اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم

-لحرق-الدهون-قبل-النوم.jpg

 

يفيد اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم في المساعدة على تفتيت الدهون المتراكمة في البطن والارداف كما تنحت هذه المشروبات الأماكن المترهلة في الجسم طبيعياُ.

الزنجبيل اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم :

الزنجبيل:

 

يشتهر الزنجبيل بقدرته على حرق الدهون المتراكمة في الجسم إلى جانب أن الزنجبيل اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم حيث إنه:

  • الزنجبيل صديق للجهاز الهضمي.
  • يفيد إضطرابات المعدة ويحسن الهضم ونشاط الأمعاء.
  • يعالج الغثيان وإنتفاخ المعدة ومشاكل القولون من أجل إنجاح الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن.
  • يحفز الزنجبيل الجسم أن يمتص العناصرالغذائية المختلفة.
  • يخفض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم وفي منطقة الأرداف.

الاكل الصحي

يمكنك تحضير مشروب الزنجبيل مع مزجه ببعض المكونات للحصول على أفضل النتائج :

 

  • إخلطي الزنجبيل مع إكليل الجبل والشاي الأخضر وأوراق النعناع الطازج مع الماء وقومي بغلي هذه المكونات معاً ثم صفيها وضعيها في زجاجة بالثلاجة لوقت الحاجة.
  • يمكنك تناول هذا المشروب ليلاً لزيادة التعرق وحرق الدهون الموجودة في أماكن تجمعها مثل البطن والأرداف والفخذين ليكون بذلك اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم .

 

إعتمدي على مغلي البقدونس بصفته أهم مشروب لحرق الدهون قبل النوم :

يساعد البقدونس على حرق الدهون بشكل كبير خاصةً في مناطق تراكمها مثل البطن “الكرش” والأرداف كما يساعدك في نحت جسمك خلال فترة زمنية قصيرة خاصةً إذا تم شربه ليلاً ليكون بذلك اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم .. حيث يعمل مغلي البقدونس على:

 

  • إدرار البول في الجسم ليساعده على التخلص من الماء الزائد المحبوس به.
  • السعرات الحرارية في البقدونس قليلة فتجعله مشروب مهم لحرق الدهون وتعود بالتأثير الإيجابي أيضًا على فائدته للجسم.
  • يحد البقدونس من الإقبال على الطعام ويكبح الشهية.

 

نصائح خاصة لتفتيت الدهون بجانب مشروب لحرق الدهون قبل النوم :

 

توجد بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في عملية فقد الوزن جانباً إلى جنب مع رياضة تخسيس الارداف وهي:

  • الحرص على أداء نشاط بدني ومجهود مثل المشي يومياً لمدة 30 دقيقة بشكل دائم.
  • أداء التمارين الرياضية لتخسيس الجسم الأرداف وشكله وشد الترهلات به.
  • يمكن صعود ونزول السلم يومياً لمدة نصف ساعة بإعتبارها نصيحة مساعدة مع الرياضة في حرق الدهون وخسارة الوزن.
  • إتباع نظام غذائي صحي متنوع ويحتوي على الخضروات الطازجة أو حمية غذائية مساعدة للوصول إلى الوزن المثالي الذي ترغبين في الوصول إليه.
  • شرب الكثير من الماء بمعدل يتراوح من 8 إلى 12 كوب ماء يومياً يساعد في تخسيس الجسم كله بشكل عام ويمكن إعتباره مشروب لحرق الدهون قبل النوم .
  • الإمتناع عن الدهون والنشويات والوجبات الجاهزة السريعة.
  • الحذر من المشروبات الغازية والتقليل من السكريات واستبدالها ببعض مشروبات للرجيم ومشروبات صحية مثل العصائر الطبيعية.

 

قدمنا في هذا الموضوع اقوى مشروب لحرق الدهون قبل النوم مع بعض النصائح لهذه الدهون، وللتعرف على نباتات مفيدة لخسارة الوزن يمكن متابعة قسم الأعشاب بالموقع.

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

ارسل استشارتك الان

 

المراجع:

 


5 comments

  • فوقيه فوزى

    23 فبراير، 2020 at 9:30 م

    ممتاز ومفيد جدا

    Reply

  • منصور شاهين

    24 فبراير، 2020 at 4:22 ص

    شكرا جزيلا دكتور وجزاك الله خيرا وبارك الله فيك انت نصحت بوزن الجسم كل ك جرام 2 جرام عسل هل الكميه دي في سن 50 لا ترفع السكر ولا تضر شكرا جزيلا يومك سعيد

    Reply

  • منصور شاهين

    24 فبراير، 2020 at 4:25 ص

    السلام عليكم دكتور احمد هل حبة البركه تستعمل كما هي ولا تطحن قبل الاستخدام شكرا جزيلا

    Reply

  • مهدية بصول

    24 فبراير، 2020 at 9:51 ص

    صباح الخير ?
    شكرا جزيلا يا دكتور . اصبحت حضرتك سر الحياة لنا
    كل يوم معلومات هائلة
    من ⁦♥️⁩ بتشكرك
    نهاركم زي الفل ?

    Reply

  • Noura Abed

    24 فبراير، 2020 at 7:58 م

    شكرا جزيلا لكم يا دكتور على هذه المعلومات القيمة وجزاكم الله خيرا

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *



موقع الدكتور احمد ابو النصر

يسعدنى تلقي طلباتكم و استشارتكم في جميع طرق التواصل المتواجدة في موقعي لتقديم خدمة مثالية وسريعة من أجل صحة آمنة لكم

جميع الحقوق محفوظة © لموقع الدكتور احمد ابو النصر 2018-2019
المواد المنشورة في الموقع هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها أستشارة طبية او توصية علاجية


اعلي الصفحة


إتصل بنا

Phone : 00201281110113

Email : [email protected]

Address :

9 شارع عمان متفرع من شارع محي الدين ابو العز العيادة بجوار مسجد ابو بكر الصديق .