القضاء على غازات البطن
غازات البطن من الأعراض التي تظهر في حالة الاصابة بالكثير من الامراض او التعرض للكثير من الامور المختلفة مثل تناول بعض الاطعمة، اقرأ المقال لمعرفة المزيد عن طرق علاج للقضاء على غازات البطن.
أسباب حدوث غازات البطن :
لمعرفة كيف يمكن التخلص من غازات البطن بسرعه علينا أولا معرفة أسباب حدوث اسباب غازات البطن ؟!
- دخول الهواء إلى المعدة خلال تناول الطعام بشكل سريع.
- تناول المشروبات الغازية، لأنها تتسبب في حدوث انتفاخ في المعدة.
- ان يعاني المريض من مشاكل في الجهاز العصبي، التي تتسبب في حدوث انتفاخات وغازات في البطن.
- عدم قيام المعدة بهضم الكربوهيدرات بشكل جيد، يتسبب ذلك في تخمر الكربوهيدرات في المعدة ما ينتج عنها تراكم الغازات في المعدة.
- ان يعتاد الفرد على استخدام الادوية الملينة، التي تساعده في التخلص من الفضلات بشكل سهل لعلاج مشكلة الإمساك.
- المضادات الحيوية تتسبب أيضا في تراكم الغازات في المعدة.
- أن يعاني الفرد من الإمساك.
- السمنة المفرطة من الأمور التي تتسبب في تراكم الغازات في المعدة.
القضاء على غازات البطن بالاعشاب الطبيعية:
- النعناع :
يساعد تناول النعناع في القضاء على غازات البطن، حيث انه يحتوي علي الكثير من الفيتامينات والألياف النباتية التي تساعد في تسهيل عملية هضم الطعام.
-
القرع:
يحتوي القرع على كميات كبيرة من الألياف النباتية التي تعمل على تسهيل عمل الجهاز الهضمي، كما يسهل عملية إخراج الطعام من الجسم، ويحسن من عملية التمثيل الغذائي، لذلك يساعد المعدة في التخلص من الفضلات والسموم المسببة في غازات البطن.
-
البابونج:
يعرف عن البابونج قدرته في علاج أمراض الجهاز التنفسي، حيث يعتبر من الأعشاب الأساسية في علاج البرد والانفلونزا،كما أنه يساعد في القضاء على غازات البطن ، حيث انه يقوم بطرد الميكروبات والفطريات المسببة في تراكم غازات البطن، ويتم تناوله من خلال وضع كمية من البابونج في كوب به ماء ساخن.
-
الزنجبيل:
يعرف عن الزنجبيل انه عيادة متنقلة، فهو قادر على علاج الكثير من الأمراض المختلفة، وخصوصا الامراض التي تصيب الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، كما يساعد في طرد البكتيريا والفطريات التي تتسبب في تراكم غازات المعدة، ولكن لا يفضل ان يتناول مرضى قرحة المعدة كميات كبيرة من الزنجبيل.
-
الليمون:
الليمون من الحمضيات التي تساعد في تنقية الجسم من السموم والبكتيريا والفطريات خصوصا فطريات المعدة المتسببة في غازات البطن، لذلك تناول الليمون مع العسل يساعد في القضاء على غازات البطن.
-
الموز:
يحتوي الموز علي كميات كبيرة من البوتاسيوم، كما يحتوي علي نسب مرتفعة من الألياف الطبيعية التي تساعد في تسهيل عملية الهضم في الجسم، يعمل أيضا على طرد البكتيريا والفطريات المتراكمة في المعدة المسببة لحدوث غازات المعدة.
-
الشمر:
ينصح بمضغ بعض حبات الشمر بعد تناول الوجبات الدسمة فهو يساعد في التخلص من الغازات الموجودة في البطن لأن الأطعمة التي تحتوي علي نسبة من الدهون من الأسباب التي تساعد في زيادة الغازات في البطن.
-
الشاي الأخضر :
يستخدم الشاي الاخضر للتخلص من الدهون والوزن الزائد في الجسم، كما انه يحتوي علي الكثير من المواد المضادة للاكسدة التي تساعد في تسهيل عمل الجهاز الهضمي، كما يساعد في تسهيل عملية الهضم في الجسم، ويساعد في طرد البكتيريا والفطريات التي تتسبب في تراكم غازات المعدة.
بعض النصائح للوقاية من الإصابة بغازات البطن:
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الثلاثية.
- الحرص على تناول الطعام المتوازن، الذي يمد الجسم بجميع المواد الغذائية.
- تناول الخضروات الورقية التي تساعد في تسهيل عملية الهضم، حيث أنها تحتوي على كميات مرتفعة من الألياف النباتية.
- القيام بمضغ الطعام بشكل جيد قبل القيام ببلعها.
- عدم استخدام الادوية الملينة لعلاج الاسهال، القيام بتناول الخضروات الورقية الفواكه أفضل من أجل علاج الامساك.
- عدم تناول الطعام المعلب بشكل مستمر وأساسي.
- تجنب تناول الأطعمة الملوثة.
يعاني الكثيرون من مشكلة غازات البطن بسبب القيام بالكثير من العادات الغذائية الخاطئة، قم بزيارة قسم الاعشاب الطبيعية في الموقع، وقسم الأمراض في الموقع ، لمعرفة المزيد من فوائد الاعشاب الطبيعية وقدرتها الهائلة في علاج الكثير من الأمراض المختلفة.
قد تحتاج إلى قراءة..
اكتشف علاج للقضاء على القولون التقرحى
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع: Healthline , Belmarrahealth , wikihow , Medicalnewstoday