ما فوائد الرمان للجسم ؟
الرمان فاكهة ذات قيمة غذائية عالية، مفيدة للصحة ومكافحة للعديد من الأمراض من قلب وسكتات دماغية وضغط دم والوقاية من العديد من السرطانات ، للتعرف على إجابة سؤال ما فوائد الرمان للجسم ؟ التفاصيل الأتية توضح فائدة فصوص وبذر وقشر ومسحوق اللب الداخلي للرمان.
هل تعلم ما فوائد الرمان للجسم ؟
- يقلل نسبة الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين لأن فصوص الرمان تحتوي على مضادات الأكسدة.
- يحد من الإصابة بأمراض السكتات الدماغية.
- يحتوي الرمان على مواد تقلل من ضغط الدم المرتفع لذلك يتناول مرضى الضغط العالي الرمان لمعرفتهم بـ ما هي فوائد الرمان لهم.
- يعمل مثل هرمون الإستروجين ويفيد في إنقطاع الطمث و هشاشة العظام.
- يعوق الخلايا السرطانية ويحمي من الإصابة بأمراض السرطانات المختلفة كسرطان الجلد والرئة والبروستاتا وهذا ماقد يجهله البعض عن ما هي فوائد الرمان ؟
- ينظم الهضم بسبب الألياف الغذائية الموجودة فيه.
- مستوى الكوليسترول في الدم وأيضًا يساعد في الوقاية من السكري.
- يعتبر الرمان فاكهة مساعدة في الأنظمة الغذائية لتقليل الوزن ولذلك يصفه أطباء التغذية في الريجيم لوعيهم بفوائد الرمان.
- يساهم في أن تمتص البشرة فيتامين ” D ” مما يزيدها نضارة وصحة ومقاومة التجاعيد وظهور علامات تقدم العمر.
- الرومان غني بفيتامين ” C ” المحفز للأجسام المناعية المضادة من أجل تقوية الجهاز المناعي ولذلك فإن معرفة ما فوائد الرمان للجسم وتناوله تساعد في تخفيف الأمراض المتعلقة به.
- تقلل هذه الفاكهة من هرمون ” الكورتيزول ” المؤثر بشكل مباشر في زيادة التوتر بالنسبة للصعيد النفسي.
- يعمل الرومان على تقليل تراكم ” بروتين الأميلويد ” للوقاية من مرض الزهايمر.
- مستخلص الرمان يقتل جراثيم الفم بنسبة 84 % فمعرفتك بـ ما هي فوائد الرمان، وتناوله قد يساعدك في تحسين صحتك.
ما فوائد الرمان وقشره ؟
قشر هذه الفاكهة أيضًا يحتوي على مواد هامة للصحة ومكافحة للعديد من الأمراض، فإذا ما فوائد قشر الرمان للجنس و الصحة العامة أيضأ:
- يحتوي قشر الرومان على مضادات الأكسدة مثل ” مركبات الفلافونويد ” و “المركبات الفينولية ” المعالجة للإلتهابات وتقي من أمراض القلب والشرايين.
- مصدر غني لعنصري ” البوتاسيوم ” و “المغنيسيوم” اللازمين لتنظيم ضغط الدم في الجسم .
- يعالج إلتهاب الحلق ويهديء من ألم مرض اللوز بصفته مضاد طبيعي للإلتهابات.
- الكالسيوم والفسفور الموجودين في قشر الرومان، يساعدوا في منع هشاشة العظام وحمايتها هي والمفاصل ليزيد ذلك من أهمية القشر و من فوائد الرمان.
- شرب مغلي قشر الرمان مع الزنجبيل ينظم الهضم ويحفز الأيض في الجسم لمزيد من حرق الدهون ومساعدتك في خسارة الوزن.
قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:
بعد التعرف علي ما فوائد الرمان للجسم يمكننا الان معرفة موانع أكله.
موانع تناول الرمان
- يجب أن تتجنب تناول الرمان المرأة الحامل لأنه يزيد من تقلصات الرحم وقد يتسبب في الإجهاض بطريقة مباشرة.
- عند الإصابة بمرض الإضطراب الثنائي القطب، لإنه يقلل من نشاط ” الكاربامازيبين ” المستخدم في علاج هذا المرض وبذلك يتعارض مع تأثيره في تحسين الحالة ذلك بعيداً عن ما فوائد الرومان في منع الإحساس بالتوتر.
- مرضى الضغط المنخفض يجب أن يتجنبوا الرمان لإنه يزيد من إنخفاض ضغط الدم بالجسم.
- في حالة الإصابة بمرض السكر يفضل الإبتعاد عن الرمان لأن به نسبة عالية من السكر.
- تناول الرمان قد يزيد من أعراض الحساسية للمصابين بها.
فائدة الرمان لا تقتصر على فصوصه فقط، فهو عبارة عن قيمة غذائية موزعة في قشره وبذوره ولبه الأبيض أيضًا، لمعرفة المزيد من ما فوائد الرمان للجسم أو الاكل الصحي يمكنك متابعة قسم الاكل الصحي بموقعنا.
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع :