عشبة المورينجا للتخسيس

_للتخسيس.jpg

يطلق على عشبة المورينجا في بعض الدول بأنها شجرة الحياة، حيث تحمل الكثير من القيم الانسانية للكثيرين حول العالم، ويتم استخدام عشبة المورينجا للتخسيس لأنها تساعد في انقاذ الوزن.

القيمة الغذائية في عشبة المورينجا:

 

تحتوي المورينجا علي قيمة غذائية مرتفعة تساعد في تعويض الجسم عن ما يحتاجه من فيتامينات ومعادن هامة قد يحتاجها خلال فترة الرجيم، وهذا مايكثر من استخدام عشبة المورينجا للتخسيس، خلال الجدول التالي سوف يتم توضيح القيمة الغذائية في 100 جم من عشبة المورينجا:

 

المادة الغذائية القيمة الغذائية
ماء 16.52جم
طاقة 13 سعر حراري
كربوهيدرات 1.74 جم
ألياف 0.4 غم
بروتين 1.97 جم
دهون 0.29 جم
فيتامين ج 79 ميلجرام
فيتامين أ 79 ميكروجرام
بوتاسيوم 71 ميلغرام
فسفور 24 ميلغرام
الحديد 0.84 ميلغرام
فيتامين ب6 0.252 ميلغرام
فيتامين ب2 0.139 ميلغرام

 

 

ماهي فوائد عشبة المورينجا للتخسيس؟

 

  • تحتوي عشبة المورينجا علي الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم الذي يحتاجها ليصبح أساسه قوي.
  • تمد الجسم بما يحتاجه من طاقة من دون في المقال تقل كمية السعرات الحرارية التي يطالب الجسم في حرقها.
  • تساعد عشبة المورينجا في علاج أمراض الضعف العام والانيميا، حيث انها تقوم بمد الجسم بكل ما يحتاجه من عناصر غذائية هامة.
  • تقوم بتنقية الماء من الملوثات المختلفة، حيث يتم استخدامها في الكثير من البلدان الفقيرة لتنقية الماء.
  • تقوم برفع مستوى حرق الدهون الثلاثية في الجسم.
  • تستخدم عشبة المورينجا للتخسيس مضاف إليها بعض الاعشاب الاخرى مثل حبة البركة للتخلص من الوزن الزائد.

 

كيفية استخدام عشبة المورينجا للتخسيس؟

 

يتم وضع كمية من أوراق المورينجا في إناء به ماء على النار، بعد ذلك نقوم بترك الخليط فترة حتي يصل الي مرحلة الغليان، بعد ذلك نقوم بتصفية الماء وتناوله بعد ان يفتر، يمكن أن نقوم بتحليلها باستخدام العسل، يساعد هذا المشروب في حرق الدهون الثلاثية، كما يفضل تناوله بعد تناول الوجبات الدسمة الثقيلة.

 

15 فائدة لعشبة المورينجا للجسم؟

 

  1. تقي من الاصابة بضغط الدم المرتفع، لانها تقوم بتقليل سمك الاوردة التي ينتقل من خلالها الدم في الجسم.
  2. تساعد في ضبط مستوى السكر في الجسم.
  3. تحمي الجسم من الاصابة بالبكتيريا والفيروسات التي تهاجمه.
  4. تعمل علي تقوية الجهاز المناعي للجسم، لأنها تحتوي علي الكثير من المواد المضادة للاكسدة.
  5. تعالج المورينجا أمراض الكبد المختلفة، كما انها تحميه من الإصابة بالكثير من الامراض الاخرى، حيث انها تساعد في تنقية الجسم من السموم، وتحمي الكبد من أضرار تناول المشروبات الكحولية.
  6. تصف لمن يعانون من امراض الانيميا وضعف المناعة، لانها تعمل على علاج الأنيميا وتقوم بتقوية الجهاز المناعي في الجسم.
  7. تقوم بتقوية الذاكرة، وتساعد في تحسين وظائف المخ لدى الفرد.
  8. يتم استخدام عشبة المورينجا أيضا في علاج مرض الزهايمر وضعف الذاكرة.
  9. تستخدم في تنقية الماء الملوث، لذلك يتم استخدامها في المناطق النائية للحصول علي الماء العذب.
  10. تقي الجسم من الإصابة بالسرطان.
  11. تعالج أمراض المعدة منها قرحة المعدة.
  12. يتم استخدامها للسيدات من أجل زيادة معدلات إنتاج هرمون الاستروجين.
  13. من الأعشاب المدرة للبول بشكل كبير.
  14. تعتبر من مصادر الحصول على معدن البوتاسيوم الهام جدا في الجسم في خفض مستوى الأملاح.
  15. تستخدم كمضاد للبكتيريا.

 

اضرار عشبة المورينجا:

 

  • قد يتسبب تناولها بكميات كبيرة في التعرض لخطورة الإصابة بالتسمم، ما يتسبب في الإصابة بالوفاة.
  • تتسبب في حدوث إجهاض إذا قامت السيدة بتناوله في شهور الحمل الاولى.
  • قد تتسبب في الاصابة بالاسهال.
  • يتسبب في الاصابة بقرحة المعدة في حالة تناوله بكثرة.
  • يؤدي إلى الإصابة بالغثيان.

 

عشبة المورينجا للتخسيس من الطرق المتخصصة في التخلص من الوزن الزائد، خلال المقال سوف يتم شرح فوائد المورينجا للجسم وأضرارها، قم بزيارة قسم الاعشاب في الموقع لمعرفة المزيد من طرق علاج الامراض المختلفة بالاعشاب.

 

قد تحتاج إلى قراءة

فوائد عشبة المورينجا للتخسيس

فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم

 

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

 

المراجع:  healthline , steadyhealth

 


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *



موقع الدكتور احمد ابو النصر

يسعدنى تلقي طلباتكم و استشارتكم في جميع طرق التواصل المتواجدة في موقعي لتقديم خدمة مثالية وسريعة من أجل صحة آمنة لكم

جميع الحقوق محفوظة © لموقع الدكتور احمد ابو النصر 2018-2019
المواد المنشورة في الموقع هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها أستشارة طبية او توصية علاجية


اعلي الصفحة


إتصل بنا

Phone : 00201281110113

Email : [email protected]

Address :

9 شارع عمان متفرع من شارع محي الدين ابو العز العيادة بجوار مسجد ابو بكر الصديق .