ما نسبة المناعة الطبيعية في جسم الإنسان

 

نظام المناعة ضروري لبقائنا وهو الذي يجعلنا بصحة جيدة، وبدونه سوف تفتح أجسامنا الباب على مصرعيه لهجوم البكتيريا والفيروسات والطفيليات، وفي هذا الموضوع سوف نتحدث عن جهاز المناعة ونسبة المناعة الطبيعية في جسم الإنسان.

ما هو جهاز المناعة:

نظام المناعة من الأجهزة الهامة في جسم الإنسان وينتشر في جميع أنحاء الجسم  ويشمل على أنواع كثيرة من الخلايا والأعضاء والأنسجة والبروتينات، ويكن أن يميز الأنسجة الغريبة ويتعرف على الخلايا المميتة والمعيبة وبمجرد أن يكتشفها يشن هجوم معقد عليها.

اقرأ أيضاَ فوائد ورق الزعتر.

المكونات الرئيسية لجهاز المناعة:

ولمعرفة نسبة المناعة الطبيعية في جسم الإنسان يجب أن نعلم مكونات جهاز المناعة، فجهاز المناعة يعد بمثابة شبكة واسعة من الخلايا والأنسجة يشمل على مجموعة من الاجهزة التي تعمل على إطلاق أجسام مضادة خاصة بالمرض وتحارب أي بكتيريا أو فيروسات أو خلايا سرطانية، ومن هذه المكونات..

• العقد الليمفاوية.
• اللوزتين.
• نخاع العظام.
• الطحال.

وسوف نتحدث عن كل جهاز حتى نتعرف على نسبة المناعة الطبيعية في جسم الإنسان.

أولاً العقد الليمفاوية:

هي عبارة عن غدد صغيرة تدور عبر الجهاز اللمفاوي، وتتصرف مثل نقطة تفتيش عسكرية، حيث عندما تمر البكتيريا والفيروسات والخلايا الغير طبيعية أو المريضة عبر القنوات اللمفاوية يتم إيقافها.

ويتراوح عدد الغدد الليمفاوية من حوالي 400 لـ 450 عقد ليمفاوية مختلفة تنتشر في جميع أنحاء الجسم، ومن الأماكن التي توجد بها الغدد الليمفاوية ما يلي..

• في الإبطين.
• تحت الفك.
• على جانبي الرقبة.
• على جانبي الفخذ.
• فوق الترقوة.

ما الذي يؤدي لتضخم الغدد الليمفاوية؟

تصبح الغدد الليمفاوية منتفخة عندما تستجيب للمرض أو العدوى أو الإجهاد، فعلى سبيل المثال يمكن أن تتضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة استجابة لعدوى الجهاز التنفسي العلوي، مثل نزلات البرد.

دور العقد الليمفاوية في مكافحة الأمراض:

للعقد الليمفاوية دورًا هامًا في الدفاع عن جسم الإنسان حيث تشكل خلايا مناعية تعمل على..

تدافع عن الجسم ضد العدوى.

تدمير المواد الغريبة والشاذة أو تجعلها غير ضارة.

عندما يكون هناك مرض أو عدوى في جسمك تتضخم الغدد اللمفاوية ويعد علامة على أن المزيد من الخلايا الليمفاوية تقضي على الجراثيم.

ثانيًا اللوزتين:

ولكي نتعرف أيضًا على نسبة المناعة الطبيعية في جسم الإنسان يجب أن نتطرق للحديث عن اللوزتين خاصة وأنها جزء من الجهاز المناعي، وتقوم بوظائف عديدة منها ما يلي..

• حبس الجراثيم والبكتيريا والفيروسات التي قد تتنفسها.
• تنتج خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة.
• تمنع التهابات الحلق والرئة.
• تساعد على قتل الجراثيم.
• وتوجد 3 لوزات في الجسم وهم.
• اللوز البلعومية “الغدد الأنفية”.
• اللوز الحنكية.
• النسيج اللمفاوي.

ثالثًا: نخاع العظام:

النخاع العظمي من الأجهزة الحيوية في جهاز المناعة ويساعد على ضبط نسبة المناعة الطبيعية في جسم الإنسان، كما أنه هو النسيج الإسفنجي داخل بعض العظام في الجسم، بما في ذلك عظام الفخذ والفخذ، ويحتوي النخاع العظمي على خلايا غير ناضجة تسمى الخلايا الجذعية.

ومن فوائد نخاع العظام في جسم الإنسان..

• ينتج النخاع العظمي أكثر من 200 مليار خلية دم جديدة كل يوم. معظم خلايا الدم في الجسم تتطور من خلايا نخاع العظم.
• قد يكون نخاع العظام أحمر أو أصفر اللون.
• ونخاع العظم أحمر اللون هو المسؤول في جسم الإنسان عن إنتاج خلايا الدم، وكذلك يلعب دور مهم في تحطيم خلايا الدم الحمراء التالفة.
• أما نخاع العظام الأصفر فهو يعمل على تخزين الدهون في حالات معينة مثل نزف الدم والحمى الشديدة.
• ينتج العظام والغضاريف.
• هنا تجدر الإشارة إلى دور هام يلعبه نخاع العظام حيث يساهم في صنع خلايا دم حمراء جديدة بنفس المعدل الذي ماتت به خلايا الدم الحمراء، خاصة وأن كل خلايا لها فترة حياة محددة.
•  كذلك يلعب نخاع العظام نفس الدور مع خلايا الدم البيضاء التي قد تعيش لبضع ساعات أو أيام عديدة.
• لذلك نخاع العظام مهم لتعويض خلايا الدم الحمراء الميتة وتعويض خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية التي انتهت.

