ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب

-الكرش-بعد-الولادة-القيصرية-بالاعشاب.jpg

الكرش يزعج المرأة كثيراً لإنه يفسد إطلالتها، ولكن يمكن الآن باستخدام المواد الطبيعية التغلب عليه والنجاح في ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب .

ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب :

1-القرفة :

تعمل القرفة على حرق الدهون الكرش وتساعد في تفتيت الدهون في هذه المنطقة، كما يمكنك تحليتها بعسل النحل الأبيض للحصول على أكبر فائدة.
2-الشاي الأخضر:

الشاي الأخضر يعمل على ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب حيث يساعد في التخلص منه بسهولة كما يحرق الدهون الزائدة في الجسم ومنطقة الكرش خصيصاً، ويمكن شربه أكثر من مرة في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

الاعشاب

3-الكمون:

يعمل الكمون على فقد الوزن في منطقة البطن مع ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب حيث يحسن من عملية الهضم والقضاء على الانتفاخ والمغص والغازات أيضًا بالإضافة إلى كفاءته في امتصاص الطعام وعدم تخزين الدهون، ويمكن خلط الكمون مع الزنجبيل وشرائح الليمون والنعناع بإعتبارها وصفة سريعة من الطبيعة لإذابة دهون الكرش.

4-أعشاب الروديولا :

تنتج أعشاب الروديولا إنزيم الليباز المهم في حرق دهون الكرش وإذابتها ويستخدم بفعالية بصفته مادة مهمة في ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب.

5-المرامية:

تساعد أعشاب المرامية في التخلص من الكرش وفقد بعض الكيلوجرامات الزائدة، ويمكن تناول شاي المرامية بعد خلطه مع أعشاب البابونج وإكليل الجبل للحصول على نتائج مثلى في حرق دهون الكرش.

6-أعشاب الجارانا:

تستخدم أعشاب الجارانا في مكملات إنقاص الوزن كما تستخدم لدعم معدلات الأيض والاستقلاب في الجسم بالإضافة إلى إنها تزيد من إحساس الشبع وإمتلاء البطن فتساعد على ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب .

النصائح الطبيعية بجانب ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب:

1-تساعد الرضاعة الطبيعية على خسارة الوزن الزائد خاصة في منطقة الكرش لأن الجسم يفقد سعرات حرارية كثيرة نتيجة لإفراز الحليب.

2-يمكن أداء بعض التمارين الرياضية الخفيفة حتى لو لمجرد المشي قليلاً يومياً للمساعدة في التخلص من الكرش.

3-إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والفاكهة والبروتينات وتجنب الأطعمة الدسمة والمقليات والوجبات السريعة الجاهزة المكونة لدهون الكرش.

4-شرب كميات كبيرة من الماء يومياُ بمعدل يتراوح من 8 إلى 10 أكواب ذلك لأن شرب الماء يساعد في زيادة كفاءة حرق الدهون، ويُقلل احتباس الماء في البطن والكرش.

5-يمكن تدليك منطقة الكرش والبطن ببعض الزيوت التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من ترهل الجلد مثل ” زيت الخروع، زيت النعناع، زيت اللافندر، عصير الليمون ” لتعمل على ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب .

6-استبدال المياه الغازية بالعصائر الطبيعية ومنع السكريات والحلويات تماماً.

7-الحصول على قسط كافي من النوم لا يقل عن سبع ساعات يومياً يساعد في كفاءة الجسم على حرق الدهون وخسارة الوزن.

8-مضغ الطعام ببطء لإن الإبتلاع سريعاً يسبب الإنتفاخ مع إبتلاع الهواء خلال الأكل مما يزيد من حجم الكرش.

 

تناولنا طرق ازالة الكرش بعد الولادة القيصرية بالاعشاب مع بعض النصائح الطبيعية، وإذا كان لديكي سؤال عن الحمل يمكنك طرحه بقسم الاستشارات الطبية في الموقع.

 

قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:

 

طرق ازالة الكرش بعد الولادة بالاعشاب

فوائد زيت القرنفل للكرش

 

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

ارسل استشارتك الان

المراجع:

WEB MD

HEALTH LINE

RAPID HOME REMEDIES

BOLD SKY


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *



موقع الدكتور احمد ابو النصر

يسعدنى تلقي طلباتكم و استشارتكم في جميع طرق التواصل المتواجدة في موقعي لتقديم خدمة مثالية وسريعة من أجل صحة آمنة لكم

جميع الحقوق محفوظة © لموقع الدكتور احمد ابو النصر 2018-2019
المواد المنشورة في الموقع هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها أستشارة طبية او توصية علاجية


اعلي الصفحة


إتصل بنا

Phone : 00201281110113

Email : [email protected]

Address :

9 شارع عمان متفرع من شارع محي الدين ابو العز العيادة بجوار مسجد ابو بكر الصديق .