نظام غذائي لمرضى تليف الكبد
اتباع نظام غذائي لمرضى تليف الكبد وامراضه، خصوصا الامراض الخاصة بالكبد تحتاج إلى اتباع الانظمة الغذائية المناسبة لعلاج الكبد.
أعراض الإصابة بأمراض الكبد :
- وجود اصفرار واضح في العيون والجلد.
- انتفاخ البطن بشكل ملحوظ، والإحساس بألم شديد بها.
- وجود انتفاخ في الكاحل والساقين.
- الإحساس بحاجة إلى حك الجلد.
- تغيير لون البول، حيث يتحول لونه إلى لون قاتم.
![الامراض]()
- ظهور دم في البراز.
- تغيير لون البراز يصبح لونه افتح.
- الشعور بالتعب والإعياء من كل شئ وبشكل عام.
- فقدان الشهية وحب الطعام.
- الشعور بالغثيان.
- القيء.
نظام غذائي لمرضى تليف الكبد
- تقسيم الوجبة الرئيسية إلى أكثر من وجبة صغيرة، بحيث لا يتناول المريض وجبة كبيرة أو كمية كبيرة من الطعام مرة واحدة.
- الاهتمام بزيادة كمية الكربوهيدرات في الوجبات التي نقوم بتناولها، خصوصا الكربوهيدرات الاتية من الأرز والبطاطس.
- الاهتمام بتناول اطعمة تحتوي علي كمية مناسبة من السكر، حيث انه يجب الحفاظ على نسبة السكر في الدم بنسبة متساوية.
- تناول اللحوم التي تحتوي على كميات قليلة من الدهون.
- تناول الدهون التي يسهل على الجسم التعامل معها، مثل الدهون الغير مشبعة.
- تناول وجبة الإفطار الغنية بالبروتينات النباتية، مثل الاهتمام بتناول البيض والفول.
- طبخ الطعام بطرق صحية أكثر والابتعاد عن استخدام الزيوت التي تحتوي على دهون مشبعة.
- تقليل تناول ملح الطعام.
- تناول الفواكه والخضروات بشكل مستمر في خلال جميع الوجبات.
- تناول الأطعمة بشكل منتظم ومتوازن.
طرق الوقاية من الإصابة بمرض الكبد :
بعد التعرف علي أفضل نظام غذائي لمرضى تليف الكبد نكشف لكم الأن .. عن أهم طرق الوقاية من الإصابة.
- الحفاظ على الوزن حيث أن الوزن الزائد سبب في الإصابة بأمراض الكبد.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
- علاج مشكلات السمنة المفرطة.
- تجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة بالصحة، ويفضل الابتعاد عن المناطق التي بها مبيدات حشرية.
- الاهتمام بالبعد وعدم التعرض إلى المواد المسممة، والتي قد تسبب تسمم للأشخاص، من خلال ارتداء قفازات لليدين، حماية العين من خلال ارتداء نظارات واقية.
- عدم تناول الادوية المخصصة لعلاج حالات البرد والانفلونزا والمسكنات بشكل دوري مستمر وبكميات كبيرة ودون الحصول على إرشاد طبي.
- الابتعاد عن التدخين لأنه يعتبر من العادات المضرة بالصحة بشكل كبير.
- عدم تناول المشروبات الكحولية بشكل كبير.
- الاهتمام بخطوات السلامة الشخصية عند ممارسة الجنس، حيث لابد من الاهتمام بممارسة جنس آمن.
- الخرشوف: يساعد الخرشوف فى علاج الكثير من الامراض، كما انه يحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تفيد صحة الجسم، كما أنه يحتوي على الألياف النباتية التي تساعد في عمل الجهاز الهضمي، وهنا يعمل علي زيادة كفاءة عمل الكبد مما يجعله يعمل بكفاءة أعلى.
- البنجر: البنجر له استخدامات كثيرة خصوصا في أنه يساعد في صناعة السكر، يحتوي على الكثير من الفيتامينات الهامة التي تساعد في زيادة مستوى طاقة الجسم، كما انه يساعد الكبد في العمل بشكل أكثر كفاءة، فهو ايضا يعمل علي تعزيز خلايا الكبد.
- الهندباء: يساعد الكبد على العمل بشكل أكثر كفاءة وبشكل جيد، كما انه يساعد في تنقية مجرى الدم وتنقية الدم في كل الجسم من السموم، يساعد في تخليص الجسم من العصارة الصفراء الزائدة والتي تسبب حدوث مشكلات في الجلد.
- العرقسوس: يساعد عرق السوس في علاج الفشل الكبدي، كما انه لا ينصح بتناوله لمدة طويلة بشكل مستمر لأنه يساعد في زيادة ضغط الدم.
- شوك الحليب: يحتوي علي مادتين تساهمان في علاج مشكلات الكبد وهم : السيليمارين – الفلافونويد، يساعد في علاج جروح الكبد واعادة بناء الخلايا بشكل جديد، كما انه يساعد على تعويض التلف الذي حدث في الكبد، ويعالج الالتهابات.
- أوراق الزيتون: استخدام أوراق الزيتون في علاج الفشل الكبدي، حيث انه يساعد في مقاومة الفطريات بشكل قوي، كما انها تحتوي علي مواد مضادة للاكسدة.
- الاملج: يساعد في علاج التهاب فيروس ب الذي يصيب الكبد، ولكنه يساعد في علاج الأعراض فقط ولكنه ايضا يساعد في علاج مرض الكبد الوبائي بي.
- الكركم: يحتوي الكركم علي كمية كبيرة من المواد المضادة للاكسدة، كما انه يساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم، كما أنه يساعد في تنقية الجسم من السموم، يعتبر مضاد قوي للالتهابات.
يمكنك الان شراء الكركمين و الخرشوف أونلاين عبر متجر الصحة والغذاء.
قد تهمك ايضا
تعرف ايضا علي افضل طرق الشفاء من فيروس سي وفيروس بي
خلال المقال تم ذكر أسباب الإصابة بأمراض الكبد و نظام غذائي لمرضى تليف الكبد ، لمعرفة المزيد من الانظمة الغذائية الصحية قوم بزيارة قسم الغذاء الصحي في الموقع
قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع :