اعراض خشونة الرقبة

-الرقبة.jpg

 

مرض خشونة الرقبة هو تآكل الفقرات العنقية والغضاريف بالرقبة مع زيادتها بالتدريج وضغطها على الأعصاب والذي يتسبب في اعراض خشونة الرقبة والألم وصعوبة الحركة.

ماهي خشونة الرقبة ؟

يمكن شرح خشونة الرقبة بأنها ببساطة تآكل في الفقرات العنقية والغضاريف بمنطقة الرقبة والتي يزيد تآكلها بمرور الوقت كما يزيد معها الترسيبات المعدنية بين الفقرات والتي تضغط على الأعصاب والنخاع الشوكي لتسبب اعراض خشونة الرقبة الألم في الرقبة مع بعض الأعراض الجسدية الآخرى التي سنتعرف عليها في الموضوع.

 

تعرف على أعراض خشونة الرقبة:

توجد مجموعة من الاعراض المنتشرة عن مرض خشونة الرقبة تظهر على الجسم ومنها هذه الأعراض :

  • ألم الرقبة المؤدي إلى صعوبة تحريكها.
  • ضعف عضلات الرقبة من أهم اعراض خشونة الرقبة.
  • الإحساس ألم في الذراع أو الكوع أو الكتفين.
  • فقدان الإحساس أو التنميل في الذراع والأصابع من اعراض خشونة الرقبة .
  • ضغط الفقرات على الأعصاب مما يسبب الكثير من الألم.
  • ألم في عظمة اللوح هو أيضًا من ضمن اعراض خشونة الرقبة .
  • وجود صداع بخلف الرأس وبشكل مستمر.
  • تقلصات عضلات الرقبة والتي تحتاج في علاجها إلى أداء تمارين إطالة العضلات في مراكز التأهيل مع دكتور علاج طبيعي متخصص.
  • وجود صعوبة في تحريك الجسم عموماً وفقد إتزانه مع الخلل به أيضًا.
  • الإحساس بالألم مع تقلص العضلات يندرج مع اعراض خشونة الرقبة .

 تعرف على علاج خشونة الرقبة بالاعشاب

 

أسباب الإصابة بخشونة الرقبة:

تتنوع الأسباب المؤدية إلى الإصابة بخشونة الرقبة مابين الأمور العامة أو الإصابات والأمراض المؤدية لهذه الخشونة .. ومن هذه الأسباب:

  • تظهر الخشونة بمرحلة العمر المتقدم وفي فترة الشيخوخة حيث لا يقتصر الموضوع فقط على خشونة الرقبة بل قد يصل إلى باقي مفاصل الجسم.
  • تآكل الغضاريف أو إزاحتها عن مكانها بسبب التضخم.
  • تتكون الخشونة نتيجة لإصابات الحوادث المختلفة في “الرأس، الرقبة، أعلى الظهر”.
  • تمزق الأربطة والعضلات المحيطة بالفقرات في الجسم.
  • إتخاذ وضع خاطيء خلال الجلوس.
  • استعداد الجسم للخشونة.
  • وجود بعض الصفات الجسدية مثل الظهر الطويل أو الرقبة العريضة مع تحدب خلقي في الظهر.
  • طبقاً لدرجة النشاط في الأعمال اليومية.

 

طرق مساعدة في علاج خشونة الرقبة:

يمكن إتباع هذه النصائح للمساعدة في تخفيف الآلام الناتجة عن خشونة الرقبة ببرنامج العلاج والتي تدعم الرقبة كثيراً .. ومن هذه الطرق المساعدة:

  • المحافظة على وضع الجلوس بطريقة صحيحة.
  • الحرص على أخذ فترات راحة بعد العمل أو أداء مجهود.
  • تناول بعض المُسكنات أو مضادات الإلتهاب.
  • استخدام الكورتيزون لفترة قصيرة.
  • وضع قربة الماء الدافيء على الرقبة لتخفيف الألم.
  • تدليك الرقبة بزيوت النباتات الطبية مثل “زيت الكافور، لبخات الزنجبيل، خل التفاح”.
  • أداء تمارين الرقبة مع طبيب العلاج الطبيعي في مراكز التأهيل لتسريع الشفاء.
  • عمل مساج للرقبة مع العلاج بالماء.
  • أداء تمارين إطالة عضلات الرقبة وتقويتها.
  • النوم على وسادة مريحة غير صلبة أو مزعجة خلال النوم.
  • تجنب النوم على البطن.
  • الإبتعاد عن حمل الأوزان الثقيلة وحقائب الظهر.
  • إرتداء مسند أودعامة الرقبة خلال العمل أو السفر لساعات طويلة.
  • أثناء العمل المكتبي الطويل أو خلال السفر لمناطق بعيدة .

 

تناول الموضوع أعراض خشونة الرقبة وأسبابها مع شرح طرق مساعدة في تخفيف الألم وعلاج الخشونة، وللتعرف على نباتات مهمة لخشونة الرقبة تابع قسم الأعشاب بالموقع.

المراجع:


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *



موقع الدكتور احمد ابو النصر

يسعدنى تلقي طلباتكم و استشارتكم في جميع طرق التواصل المتواجدة في موقعي لتقديم خدمة مثالية وسريعة من أجل صحة آمنة لكم

جميع الحقوق محفوظة © لموقع الدكتور احمد ابو النصر 2018-2019
المواد المنشورة في الموقع هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها أستشارة طبية او توصية علاجية


اعلي الصفحة


إتصل بنا

Phone : 00201281110113

Email : [email protected]

Address :

9 شارع عمان متفرع من شارع محي الدين ابو العز العيادة بجوار مسجد ابو بكر الصديق .