فاكهة الكاكا للحامل
تنشغل الحوامل بالبحث عن كل ما هو طبيعي لصحتهم أثناء الحمل وأكثرهم فائدة هي فائدة فاكهة الكاكا للحامل وتساعد فاكهة الكاكا للحامل على اكتمال حملها بأمان.
ما هي فاكهة الكاكا ؟
هي أقدم أنواع الفاكهة التي عرفها اليابانيون ولقبها اليونانيون بثمرة الآلهة وتسمى هذه الفاكهة أيضًا بالتين الكاكي والقاقا والخرما والبيرسيمين.
تنتشر زراعة الكاكا في آسيا وتركيا وتتميز بالمذاق الرائع، كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية أهمها: السكريات كسكر الجلوكوز، الفركتوز، البروتين، الألياف، الدهون، اليود، الرصاص، البوتاسيوم، الكالسيوم، الفسفور، المواد المضادة للأكسدة.
ويمكن تناولها طازجة أو مجففة أو تحضيرها كمربي وكعصائر وتتميز بسعراتها الحرارية المناسبة التي تمد الجسم بالطاقة.
يمكننا خلال السطور التالية التعرف علي فوائد فاكهة الكاكا للحامل .
فوائد فاكهة الكاكا للحامل :-
- ضغط الدم: تساعد فاكهة الكاكا على خفض ضغط الدم المرتفع التي تعاني منه كل الحوامل مما يحمي الجنين من الإجهاض.
- الأنيميا: تقي فاكهة الكاكا الحامل من الأنيميا وفقر الدم؛ فهي غنية بالحديد ويساعد كل ذلك على منحها الصحة والطاقة اللازمة فترات الحمل وما بعده.
- الصحة العامة: تكافح فاكهة الكاكا كل مظاهر التعب والإجهاد والقلق والتوتر الناتج عن تغير في الهرمونات وقت الحمل وأيضًا امتصاص كل العناصر الغذائية من جسم الحامل.
- صحة الجهاز الهضمي: تساعد على تسهيل الهضم والتخلص من الإمساك؛ فهي غنية بالألياف الغذائية.
- نقص الوزن: بعكس السائد والمعروف عن زيادة وزن الحامل والتي تقلل من ثقة الحامل بنفسها إلا أن هذه الفاكهة تساعد على تقليل وزن الحامل الزائد؛ فتذوب فاكهة الكاكا في الأمعاء وتقوم بتكوين مادة هلامية تمتلىء بالماء وتجعل المعدة تشعر بالشبع.
تعرفي أيضا على
أضرار فاكهة الكاكا للحامل
- خطيرة على سكر الحمل: يجب على الحوامل المصابين بمرض السكري تجنب تناول هذه الفاكهة فهي تساعد على زيادة نسبة السكر في دم الحامل؛ فهي تحتوي على كمية كبيرة جدًا من السكر.
- اضطرابات الجهاز الهضمي: تحتوي على نسب عاليه من السعرات الحرارية المتراكمة في شكل دهون بالجسم.
يجب توخي الحذر في اختيار مأكولات حتى لا يحدث لها أي آثار جانبية من خلال اتباع أنظمة غذائية مضرة ويمكنك متابعة موقعنا لمعرفة الأنظمة الغذائية الخاصة بالحمل.
المراجع