افضل طرق علاج الانزلاق الغضروفي بالاعشاب طبيعيا

يمكنك الاستعانة بدعم الطبيعة في علاج الانزلاق الغضروفي بالاعشاب مثل الكركم، كما يمكن اللجوء إلى العلاج الفيزيائي أيضًا لعلاج هذا المرض تضامنًا مع استخدام الأعشاب لتخفيف أعراض المرض.

ما هو الانزلاق الغضروفي ؟

الانزلاق الغضروفي مرض يحتاج للفحص الطبي من أجل علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة وبهذا الموضوع سنتحدث عن تفاصيل المرض مع شرح طرق علاجه بالطرق الطبيعية، والانزلاق الغضروفي يحدث بسبب تعرض أقراص العمود الفقري للإنتفاخ أو التمزق مما يؤدي إلى خروج جزء من المادة الجيلاتينية الموجود بالقرص إلى النسيج الخارجي، حيث يتسبب البروز بالضغط على النخاع الشوكي أو الأعصاب المحيطة مما ينتج عنه الأعراض المرضية التي تستوجب علاج الانزلاق الغضروفي بالاعشاب .

إليك أعراض الانزلاق الغضروفي :

يسبب الانزلاق الغضروفي مجموعة من الأعراض التي تظهر على المصاب وتحتاج إلى علاج الانزلاق الغضروفي بالاعشاب ، وغالبًا ما يحدث هذا الانزلاق بمنطقة أسفل إلا أنه أيضًا قد يحدث في الأقراص الموجودة بالرقبة أو بأي جزء من العمود الفقري، كما أن جدة الأعراض تختلف نسبيًا بإختلاف المنطقة المتضررة وأيضًا تختلف باختلاف شدة الحالة المرضية .. ومن هذه الأعراض ما يلي :

• أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة : 

حيث تتعلق زيادة الأعراض أو نقصانها بحركة الرقبة نفسها .. والتي تشمل :

1-الخدر أو التنميل بمنطقة الرقبة.

2-الإحساس بالضعف في الرقبة.

4- الشعور بالألم المصاحب الانزلاق الغضروفي بالرقبة.

5- إمتداد أعراض التنميل والألم إلى الأجزاء القريبة من الرقبة مثل “الكتف، الذراع، اليد”.

• أعراض الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر :

1- الإحساس بالألم الواصل من منطقة الأرداف مرورًا بالركبة أو تخطيها حتى وصولاً للساق، وهذه الحالة معروفة ” بعرق النسا “.

2- الشعور بالخدر مثل أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة.

3- وجود بعض الضعف مع الألم في منطقة ” الأرداف، الأقدام، والجزء الخلفي للرجل”.

4- الإحساس بالتنميلٍ حول منطقة الشرج أو الأعضاء التناسلية.

5- زيادة الإحساس بالألم عند الحركة أو السعال أو حتى رفع الساق.

6-صعوبة التحكم في إخراج البراز أو في عمل المثانة.

تعرف أيضا على أبرز أعراض خشونة الركبة وطرق العلاج

كيفية تشخيص الانزلاق الغضروفي ؟

يجب من أجل علاج الانزلاق الغضروفي اللجوء إلى الفحص الطبي لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب من النباتات الطبية .. وتكون طريقة الفحص على النحو التالي :

• أولاً يسأل المريض الطبيب عن الأعراض التي يشعر بها بالإضافة إلى تاريخ العائلة المرضي وإذا كان يوجد إصابات بالانزلاق الغضروفي لدى أحد الوالدين أو الأخوة أو الأجداد.
• يقوم الطبيب بالفحص السريري للمريض والذي من خلال يكشف عن  الوظائف العصبية وقوّة العضلات، كما يختبر زيادة الألم عند تحريك الجزء المصاب أو الضغط عليه.
• يوصي الطبيب بعمل بعض اختبارات التصوير لمعرفة معلومات أكثر عن الحالة المرضية حيث تساعد هذه الاختبارات على معاينة عظام وعضلات العمود الفقري ومعرفة الضرر المسبب لهذه الأعراض .. ومن هذه الاختبارات :

1- تصوير الأشعة السينيّة.

2-التصوير المقطعي المحوسب.

3-التصوير بالرنين المغناطيسي.

4- تصوير الأقراص الغضروفية.

علاج الانزلاق الغضروفي بالاعشاب ” علاج انزلاق الفقرات بالاعشاب ” :

لأن الانزلاق الغضروفي مرض شائع حدوثه خاصًة لكبار السن وعند الدخول بمرحلة الشيخوخة .. لذلك نقدم لك طريقة علاج الانزلاق الغضروفي بدعم الطبيعة والعلاج بالنباتات الطبية .. ومن هذه الأعشاب ما يلي :

“ملحوظة” وجب التوضيح أن استخدام خلاصة النباتات الطبية تحتوي على أضعاف فائدة النبات لأن الخلاصة عبارة عن استخلاص المادة الفعالة الموجود في النبات، ونؤكد أيضًا أن يجب أن تشتري الخلاصات من مكان مضمون حتى لا تضرر من المنتجات المزيفة.

• الكركم لعلاج الانزلاق الغضروفي :-

يفيد الكركم في حالات الانزلاق الغضروفي حيث يحتوي في تركيبته على مادة ” الكركمين ” الفعالة أو خلاصته الفعالة، إضافة إلى مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعالج هذا الانزلاق، حيث يقضي على السوائل التي تتسرب من الغضروف وتعيق الحركة مما يخفف من الآثار المؤلمة له، ويمكن استخدام الكركم من خلال اضافة نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الماء المغلى وشرب هذا المشروب.

• شاي الصفصاف :-

الصفصاف الداعة في علم النباتات الطبية للانزلاق الغضروفى بدلاً من الأدوية بموادها الكيميائية الضارة، وجدير بالذكر أن الصفصاف يحتوي على مركبات مهمة مثل “الفلافينويدات ، الفينول” التي تخفف من الألم المصاحب للإنزلاق الغضروفي، ويمكن استخدام الصفصاف من خلال إضافة ملعقة من مسحوقه إلى كوب من الماء وتركه لينقع لمدة ” 10 دقائق” وشرب المشروب.

• البابونج :-

أما نبات البابونج فهو من النباتات الشائعة بإنها مخففة للألم ومسكنة، غير أن لها دور مهم في دعم الانزلاق الغضروفي ضمن العلاج بالنباتات الطبية نظراً لأن أزهار البابونج تحتوي على المركبات التي تقلل التشنج العضلي، ويمكن استخدامها من خلال إضافة عشبة البابونج إلى كوب من الماء المغلى وتركها لمدة دقائق لنقعها ثم تصفيتها وشربها.

• مخلب الشيطان :-

1. هي عبارة عن عشبة أفريقية، اشتهر استخدامها في علاج آلام الفقرات والعنق والرقبة وأسفل الظهر والتهاب المفاصل والركبة والعضلات والأوتار ومرض النقرس أيضًا، حيث أن الأطباء في ألمانيا يطلقون عليها “قاتل الألم” وذلك لأن الدراسات العلمية أثبتت أن تلك العشبة يُمكنها القضاء على هذا النوع من الآلام أفضل من المستحضرات الطبية مع عدم وجود خطر ظهور أعراض جانبية. 
2. ويتم تناولها على هيئة مشروب أو شاي أيضًا، وذلك عن طريق وضع ملعقة منها على نصف لتر من المياه وتركه على نار هادئة حتى الغليان ثم تركه ليهدأ ثم تناوله على 3 مرات مُقسمه خلال اليوم. 

وجب التنويه هنا أنه لا يجب تناول تلك العشبة مع حالات قرحة المعدة وحصوات الكلى وأيضًا مع فترة الحمل، وفي حالة ما إذا كان الشخص يتناول نوع معين من العقاقير فيجب الرجوع للطبيب وسؤاله أولا.  

• عجينة الزنجبيل :-

قد سبق وأشرنا لها من قبجبيل المضادة للالتهاب تجعله يُستخدم كـ  علاج موضعي لمثل هذا النوع من الآلام، وهذا عن طريق خلطه بزيت الكافور الذي أثبت فاعليته أيضًا في علاج التهاب المفاصل والفقرات والعظام، يخلطوا سويًا حتى يتم صنع عجينة لينة، ثم يتم وضعها على مكان الألم. 

علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة بالعلاج الفيزيائي أو  الطبيعي  :

يساعد أيضًا العلاج الفيزيائي في علاج حالات الانزلاق الغضروفي خطوة بخطوة مع علم العلاج بالنباتات الطبية ..  ويتضمن العلاج بدون جراحة الفيزيائي ما يلي :

• العلاج بالحرارة أو الثلج.
• الموجات فوق الصوتية لتحفيز المنطقة المصابة وتدفُق الدم إليها.
• العلاج الكهربائي الذي يقوم بتخفيف الألم المصاحب للحالة.
• عمل كمادات الدافئة أو الباردة ووضعها على مكان الألم لتخفيف شدة تأثيره.
• عمل مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد المريض في الشفاء .. و التي تشمل الآتي :

1.  تمارين الإطالة التي تحافظ على مرونة العضلات.
2.  التمارين الهوائيّة مثل المشي.
3.  تدليك المنطقة المصابة.

“ملحوظة” يجب مع إتباع العلاج الفيزيائي أن تلتزم بالراحة من الإجهاد لمدة 3 أيام على الأقل وذلك للمساعدة على تخفيف حدة الأعراض ومساعدة العلاج في تأثير على شفاء المرض، ومع استمرار الألم فيجب أن تتجنب ممارسة التمارين الرياضية أو حتى محاولة الإنحناء لتلقط شيء من الأرض أو أن تحمل أشياء ثقيلة.

تمارين تُساعد في علاج ألم غضروف الرقبة، مثل : 

الجلوس في وضع مستقيم وتحريك الرقبة إلى الأسفل اتجاه الصدر ببطئ، ثم الرجوع إلى الخلف مع محاولة شد الرقبة، مع تكرار هذا عدة مرات. 

أما فيما يتعلق بتمارين التخلص من ألم أسفل الظهر، فيُمكن أن تقوم بالتمرين  : 

• قم بالاستلقاء على ظهرك مع مسك الركبتين وضمهم اتجاه الظهر، ثم قم بتحريك الرأس إلى الأمام قليلا، وكرر ذلك أكثر من مرة، حيث يعد هذا التمرين تمدد لـ منتصف وأسفل الظهر .

ولكن يجب التحذير مرة أخرى على تجنب القيام بتمارين دون معرفة هل ملائمة لك أم لا، كما أنه يُحذر من القيام بتمارين ثقيلة أو بشكل مفاجىء أو حمل شيئًا ثقيل، وأيضًا عند الشعور بالألم عند القيام بأي تمرين مهما كانت بساطته فيجب عليك التوقف منه فورًا. 

هذه كانت أفضل طرق الوقاية الطبيعية وأيضًا أفضل ما يُمكن تناوله عند ذكر علاج الانزلاق الغضروفي بالأعشاب، والأن بشكل سريع دعونا نتعرف على أنواع و أعراض الانزلاق الغضروفي، وما هي الأسباب التي يُمكن أن تزيد من احتمال حدوثه. 

أنواع الانزلاق الغضروفي

1- الانزلاق الغضروفي العنقي :

هو ما يحدث في الفقرات العنقية،  تتمثل اعراض الانزلاق الغضروفي العنقي في الاتي :

• ألم حاد في العنق. 
• ألم عند تحريك الرأس. 
• ألم عند السعال والعطس.
• ألم حول لوح الكتف. 

2- اعراض الانزلاق الغضروفى القطنى :

• ألم حاد أسفل الظهر يمتد إلى عضلات المؤخرة. 
• تقلصات في الرجلين عند المشي. 
• عدم القدرة على الوقوف أو المشي طويلا. 
• يزداد الألم عند العطس أو السعال أو الضحك. 
• في الحالات الشديدة قد يحدث تبول لا إرادي. 

3- الانزلاق الغضروفي الصدري :

أعراضه تتمثل في : 

• ألم في الظهر قد يشع للقفص الصدري والضلوع. 
• ضيق في التنفس. 
• ألم عند العطس والسعال والضحك.

اقرأ أيضا علاج تاكل غضروف الركبة بالاعشاب

تعرف أيضا على اهم الاعشاب المفيدة للشعر لتقوية الشعر

بجانب علاج الانزلاق الغضروفي بالاعشاب .. تعرف على طرق الوقاية من الإصابة به :

طرق الوقايه من الانزلاق الغضروفي :

بعد أن تعرفنا في هذا الموضوع على كيفية استخدام العلاج الفيزيائي مع علاج الانزلاق الغضروفي بالاعشاب، بقي أن نعرف كيفية الوقاية من خطر الإصابة بهذا المرض وكيف يمكن لنا أن تجنب التعرض له من خلال إتباع بعض النصائح .. والتي تشمل الآتي :

• بالطبع عليك أن تستشير الطبيب المختص إذا عانيت من أي آلام في العمود الفقري أو الرقبة حتى لا يتطور المرض وتتفاقم الحالة الصحية.
• يمكنك أداء التمارين الرياضية بشكل منتظم وعدم الاستسلام للخمول التام، ومن هذه التمارين الرياضية رياضة المشي حتى لو نصف ساعة يوميًا لدعم العمود الفقري والحفاظ على صحته، كما أن السباحة مفيدة جدًا في هذا الصدد.
• إتخذ الوضع الصحيح في حمل الأشياء من الأرض وخاصة الأشياء الثقيلة، وتكون الوضعية الصحيحة من خلال ثني الركبتين وإبقاء الظهر في وضع مستقيم وليس ثني الظهر.
• يفضل أن لا تلجأ إلى حمل الأشياء الثقيلة بأي شكل، وإطلب المساعدة في حملها مع الأشخاص الآخرون.
• محاولة أن لا تثبت على وضع واحد في الجلوس، ويمكنك تغيير هذه الوضعية كل نصف ساعة وأن لا تجلس لوقت طويل بنفس الوضع على الكرسي أمام المكتب في العمل، كما يفضل أن تقوم بالمشي خلال فترات متقطعة من الجلوس لتقليل الضرر على العمود الفقري.
• راعي أن تجلس بوضع مستقيم للظهر وذلك لأن تقوس الظهر يسبب الانزلاق الغضروفي وإعطاء الشكل المنحني للظهر أيضًا أو ما يعرف “بالأتب”.
• لا تقوم بحركة مفاجئة أو عشوائية مثل الإلتفاف الخاطيء.
• عالج السمنة المفرطة والوزن الزائد عند الإصابة بها ولا تحمل هذه الحالة الصحية ذلك لأن الوزن الزائد يسبب الانزلاق الغضروفي ومشاكل الظهر.
• يمكنك أيضًا أن ترتدي “الرقبة الطبية” عند الجلوس لفترات طويلة خلال العمل وذلك لتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي بالرقبة.
• بحالة الإحساس بألم شديد في الرقبة أو أي تضرر بها يجب أن تأخد فترة من الراحة حتى يختفي الألم.

 

قدمنا لك من خلال هذا الموضوع طرق علاج الانزلاق الغضروفي بالاعشاب دون الحاجه الى الجراحه والدعم من الطبيعة، وأيضًا بطريقة العلاج الفيزيائي وشرح أعراض هذا المرض وطريقة تشخيصه.

أرسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي الخاص بـ الدكتور احمد ابو النصر.

المراجع :

• mayoclinic.org
• medicalnewstoday.com
• nhs.uk