فوائد الدوم لمرضى السكر

_لمرضى_السكر.jpg

 

يحتاج مرضى السكر إلى تناول عصائر منخفضة السكر وتعمل على تقليل مستوى السكر في الدم مثل الدوم ، فوائد الدوم لمرضي السكر كثيرة جدا فهو يساعد في تقليل مستوى السكر في الدم .

طريقة عمل مشروب الدوم.

ماهي فوائد الدوم لمرضى السكر؟!

  • يساعد الدوم في خفض مستوي السكر في الدم .
  • من فوائد الدوم لمرضى السكر  انه يساعد في انتاج خلايا البيتا التي تساعد في إفراز الأنسولين في الدم .
  • يمد الجسم بسكر طبيعي يستطيع الجسم التعامل معه بسهولة وتحويله لطاقة .
  • يعوض الجسم ما ينقصه من سوائل وفيتامينات ويساعد في تقوية مناعة الجسم.
  • من فوائد الدوم لمرضى السكر أنه يساعد على تقليل الشهية الي تناول السكريات التي تضر مرضى السكر خصوصا في رمضان .
  • يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية التي يحتاجها الجسم لتسهيل عملية الهضم .
  • من اهم فوائد الدوم لمرضي السكر أنه يمد الجسم بالطاقة التي تساعده على العمل وتمنع الإصابة بالإغماء والدوخة .
  • يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم مثل الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم .
  • من فوائد الدوم لمرضى السكر أنه يساعد على استفادة الجسم من السكر بطريقة أحسن .

الاكل الصحي

فوائد الدوم لصحة الجسم :

  • يحتوي الدوم علي كمية كبيرة من الالياف الطبيعية التي تساعد في تسهيل عملية الهضم وعلاج الإمساك .
  • من فوائد الدوم لمرضى السكر لأنه يساعد علي تقليل نسبة الكوليسترول في الدم .
  • يساعد في تنظيم معدلات ضغط الدم فهو يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات الهامة للجسم مثل : فيتامين E،B3 ، B2 ،B1 .
  • يستخدم كعلاج للضعف الجنسي عند الرجال فهو يعمل علي زيادة معدلات إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال .
  • يساعد في تهدئة التهابات الجلد والتخلص من الحكة والاحمرار والحساسية .
  • يحتوي علي الكثير من المعادن والفيتامينات ومضادات الاكسدة لذلك فهو يستخدم في تقوية مناعة الجسم .
  • يساعد في التخلص من اصفرار الأسنان ومشاكل اللثة .
  • يقاوم الاصابة بمرض السرطان .
  • يساعد في علاج ضربة الشمس .

 

طريقة صنع عصير الدوم لمرضى السكر :

 

مكونات العصير :

  • كمية من الدوم الناشف.
  • مقدار قليل من السكر.

طريقة التحضير :

  • يتم نقع الدوم في الماء لمدة تتراوح من 6 الى 7 ساعات.
  • يفضل أن يتم وضعه في الثلاجة عند نقعه.
  • يتم تسخينه ولكن لا يترك حتى  يصل إلى مرحلة الغليان.
  • نقوم بتصفيته واضافة مقدار بسيط من السكر .
  • من اهم فوائد الدوم لمرضي السكر أنه يساعد علي تقليل الحاجة للسكريات لذلك لا اضافة مقدار كبير من السكر.

ملحوظة :لا يفضل تركه لفترات طويلة لانه سريع التلف.

 

أهم النصائح لمرضى السكر :

  • متابعة الطبيب المختص بشكل دوري .
  • اتباع نظام غذائي صحي يتماشى مع احتياجات المريض في الطعام ويبتعد عن الاطعمة الضارة والتي سوف تسبب له المشاكل.
  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومستمر.
  • تنظيم اوقات تناول الوجبات الرئيسية في فوائد الدوم لمرضى السكر اليوم.
  • يجب البعد عن تناول الأطعمة المالحة والمصنعة ، تناول الأطعمة الصحية الطازجة.
  • تناول زيت الزيتون كبديل للزيوت المهدرجة .
  • تناول الخضروات بكميات وافرة يوميا.
  • البعد عن تناول المشروبات الغازية وتقليل تناول الشاي والقهوة وكل المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • قياس مستوي السكر في الدم بشكل يومي.
  • تناول الفواكه بكميات متوازنة.

 

الاطعمة التي يجب ان يتجنبها مرضي السكر:

  • يمنع علي مريض السكر تناول منتجات الالبان كاملة الدسم ويفضل تناول منتجات الألبان قليلة الدسم.
  • يمنع علي مريض السكر تناول الزبيب حيث انه يسبب ارتفاع في مستوى السكر في الدم.
  • يفضل تجنب تناول اللحوم المصنعة والمنتجات المعلبة .
  • يمنع علي مريض السكر تناول المشروبات الكحولية.

 

قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:

 

طريقة عمل عصير الدوم المطحون

فوائد الدوم لمرضى السكر في رمضان

 

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

 

ارسل استشارتك الان

 

المراجع :

Healthline


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *



موقع الدكتور احمد ابو النصر

يسعدنى تلقي طلباتكم و استشارتكم في جميع طرق التواصل المتواجدة في موقعي لتقديم خدمة مثالية وسريعة من أجل صحة آمنة لكم

جميع الحقوق محفوظة © لموقع الدكتور احمد ابو النصر 2018-2019
المواد المنشورة في الموقع هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها أستشارة طبية او توصية علاجية


اعلي الصفحة


إتصل بنا

Phone : 00201281110113

Email : [email protected]

Address :

9 شارع عمان متفرع من شارع محي الدين ابو العز العيادة بجوار مسجد ابو بكر الصديق .