 

رابعًا الطحال:

الطحال من الأجزاء الأساسية في جهاز المناعة، ويساعد على معرفة نسبة المناعة الطبيعية في جسم الإنسان، يقع الطحال في الجزء العلوي الأيسر من البطن، ويزن حوالي من 150 لـ 200 غرام، ويكن طوله حوالي من 10 لـ 12 سم، وينتج الطحال الخلايا البيضاء التي تحارب الالتهاب، ويصفي الدم وتقوم بعمل الأجسام المضادة.

ومن فوائد الطحال لجسم الإنسان ما يلي..

• يخزن البقايا المفيدة مثل الحديد حتى تعود لنخاع العظام في النهاية.
• يخزن الطحال أيضًا الدم، ويكن جاهزًا للإفراج عن دم كبير في حال وقوع حادث.
• يلعب دور في الإستجابة المناعية ويكشف عن البكتيريا، ينتج خلايا دم بيضاء.
• يخزن حوالي ربع الخلايا اللمفاوية، ويزيل الصفائح الدموية القديمة من الدم.

ولكي نقوم بالحفاظ على نسبة المناعة الطبيعية في جسم الإنسان يجب أن نتعرف على مرض نقص المناعة وطرق العلاج.

نسبة المناعة في جسم الإنسان:

كريات الدم البيضاء: أحد أنواع خلايا الدم التي تتواجد في جسم الإنسان، وهي جزء مهم من الجهاز المناعي ومهمتها الأساسية هي الدفاع عن الجسم ضد الأمراض، وتؤثر على قدرة جهاز المناعة وردة فعله تجاه الأمراض المختلفة التي تواجه الإنسان وتجاه مكافحته للعدوى، كما تؤثر على أمور أخرى بالجسم مثل الوزن، ضغط الدم، الكولسترول، نبض القلب.

وعدد كريات الدم البيضاء قد تصل من 4000 إلى 11000، وأي خلل أو زيادة أو نقصان في كرات الدم البيضاء فإن ذلك يعرضها للإصابة بالتلف.

 

نقص المناعة:

نقص المناعة تعني تعطل قدرات الجسم في الدفاع عن نفسه ضد الطفيليات والبكتيريا والفيروسات، حيث لا يستطيع مكافحة الأمراض والالتهابات، ولا يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح.

ومن الأسباب التي تؤدي لنقص المناعة..

• الًاصابة بشكل متكرر بالأمراض وهو ما يجعل الجهاز المناعي يقاوم بشكل مستمر فيؤدي ذلك لإضعافه.
• الإصابة بجروح في الجلد.
• التقدم في العمر.
• الإصابة بالسرطان.
• استئصال الطحال.

كما يوجد أسباب أخرى تتعلق بأسلوب الحياة مثل..

• الإجهاد النفسي والعاطفي.
• سوء التغذية حيث تؤدي لكثرة السموم.
• كثرة تناول السكريات.
• عدم تناول بروتين كافي.
• عدم أخذ قسط كافي من النوم.
• زيادة الوزن.

علاج نقص المناعة:

وإذا كان لديك نقص في المناعة وتريد الوصول إلى نسبة المناعة الطبيعية في جسم الإنسان، يجب أن تتعرف على العلاج لنقص المناعة، ومن الطرق الطبيعية التي تعالج نقص المناعة..

عشبة الإخناسيا أو الإشيناسيا أو القنفذية:

عشبة شائعة ولها العديد من الفوائد المدهشة تتمثل في..

• تطور فاعلية الجهاز المناعي وتقلل العديد من أعراض الإنفلونزا وبعض الأمراض والالتهابات الأخرى.
• به مركبات تسمى “الفينولات” لها خصائص مضادة للأكسدة وتنعكس بالإيجاب على صحة الإنسان.
• تحتوي على الكيليدات أو الكاميدات والتي تفيد  الجهاز المناعي.

كما يوجد أطعمة تساعد على علاج نقص المناعة مثل..

• الليمون والجوافة والبرتقال والجزر والقرع.
• الثوم والكركم واللوز.
• الشاي الأخضر.

كيف يمكن تجنب اى خلل فى نسبة المناعة الطبيعية في جسم الإنسان:

وفي النهاية نود أن نخبرك ببعض النصائح والطرق التي تساعد على ضبط نسبة المناعة الطبيعية في جسم الإنسان وهي..

1- ممارسة الرياضة بشكل منتظم خاصة وأنها تعمل على زيادة هرمون السعادة.

2- احصل على قسط كافي من النوم، لأن النوم يقلل من إفراز هرمون التوتر.

3- ولكي يتم ضبط نسبة المناعة الطبيعية في جسم الإنسان عليه أن يتناول غذاء صحي يتمثل في..

الفواكه والخضروات مثل “الكيوي، التفاح، الجزر، السبانخ، الثوم”.

الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة مثل “فيتامين c، وفيتامين a، وفيتامين d، وفيتامين e”.

كما حاول أن تبتعد عن..

تناول السكريات والكربوهيدرات بإفراط فذلك يعطل عمل الجهاز المناعي.

استهلاك الكافيين بشكل مستمر.

التدخين وشرب الكحوليات.

أرسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

 

المراجع :

• medicalnewstoday
• medicalnewstoday
• patient