فوائد بزر عباد الشمس للتنحيف

-عباد-الشمس-للتنحيف.jpg

 

فوائد بزر عباد الشمس للتنحيف قد لا تكون معروفة بالصورة الكافية، لذلك سنتناولها في هذا الموضوع مع فوائد بزر عباد الشمس للصحة عموماً.

فوائد بزر عباد الشمس للتنحيف :

الأحماض الدهنية غير المشبعة تزيد إستجابة الإنسولين للسكر في الدم وتمنع تخزينه في صورة دهون متراكمة في الجسم وهذا من فوائد بزر عباد الشمس للتنحيف.

حمض الكلوروجينيك يقلل من إمتصاص الجلوكوز بالمعدة.

تعتبر بذور عباد الشمس  الغير محمصة وجبة غذائية خفيفة مناسبة للنظام الغذائي لإنقاص الوزن ولكن بكميات قليلة.

فائدة آخرى لـ بزر عباد الشمس للتنحيف هو أنها تعتبر مادة غنية بالفيتامينات والمعادن وتعطي إحساس بالشبع.

الأضرار بجانب فوائد بزر عباد الشمس للتنحيف :

بالرغم من فوائد بزر عباد الشمس للتنحيف إلا أنه يجب تناول القليل منه فقط لأن هذه البذور تحتوي على مواد زيتية ودهنية  كبيرة تعمل على زيادة الوزن إذا تم تناولها بكمية كبيرة.

كما يجب أن يحرص مرضى ضغط الدم المرتفع عند تناولهم لبذور عباد الشمس لأنها ترفع نسبة الضغط في الجسم.

فوائد بزر عباد الشمس للتنحيف للصحة العامة :

لـ فوائد بزر عباد الشمس للتنحيف خصائص آخرى تفيد الجسم بشكل عام وتكافح الإصابة بالعديد من الأمراض .. مثل :

1-تحسن بذور عباد الشمس صحة القلب وتقي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

2-تعتبر مادة غنية بمضادات الأكسدة وتحارب الإلتهابات بمختلف أشكالها مثل إلتهاب المفاصل.

3-تخفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم وهذه إضافة لـ فوائد بزر عباد الشمس للتنحيف .

4-تقلل خطر التعرض بالإصابة بأمراض السرطانات المختلفة.

5-تعالج تشنج العضلات بما تحتويه من معدن المغنسيوم.

6-ترفع ضغط الدم وتفيد مرضى الضغط المنخفض.

7-تعزز الزنك الموجود في بذورعباد الشمس الجهاز المناعي.

8-تعتبر مادة مضادة للميكروبات والفطريات.

9-تساعد في إلتئام الجروح بعيداً عن فوائد بزر عباد الشمس للتنحيف .

10-حمض الفوليك هام للأعصاب وللمرأة المقبلة على الحمل.

 

لبزر عباد الشمس مكانة خاصة في الأنظمة الغذائية للتخسيس وهذا ماتناولناه في الموضوع، وإذا كان لديك إستفسار عن السمنة يمكنك طرحه بقسم الإستشارات الطبية بالموقع.

المراجع:


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *



موقع الدكتور احمد ابو النصر

يسعدنى تلقي طلباتكم و استشارتكم في جميع طرق التواصل المتواجدة في موقعي لتقديم خدمة مثالية وسريعة من أجل صحة آمنة لكم

جميع الحقوق محفوظة © لموقع الدكتور احمد ابو النصر 2018-2019
المواد المنشورة في الموقع هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها أستشارة طبية او توصية علاجية


اعلي الصفحة


إتصل بنا

Phone : 00201281110113

Email : [email protected]

Address :

9 شارع عمان متفرع من شارع محي الدين ابو العز العيادة بجوار مسجد ابو بكر الصديق .