع بإعتبارها وصفة سريعة من الطبيعة لإذابة دهون الكرش.

أعشاب الروديولا :

تنتج أعشاب الروديولا إنزيم الليباز المهم في حرق دهون الكرش وإذابتها ويستخدم بفعالية بصفته مادة مهمة في ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب الطبيعية.

المرامية :

تساعد أعشاب المرامية في التخلص من الكرش وفقد بعض الكيلوجرامات الزائدة، ويمكن تناول شاي المرامية بعد خلطه مع أعشاب البابونج وإكليل الجبل للحصول على نتائج مثلى في حرق دهون الكرش.

قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية :

طرق ازالة الكرش بعد الولادة بالاعشاب.

فوائد زيت القرنفل للكرش.

أعشاب الجوارانا :

تستخدم أعشاب الجارانا في مكملات إنقاص الوزن كما تستخدم لدعم معدلات الأيض والاستقلاب في الجسم بالإضافة إلى إنها تزيد من إحساس الشبع وإمتلاء البطن فتساعد على ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب .

الشاي الأخضر :

الشاي الأخضر يعمل على ازالة الكرش ورفع معدل حرق الدهون الزائدة بالجسم، ويمكن شربه أكثر من مرة في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

كيف ازيل الكرش بعد الولادة بطرق طبيعية سهلة ؟

• تساعد الرضاعة الطبيعية على خسارة الوزن الزائد خاصة في منطقة الكرش لأن الجسم يفقد سعرات حرارية كثيرة نتيجة لإفراز الحليب.
• يمكن أداء بعض التمارين الرياضية الخفيفة حتى لو لمجرد المشي قليلاً يومياً للمساعدة في التخلص من الكرش.
• إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والفاكهة والبروتينات وتجنب الأطعمة الدسمة والمقليات والوجبات السريعة الجاهزة المكونة لدهون الكرش.
• شرب كميات كبيرة من الماء يومياُ بمعدل يتراوح من 8 إلى 10 أكواب ذلك لأن شرب الماء يساعد في زيادة كفاءة حرق الدهون، ويُقلل احتباس الماء في البطن والكرش.
• يمكن تدليك منطقة الكرش والبطن ببعض الزيوت التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من ترهل الجلد مثل ” زيت الخروع، زيت النعناع، زيت اللافندر، عصير الليمون ” لتعمل على ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب .
• استبدال المياه الغازية بالعصائر الطبيعية ومنع السكريات والحلويات تماماً.
• الحصول على قسط كافي من النوم لا يقل عن سبع ساعات يومياً يساعد في كفاءة الجسم على حرق الدهون وخسارة الوزن.

تناولنا في المقال التالي أفضل طرق ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب مع بعض النصائح الطبيعية، وإذا كان لديكي سؤال خاص بمشاكل الحمل يمكنك طرحه بقسم الاستشارات الطبية في الموقع.

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي لـ دكتور احمد ابو النصر

المراجع:

WEB MD

HEALTH LINE

RAPID HOME REMEDIES

BOLD SKY