كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم

في الصباح يعاني الكثير من الأفراد من مشكلة رائحة الفم الكريهة، والتي تستلزم للتخلص منها والتغلب عليها القيام بغسيل الأسنان.

لإيجاد كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم سوف نناقشها خلال المقال، مع توضيح طرق التخلص منها.

أسباب رائحة الفم الكريهة في الصباح :

• قرحة المعدة، التي تعني تأكل جدار المعدة، وتحدث عادة بسبب تناول المشروبات الكحولية والكافيين في الصباح بدون فطار.
• إضطرابات المعدة الحساسة، التي تحدث في حالة تناول الأشخاص الذين يعانون من المعدة الحساسة لبعض أنواع الأطعمة المختلفة.
• جرثومة المعدة.

• عدم غسل الأسنان بانتظام، ما يتسبب في تراكم البكتيريا والفطريات في الفم.
• عدم التخلص من بواقي الطعام، والنوم بدون غسل الأسنان، ما يتسبب في تراكم بقايا الطعام في الفم، التي بدورها تتخمر، و تتسبب في تراكم البكتيريا والفطريات في الفم.
• التهابات الجيوب الأنفية.
• التهابات الحلق.
• نقص انتاج الغدد اللعابية، مايتسبب في جفاف الحلق، الذي يتسبب في حدوث رائحة كريهة في الفم في الصباح.
• ان يعاني الشخص من التهاب في اللثة.
• ان يعاني المريض من تسوس في الأسنان، يتسبب ذلك في تغيير رائحة الفم، حيث يصاحب تسوس الأسنان رائحة فم كريهة.
• الأشخاص كبار السن يعانون من مشكلة رائحة الفم الكريهة، حيث تصبح رائحة الفم كريهة عند التقدم في السن.
• تناول الثوم والبصل في الليل قبل النوم يتسبب في تغيير رائحة الفم في الصباح، ويتسبب في تحويل رائحة الفم الي رائحة كريهة في الصباح.
• الفشل الكلوي، يتسبب في تغيير رائحة الفم، خصوصا في المراحل المتأخرة.
• تناول الأدوية الثقيلة على المعدة، التي تتسبب في حدوث رائحة فم كريهة.
• مرضى ارتجاع المرئ، يعانون من رائحة الفم الكريهة في الصباح وفي معظم الأوقات.
• الصيام.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم بالاعشاب ؟

• الشبت :

المادة الفعالة في الشبت تسمى الكلوروفيل، والتي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث ينصح بتناول الشبت بعد تناول أي اكلات تتسبب في رائحة الفم الكريهة.

كما يمكن تناول بذور الشبت فهي أيضا تتسبب في تغيير رائحة الفم، كما يتم إضافته إلى الطعام في السلطة او بعض انواع الاطعمة المختلفة الاخرى.

• اليانسون :

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ باليانسون انه يساعد في علاج نزلات البرد،كما يساعد في علاج احتقان الزور، الى انه ايضا يعمل علي تقليل وعلاج رائحة الفم الكريهة.

والتخلص من البكتيريا المسببة لها في المعدة، لذلك ينصح بتناول كوب من مشروب اليانسون في الصباح للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

يمكنك الان شراء مستخلص ينسون أونلاين عبر متجر الصحة والغذاء الإلكتروني.

• الهيل :

السينيول هو المادة الفعالة في الهيل، التي تساعد في تخليص الفم من الرائحة الكريهة، كما أنه يساعد في القضاء علي البكتيريا الضارة المتراكمة في الفم التي تتسبب في رائحة الفم الكريهة.

• الماء :

تناول كميات كبيرة من الماء علي مدار اليوم، وتناول كوب من الماء قبل النوم بنصف ساعة، يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

كما أن تناول الماء في الصباح يساعد جسمك في زيادة نشاطه، ويعمل ايضا علي التخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح.

بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم :

• القيام بغسل الأسنان بشكل دوري خلال اليوم على الأقل مرتين، القيام بغسل الأسنان قبل النوم، وعند الاستيقاظ في الصباح.
• الاهتمام بتنظيف اللسان أيضا، حيث تتراكم البكتريا والفطريات التي تتسبب في رائحة الفم الكريهة على اللسان.
• استخدام غرغرة الفم قبل الذهاب إلي النوم، وفي الصباح،كما يفضل استخدامها بعد تناول الوجبات المختلفة، حيث أنها تساعد في التخلص من بواقي الطعام التي تتراكم في الفم وتتسبب في الإصابة بتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
• تناول كميات كبيرة من الماء والمشروبات الاخرى التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم من الأسئلة التي يسألها الناس كثيرا، حيث ان رائحة الفم الكريهة تتسبب في الكثير من الاحراج والمشاكل.

خلال المقال تم توضيح أسبابها وطرق علاجها بالاعشاب، قم بزيارة قسم الاعشاب في الموقع لمعرفة المزيد عن الفوائد المختلفة للاعشاب الطبية، واستخداماتها المختلفة في علاج الأمراض المختلفة.

قد تحتاج إلى قراءة..

رائحة الفم الكريهة عند الأطفال

علاج رائحة الفم بسبب المعدة

 

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

 

المراجع: everydayhealth , drstevenlin