فوائد زيت البندق
لا يمكننا عد فوائد زيت البندق سواء كانت فوائده المتعلقة بالعناية بالشعر أو للبشرة، حيث يعتبر من أكثر الزيوت المهدورة حقها وتعرفنا هذه المقالة على الفوائد بطرق التحضير.
زيت البندق
فوائد زيت البندق لا تعد ولا تحصى وكل هذه الفوائد نتيجة لمكوناته وهي:
- عبارة عن سائل لزج قليل الكثافة.
- لا يمتزج زيت البندق مع الماء.
- ارتفاعها ثلاثة إلى ستة أمتار.
- أورقها طرية وتأخذ الشكل البيضاوي.
- يعتبر زيت البندق من المكسرات المفيدة للجسم، ويتم استخراج زيت البندق عن طريق عصر الثمرة.
- يتميز الزيت بالرائحة والنكهة اللذيذه.
- يميل لون الزيت إلى الأصفر الشاحب.
-
![الاكل الصحي]()
يمكنك قراءة المزيد من مقالات الاكل الصحى عبر الضعط على الصورة
فوائد زيت البندق العامة
- فوائد زيت البندق كبيرة على الصحة بشكل عام خاصة صحة القلب والجلد.
- يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات وعدد قليل جدًا من السعرات الحرارية.
- يحتوي الزيت على فيتامينات هامة مثل ج، ه، ك، ب5، ب6.
- كما يحتوي على معادن كالزنك، البوتاسيوم، الماغنسيوم.
- يحتوي على أحماض ومضادات أكسدة.
- يعتبر بديل مستحضرات التجميل.
أقرأ أيضا :كيفية الحصول على بشرة صافية بدون مكياج او مستحضرات التجميل.
فوائد زيت البندق للبشرة
- نضارة البشرة.
- يحتوي على حمض اللينوليك الذي يساعد على ترطيب البشرة.
- يساعد حمض الستياريك وهو حمض يمنح النعومة للبشرة.
- يحمي البشرة من الجفاف.
- يعالج حب الشباب.
- ينظم افرازات الخلايا الدهنية.
- يقي من التجاعيد.
- يحتوي على مضادات أكسدة تحارب تلف الخلايا.
- تقي من سرطان الجلد.
- يساعد في التخلص من الخطوط حول الفم والعين.
- يحمي من أشعة الشمس.
طريقة التحضير
- أمزجي ملعقة من البن والسكر وزيت البندق مع زيت الزيتون وضعيها على الوجه مع حركة دائرية واتركيها لدقائق.
- ضعي قطرات من الزيت على زيت الأفوكادو والسمسم والجوز وضعيها على جلدك قبل الخروج للحماية من الشمس.
فوائد زيت البندق للشعر :
قد تهمك ايضا
- يقوي الشعر.
- يقوي بصيلات الشعر.
- يعيد بناء الشعر.
- يعالج تقصف وسقوط الشعر.
- يقي الشعر من الشيب.
- علاج جفاف الشعر.
- يرطب الشعر.
- يزيد من لمعان الشعر.
- ضعي قليل من الزيت على فروة الشعر وبعدها ضعي منشفة دافئة وغطي شعرك لمدة ساعة وبعدها قومي بغسل شعرك بالماء.
- استخدمي ملعقة من الزيت مع زيت الأملج أو زيت السمسم وضعيهم على فروة الرأس وقومي بتدليكها لتنشيط الدورة الدموية بها ولامتصاص الزيوت اللازمة.
- يمكنك عمل ماسك للشعر مكون من ملعقتان من زيت البندق وبيضتان واخلطهم وقم بوضعهم على الشعر لمدة 20 دقيقة وبعدها أغسل شعرك بالشامبو والماء الفاتر وكرر الوصفة مرتين بالأسبوع.
قومي بعمل هذه الطرق لأكبر استفادة من فوائد زيت البندق ويمكنك أيضًا متابعة القسم الخاص بنا للأكلات الصحية لحياة أكثر صحة ونشاط وبطرق طبيعية من النباتات الطبيعة.
قدمنا لكي في المقال التالي أهم فوائد زيت البندق وطرق تحضيرة بالمنزل، الان يمكنكي قرائة المقالات التالية لتحفاظي علي نظارة بشرتك.
قد يهمك قراءة المقالات الاتية :
أهم فوائد دبس التمر للوجه والبشرة (فوائد دبس البلح مع الحليب).
المراجع: