نبات الناردين هو نبات معمر مساعد بعلاج الأرق وتخفيف الإضطرابات النفسية المختلفة مثل الإكتئاب والتوتر، وسوف نوضح فوائد عشبة الناردين الآخرى بهذا الموضوع.
صديقة للجهاز العصبي حيث تؤدي فوائد زهرة الناردين إلى تهدئة الأعصاب وتعالج الإضطرابات النفسية المختلفة مثل الإكتئاب، القلق، التوتر، الربو العصبي، الصرع، الوسواس الصداع النصفي ،إضطراب المعدة، إضطراب نقص الإنتباه وزيادة النشاط ومتلازمة التعب المزمن.
تخفف وجع الدورة الشهرية وتقلصات الرحم ويسهل نزول الدم خلال فترة الطمث.
عشبة الناردين هامة لمرضى الضغط المرتفع.
جذور الناردين مساعدة في تسكين ألم المفاصل والعضلات.
تسكن آلام العضلات والمفاصل.
من فوائد عشبة الناردين أنها تعتبر سند في إحتمال أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة.
فوائد عشبة الناردين
تجنب عشبة الناردين في الحالات الاتية :
يجب أولاً إستشارة الطبيب المختص قبل البدء في إستخدام هذه الأعشاب على شكل مكمل غذائي أو مستخلص طبي أو مسحوق عشبي أو حتى بسحق جذوره للحصول على فوائد عشبة الناردين .
يفضل عدم الناردين لمدة لا تزيد عن 4 أسابيع.
يجب أن تتجنبه المرأة الحامل وخلال فترة الرضاعة أيضًا.
يريد البعض إستخدام أعشاب الناردين ولكن لا يعلمون ماهي الطريقة الصحيحة للتناول، لذلك نوضح لكم أنه هناك ثلاثة طرق مختلفة في الإستخدام للحصول على فوائد عشبة الناردين :
أولاً يمكن تناولها عن طريق شرب شاي الناردين، وذلك بإضافة معلقة من جذور الناردين للماء المغلي.
فوائد عشبة الناردين
ثانياً أخذها على شكل أقراص منفردة أو مخلوطة مع بعض الأعشاب الآخرى المفيدة للجسم والصحة مثل نباتات ” الدرقة، الجنجل ، أغصان الليمون ” لتزيد من قيمة فائدة عشبه الناردين.
ثالثاً تناول كمية قليلة من الجذور المجففة بشكل مباشر.
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته أخوكم من الجزائر يسأل هل توجد عندنا وأين أجدها ،أنا من ولاية برج بوعريريج دلوني عليها بارك الله فيكم