فوائد الزعتر الاخضر
فوائد الزعتر الاخضر تعتبر شائعة إلى حد ما، ولكن للحصول على دعم الزعتر في علاج الامراض يجب استخدامه بجرعات علاجية محددة وليس فقط شربه أو وضعه في الطعام.
تعرف على ماتقدمه فوائد الزعتر الاخضر لصحتك :
تسهم فوائد الزعتر الاخضر في علاج الكثير من الامراض التي تثبت فعاليته كـ اعشاب طبية لها تاثيرات مساوية للأدوية الكيميائية ولكن إذا تم استخدامها تحت الإشراف الطبي من المتخصصين في طب الاعشاب لوصف الجرعات العلاجية المناسبة للحالة الصحية حتى يصل المريض إلى الشفاء، لأنه إذا تم استخدام هذه الاعشاب الطبية بدون تعليمات وإشراف الطبيب لن تُجدي نفعاً وقد تسبب حتى اضرار صحية.
“تنبيه” : برغم فوائد الزعتر إلا أنه يمكن أن يؤثر الإفراط في استخدامه بالسلب ويؤدي إلى إضطراب الأمعاء، كما يُحذر استخدام الزعتر لمن يعاني من حساسية المعدة، وبالنسبة للمرأة الحامل فالزعتر ينشط الرحم بشكل كبير بسبب موازنته للهرمونات وتحفيزه لإنتاج “البروجسترون” مما قد يسبب خطر التعرض للإجهاض خلال شهور الحمل، ولكن إذا تم استخدامه أخيراً فقط قبل الولادة الطبيعية فستسفيدي بـ فوائد الزعتر للحامل من تسريعه للطلق طبيعياً وتسهيل الولادة.
أما عن فوائد الزعتر :
- يخفض ضغط الدم المرتفع بطريقة طبيعية.
- يدعم كفاءة جهاز المناعة في الجسم ليقاوم بدوره هجمات الامراض وخاصةً الأنواع الفيروسية.
- يحافظ على صحة الأسنان ويمنعها تسوسها، كما يعالج مشاكل اللثة ويمنع رائحة الفم الكريهة من خلال بشطف الفم بشاي الزعتر.
- ينظم إضطرابات مواعيد الدورة الشهرية للمرأة ويساعد في تخفيف آلام تقلصات البطن والرحم المصاحبة لها مع تحسين المزاج والحالة النفسية السيئة في الأيام السابقة لنزول الطمث.
- يُنشط الخلايا العصبية ويقوي الذاكرة والوظائف الدماغية ومنها الفهم والتذكر.
- يقاوم الإكتئاب لإنه يحتوي على زيوت عطرية تحسن المزاج وتمنح الجسم الراحة وإحساس الاسترخاء.
- يحتوي الزعتر في تركيبته على مضادات طبيعية للأكسدة ليحمي الجسم بها من خطر التعرض للإصابة بـ امراض السرطان المختلفة.
- يفك تشنج العضلات بتدليك المنطقة المصابة في الجسم بزيت الزعتر مع زيت الزيتون، أو حتى بشرب شاي الزعتر.
- يدعم صحة القلب ويقوي عضلته.
- يعالج إلتهاب المثانة والمسالك البولية.
- يخفف من آلام المغص الكلوي.
- بالنسبة للبشرة فهو يعالج مشاكلها المختلفة مثل “حب الشباب، ظهور التجاعيد وعلامات تقدم العمر، ظهور الندبات”.
- كما يفيد الزعتر في امراض الجلد حيث يعالج مرض الصدفية ويخفف من الإلتهابات كما يزيل آثار الثآليل وأيضًا يطهر الجروح بفضل خصائصه.
قد تحتاج الى قراءة.. فوائد زيت الزعتر للبشرة:
استخدامات الزعتر الأخضر في أغراض علاجية خاصة :
الزعتر ينتمي إلى الاعشاب الطبية من الفصيلة الشفوية والذي يستخدم لعلاج بعض الامراض التي تنسب إليه كفاءته في طب الاعشاب .. فمثلاً :
فوائد الزعتر الاخضر للجنس :
- يدعم صحة الرجل الجنسية بإنه يزيد من ضخ الدم في العضو الذكري لدعم قوة الانتصاب.
- يقوي الإستجابة للإثارة ويزيد من الرغبة الجنسية.
- يعالج الضغط النفسي المسبب لـ عدم الانتصاب أو منع الوصول للنشوة في العلاقة الحميمة.
فوائد الزعتر الاخضر للتنحيف :
- يدعم الزعتر الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة لمنع ضعفه خلال إتباع أي دايت صحي لـ التخسيس.
- يحتوي على معدن الحديد ليمنع فقر الدم أو الأنيميا خلال نظام الرجيم لعلاج السمنة.
- يتضمن سعرات حرارية قليلة جداً والذي يؤهل شاي الزعتر أن يكون ضمن مشروبات التنحيف.
- توجد الألياف الغذائية بنسبة كبيرة في الزعتر مما تزيد من إحساس الشبع وإمتلاء المعدة لفترات طويلة.
- يساعد في حرق الدهون بأماكن تراكمها وتجمعها مثل “البطن، الأرداف”.
- يخفض معدل الكوليسترول الضار بالدم.
- يمنع التخمر ويساعد على إمتصاص الجسم للمواد الغذائية.
- يمنع إنتفاخ المعدة ويخلصها من الغازات التي تزيد من شكل حجم البطن.
- كما يُحسن عملية الهضم لضمان التخسيس بفعالية ونجاح.
فوائد الزعتر الاخضر للسعال :
- يُستخدم الزعتر في علاج السعال ويخفف من حدته ويهدئها، كما يدعم حالات مرضى الربو.
- يطرد البلغم والمخاط بطريقة طبيعية ويشفي إحتقان الحلق.
- يعالج نزلات البرد والأنفلونزا ويُسكن آلام الصدر.
- يسمح بالتنفس بإرياحية ويهديء الحنجرة بشكل عام والقصبات الهوائية.
فوائد الزعتر الاخض ر للشعر :
- يقوي بصيلات الشعر من جذورها حتى أطرافها.
- يزيد من نمو الشعر ويُسرع نسبة إطالته.
- يقوم بـ علاج تساقط الشعر ويكثفه أيضًا.
- ينشط الدورة الدموية بفروة الرأس ليصل الغذاء إلى بصيلات الشعر.
- الزعتر يتضمن على خصائص مُطهرة تنقي فروة الرأس من الفطريات.
- يعالج مشكلة قشرة الشعر وإحساس الحكة المصاحب لها.
- يكسب الشعر نعومة وإنسيابية في التصفيف.
- يحافظ على لون الشعر الغامق.
- يخفف نسبة الدهون بنوع الشعر الدهني.
- يقوي الشعر الضعيف ويعالج الهيشان والتقصف ويمنع تكسر الشعيرات.
تعرف ايضا على: فوائد ورق الزعتر
قدمنا بهذه السطور فوائد الزعتر الاخضر للصحة بمختلف أقسامها، ونعدكم أن نقدم لكم بموقعنا الاعشاب الطبية باستخدامتها التي ستساعدكم في الشفاء والتمتع بالعافية.
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع : HEALTH LINE , MEDICAL NEWS TODAY , DR AXE , LIVE STRONG