علاج الام الرقبة والكتف بالاعشاب
نتيجة لتأثير أعراض أمراض العظام الشديد يسعى من يصاب بها لإيجاد مساعدات مسكنة للوجع، وهذا ماسوف نقدمه لك في هذا الموضوع عن علاج الام الرقبة والكتف بالاعشاب .
أسباب الام الرقبة والكتف بالاعشاب :
توجد العديد من الأسباب للألم والتي تتوجب علاج الام الرقبة والكتف بالاعشاب .. مثل :
- تشوهات العظام أو المفاصل.
- إهتزاز مفصل الكتف.
- إلتهاب الأوتار الناتج عن زيادة إستخدام المفصل.
- الرضوض.
- الأوضاع الخاطئة في الجلوس أو النوم أيضًا قد تكون سبب في الألم الذي يستدعي علاج الام الرقبة والكتف بالاعشاب .
- الأمراض المزمنة التنكسية.
- الأورام.
- الشدّ العضلي أو تمزق العضلات.
- خلع الكتف.
- كسور عظم الترقوة أو العضد.
- تيبس مفاصل الكتف.
- إعتلال الجذور.
- ألم الرقبة الملتوية يحتاج إلى علاج الام الرقبة والكتف بالاعشاب
- تمزق في عظام الرقبة وهو مرض الفقار الرقبية.
- آلام الرقبة الناجمة عن ضغط عصب الرقبة.
علاج الام الرقبة والكتف بالاعشاب
توجد بعض الأعشاب والمواد الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في علاج طبيعي لآلام الرقبة والكتف :
- الكركم: يتضمن الكركم مضادات الإلتهاب، ويمكن خلطه مع جوز الهند لعلاج آلام الرقبة.
- الملح: ينشط الملح الدورة الدموية كما إنه يبسط العضلات ويرخيها لمزيد من الإحساس بالراحة.
- زيت الزيتون: يستخدم في علاج التهاب الرقبة بالاعشاب ويمكن خلط زيت الزيتون مع زيت جوز الهند وتدليك الرقبة والعضلات لتدفق الدم بهما وتسكين الوجع.
- خل التفاح: يعالج خل التفاح الإلتهابات ويخفف شدة الألم، يمكن مزجه مع ماء الإستحمام الدافيء.
- زيت اللافندر: احدى طرق علاج الشد العضلي في الرقبة بالأعشاب هو زيت اللافندر مع ماء الإستحمام لارتخاء العضلات.
- البرسيم: يساعد البرسيم على تسكين الألم وتخفيف التورم ، ويمكنه شربه للحصول على أفضل النتائج.
نصائح عامة بجانب علاج الام الرقبة والكتف بالاعشاب :
1-يجب رفع المنطقة المصابة في الرقبة أو الكتف بالوسائد لتجنب زيادة الورم.
2-وجود المرفق بجانب الجسم ليريح منطقة الكتفين.
3-اللجوء إلى العلاج الطبيعي لتخفيف الألم وحتى لا تتيبس المنطقة المصابة.
قد يهمك قراءة المقالات الاتية
أهم اعراض غضروف الرقبة (+6 أعشاب تساعد في علاج غضروف الرقبة) .
4-الإبتعاد عن التدخين وشرب الكحوليات لإتمام نجاح العلاج.
5-عمل كمادات الماء البارد أو الساخن على مكان الألم لمدة 10 أو 15 دقيقة لتخفيف الوجع فيها.
6-العلاج بالضغط المنطقة المصابة لتخفيف الورم.
7-التدليك بإستخدام الزيوت يحسن من الحالة كثيراً.
8-النوم مستقيماً وأن تكون اليد ممدود على الجانبين.
9-الجلوس بإعتدال عند القراءة أو العمل.
10-إستعمال الرقبة اللينة أو الثابتة بإرشادات الطبيب فقط مع علاج الام الرقبة والكتف بالاعشاب .
11-عدم وضع اليد تحت الرأس عند النوم.
12-تجنب حمل الأثقال قدر الإمكان.
13-الحذر من التعرض للبرودة أو إستخدام الماء البارد عند الإستحمام.
آلام العظام تؤثر على أداء الأنشطة اليومية لذلك قدمنا لك علاج لألام الرقبة والكتف بالاعشاب ، إذا كان لديك سؤال عن أمراض العظام يمكنك طرحه بقسم الإستشارات الطبية في الموقع.
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للـ دكتور احمد ابو النصر .
- المراجع:
- MEDICINE NET
- SPINE UNIVERSE
- HERALD SUN