فوائد الصوجا للنساء

-للنساء.jpg

تشمل فوائد الصوجا للنساء تخفيض مستويات الكوليسترول الضار في الدم لتقي بذلك المرأة من خطر التعرض للإصابة بأمراض القلب وإنسداد الشرايين التي تهدد الحياة.

الصوجا :

الصوجا أو كما تُعرف بإسم “فول الصويا “، هي نوع من البقوليات والبذور الزيتية، لها قيمة غذائية عالية نظراً لإحتوائها على الأحماض الأمينية الثمانية والمفيدة جداً للصحة والفيتامينات والمعادن ذلك بالإضافة إلى دورها الخاص في فوائد الصوجا للنساء وصحتهم كما أنها تعتبر مصدر غني بالبروتين وبديل طبيعي له.

البلاد الآسيوية مثل جنوب شرق آسيا تعتبر المنشأ الأصلي للصوجا ومنبع زراعتها، ويمكن تصنيع الصوجا على شكل منتجات عديدة مثل “حليب الصويا، سجق الصويا، دقيق الصويا، جبن التوفو، صوص الصويا” وغيرها من المنتجات.

الام والطفل

هل تعرفي ماهي فوائد الصوجا للنساء ؟

  • الصوجا هي مضاد طبيعي للأكسدة فتعمل على الحماية من أمراض كثيرة أهمها الأمراض السرطانية المختلفة كسرطان الثدي وسرطان الرحم والتي تصيب المرأة بشكل كبير.
  • تحتوي الصوجا على الأحماض الأمينية الأساسية والضرورية للجسم.
  • توجد نسبة عالية من البروتين في الصوجا تعادل نسبة البروتين الحيواني.
  • من  فوائد الصوجا للنساء أنها تخفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم ليقي المرأة بذلك من خطر التعرض للإصابة بأمراض القلب والشرايين.
  • الألياف الغذائية الموجودة في الصوجا تزيد الشعور بالشبع وإمتلاء المعدة مما يجعلها ومفيدة في الأنظمة الغذائية التي تهدف لخسارة الوزن.
  • تزداد أهمية فوائد الصوجا للنساء في أنها بديل طبيعي للحليب المسبب للحساسية لدى بعض النساء.
  • تزيد من إحساس إمتلاء البطن والشبع لتساهم في تقليل كمية الطعام المتناولة للمرأة للحفاظ على رشاقتها والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة.
  • تعتبر الصوجا صديقة للمرأة حيث تضفي نضارة على البشرة والوجه.
  • تقضي على الطفح الجلدي والبقع الداكنة وآثار الندبات في جسم المرأة.
  • تمد جسم المرأة بالطاقة والحيوية اللازمة مهامها اليومية في البيت والعمل والإعتناء بالأطفال.
  • تقي المرأة من مشاكل وأمراض الكلى المختلفة.
  • تحمي العظام من الهشاشة والترقق خاصة في فترة الحمل وفترة مابعد إنقطاع الطمث والدخول في سن اليأس.

بعد فوائد الصوجا للنساء .. ماهي أضرار الصوجا؟

“ملحوظة” : لا يجب تناول الصوجا أو منتجات فول الصويا عموماُ بكمية كبيرة يومياً أو بشكل زائد عن الحاجة اليومية للجسم .. بعيداً عن فوائدها للنساء ، فيمكن تجنب أضرار الصوجا إذا تناولتها بالمقدار المعقول.

  • قد تكون الصوجا سبب مباشر في إصابة الرجال بالعقم إذا تناولوها يوميًا.
  • تُضعف من حركة الحيوانات المنوية ونشاطها أيضًا عند الرجل.
  • تسبب تشوهات الجهاز التناسلي وضعف الأعضاء التناسلية للطفل الصبي، لذلك لا يجب إرضاع الطفل الصبي بحليب الصويا .. حتى وإن كانت هناك الحاجة إلى الصوجا لزيادة الوزن فلا يجب أن تتناولها الأم في هذه الفترة لحماية طفلها.
  • تقلل نشاط الغدد الصماء مثل الغدة الدرقية.

قدمنا في الموضوع فوائد الصوجا للنساء مع نبذة عنها وشرح أضرارها أيضًا، ولتتعرفي على نباتات آخرى مفيدة لصحتك وجمالك يمكنك أن تتابعي قسم الأعشاب بالموقع.

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

ارسل استشارتك الان
المراجع :


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *



موقع الدكتور احمد ابو النصر

يسعدنى تلقي طلباتكم و استشارتكم في جميع طرق التواصل المتواجدة في موقعي لتقديم خدمة مثالية وسريعة من أجل صحة آمنة لكم

جميع الحقوق محفوظة © لموقع الدكتور احمد ابو النصر 2018-2019
المواد المنشورة في الموقع هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها أستشارة طبية او توصية علاجية


اعلي الصفحة


إتصل بنا

Phone : 00201281110113

Email : [email protected]

Address :

9 شارع عمان متفرع من شارع محي الدين ابو العز العيادة بجوار مسجد ابو بكر الصديق .