الاعشاب المفيدة للقولون
يمكنك التداوي بالاعشاب واستخدام الأعشاب المفيدة للقولون في علاج ألم القولون وانتفاخ البطن ببعض الاعشاب المفيدة لعلاج القولون التي تساعدك في تهدئة القولون العصبي
أسباب التهاب القولون
- بسبب الاضطرابات في امتصاص الماء والطعام
- وجود نسبة كبيرة من الأملاح في وجباتك الرئيسية
- عدوى فيروسية تصيب القولون والجهاز الهضمي
- التوتر العصبي
- الحالة النفسية السيئة
- الحساسية تجاه بعض المركبات الغذائية مثل مركبات مشتقات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز
- تناول بعض الأدوية مثل المسكنات والمضادات الحيوية
- النظام الغذائي الغني بالدهون والتوابل والوجبات التي تتسبب في حدوث غازات
![الاعشاب]()
أنواع التهابات القولون
قبل التعرف على الاعشاب المفيدة للقولون والتى تساعدك على تخفيف من اعراض المرض يجب في البداية تحددي انواع القولون الخاص بك.
- التهاب القولون المخاطي
- القولون المتشنج
- القولون المختل
أعراض التهاب القولون
هناك بعض الأعراض التي تخبرك أنك بحاجة إلى استخدام الأعشاب المفيدة للقولون بشكل سريع قبل تفاقم المشكلة وهي:
- الشعور بالانقباض الحاد في القولون
- انقباض في مناطق متفرقة من الجسم أوقات التوتر
- انتفاخ وألم في منطقة البطن
- الإسهال أو الإمساك
- زيادة نسبة الغازات في جسمك
- حرقة في المعدة
- ضيق في التنفس
الاعشاب المفيدة للقولون الموجودة في مطبخك
- الكراوية
– تعتبر الكراوية من الأعشاب الطبية وهي من أهم الأعشاب المفيدة للقولون لأنها تساعدك في التخلص من الغازات وعسر الهضم وحالة الإمساك
– تناول كوب من مشروب الكراوية كلما شعرت باضطراب في القولون أو عسر هضم أو انتفاخ في منطقة البطن
– يمكن استخدام الكراوية مع الأطفال فهي آمنة على صحتهم
- الزنجبيل المستخدم في التداوي بالاعشاب
– يمكن اعتبار الزنجبيل على قائمة الأعشاب المفيدة للقولون لاحتوائه على الزيوت العطرية الطيارة التي تنشط جهاز الهضمي وتساعدك في التخلص من مشاكل الهضم والتهابات القولون
– كما يساعد الزنجبيل في حمايتك من سرطان القولون لاحتوائه على مضادات الأكسدة
– تناول الزنجبيل الطازج أو استخدمه في طهي وجباتك اليومية أو كمشروب ساخن مفيد
- الحلبة
– الحلبة قادرة على تهدئه مشاكل القولون ومشاكل الجهاز الهضمي كلها
– تساعد الحلبة في تخفيف التهاب القولون وعلاج الإمساك المصاحب له
– تقضي الحلبة على الغازات التي تصاحب القولون وتعمل على تحسين عملية الهضم
– يمكنك الحصول على فوائد الحلبة الطبية من خلال تناولها على شكل حبوب “حبوب الحلبة الطبيعية” أو استخدامها كمشروب ساخن من الأعشاب المفيدة للقولون
- النعناع
– يشتهر النعناع بأنهم أشهر وأفضل الأعشاب المفيدة للقولون
– يتميز برائحة الجميلة وطعمة الرائع
– يحتوي النعناع على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة لصحة الجسم
– يعمل النعناع على تهدئه الأعصاب وارتخاء القولون
– يساعدك النعناع على طرد الغازات
– يمكن أكله طازجًا أو تناوله كمشروب ساخن
- البابونج
– يحتوي البابونج على فوائد صحية سحرية بجانب رائحة التي تساعد على شعورك بالهدوء
– يحتوي البابونج على مضادات الالتهاب خاصة التهابات القولون والجهاز الهضمي
– يمكنك تناول البابونج مشروب مغلي وساخن لراحة أعصابك وجسمك واسترخاء القولون
– الأعشاب المفيدة للقولون في طب الأعشاب
- جوز الهند
– استبدل الحليب العادي بحليب جوز الهند فهو يساعدك في التخلص من مشاكل القولون ويخلصك من متاعب حساسية القولون تجاه الألبان
– يمكنك تناول قطع من جوز الهند بشكله الطبيعي لزيادة الراحة في جهازك الهضمي وتسهيل حركة الأمعاء
– يظهر مفعول جوز الهند والذي يعتبر من أهم الأعشاب للقولون بعد ساعتين فقط
- الروحب
– تشتهر عشبة الروحب في طب الأعشاب لأنها تعالج اضطرابات القولون ومشاكل القولون
– تساعد عشبة الروحب في علاج الإمساك وانتفاخ البطن وطرد الغازات وتقلص المعدة
- الشوفان
– يحتوي الشوفان على نسب كبيرة من الألياف الغذائية التي تعالج مشاكل التهاب القولون والإمساك
– يزيد الشوفان من راحة الجهاز العصبي ويمنع التقلصات
– يقي الشوفان من الإصابة بالسرطان وبشكل خاص سرطان القولون
– يمكنك تناول الشوفان بعدة طرق منها استخدامه مع الإفطار أو الزبادي أو وضعه في وجباتك اليومية
- الشمر
– من أشهر الأعشاب المفيدة للقولون فهو يعمل على طرد الغازات وعلاج الانتفاخ وتسهيل حركة المعدة
– يمكنك غلي الشمر وتناوله أو وضعه مطحونًا مع المعجنات والبقوليات لمنع الانتفاخ الذي يحدث بعد تناولهم
- الميرمية
– تشتهر المرمية في طب الأعشاب وهي من الأعشاب المفيدة لعلاج القولون و مشاكله
– لها رائحة نفاذة تحمي جسمك من سرطان القولون وتعالج التهابات القولون المختلفة وتساعدك في التخلص من الغازات والانتفاخ
– تعمل المرمية كمضاد للتقليل من تقلصات القولون
– يمكنك استخدام الميرمية كمشروب يومي عن طريق غليها أو طحنها مع الطعام
لا تتحمل معاناة القولون لفترة طويلة وحاول استخدام الأعشاب المفيدة للقولون قبل لجوئك إلى تناول أدوية القولون التي تؤثر بالسلب على الجسم وتابع قسم الأعشاب لمزيد من المعلومات الصحية
قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.
المراجع :