علاج عدم انتظام الدورة الشهرية عند المراهقات

-انتظام-الدورة-الشهرية-عند-المراهقات.jpg

غالباً ماتعاني الفتيات حديثات البلوغ من إضطرابات الدورة الشهرية أو الآلم المصاحب لهذه الفترة من الشهر، ولكن يمكن تخفيف هذا الوجع باستخدام النباتات الطبية.

دكتور أحمد أبو النصر يساعد أم في الإجابة عن حالة إبنتها بمكالمة هاتفية في برنامجه:

رد الدكتور أحمد أبو النصر على أم تتصل به في برنامجه المذاع على الهواء مباشرة لتلقي الاستفسارات عن الأمراض المختلفة ووصف النباتات الطبية لعلاجها بعد الاستفسار من المريض عن الحالة الصحية وكيفية التشخيص والعمر وكل الأمور التي تساعده على تحديد سبب المرض، حيث إتصلت الأم بالدكتور لتستشيره بخصوص حالة إبنتها ذات الـ 14 عام حول الدورة الشهرية التي يصاحبها بكمية دم غزيرة تستمر لمدة سبعة أيام.

تشخيص دكتور أحمد أبو النصر للحالة وطمأنة الأم:

أكد دكتور أحمد أبو النصر للأم المتصلة أن إضطرابات الدورة الشهرية التي تكون إما بنزول دم غزير أو التقديم أو التأخير في التوقيت الشهري للحيض هو أمر طبيعي لدى الفتيات البالغات حديثاً كما يحدث هذا أيضًا للمرأة قُرب سن اليأس وإنقطاع الطمث.

أضاف دكتور أحمد أبو النصر أن الميعاد الطبيعي للدورة الشهرية هو كل “21 – 38” يوم وهذا مايجهله كثير من النساء والفتيات ويعتبره البعض خلل وإضطراب في توقيت الدورة إن قلت أو زدات عن هذه الفترة.

لذلك نصح الدكتور الأم بإنه في حالة إبنتها يمكن فقط استعمال النباتات الطبية في حالة وجود ألم شديد مع نزول دم الحيض وذلك لتخفيفه ومساعدتها على تحمل الألم وتخطي هذه الفترة بسلام ليس إلا.

نصائح لإجتياز فترة الدورة الشهرية للفتيات:

  • وضع قربة ماء دافئة على البطن لتسكين الألم.
  • الاستحمام بالماء الدافيء يريح الألم ويساعد الفتاة على الهدوء أيضًا.
  • شرب النباتات الطبية لتخفيف الألم مثل” النعناع، القرفة ، الزنجبيل، الشمر، البابونج، الميرمية، كف مريم، سانت جون، اليام البري”.
  • تناول الشوكولاتة الداكنة لتحفيز الجسم على إفراز هرمون “السيروتونين” والذي يصفه البعض بهرمون السعادة لإنه يهديء الأعصاب ويضبط المزاج أو “الموود”.
  • الإكثار من الطعام المحتوي على هذه المعادن “الكالسيوم ،المغنيسيوم” بالإضافة فيتامين B6 مع أحماض الأوميجا 3 ومن أهمها “الموز، التونة، الأسماك”.
  • شرب كمية كبير من الماء خلال أيام الدورة الشهرية.
  • الإبتعاد عن الضغط النفسي والقلق قدر الإمكان.
  • عدم المبالغة في الأنشطة البدنية أو الإجهاد البدني.
  • الحصول على قسط كافي من النوم لا يقل عن 8 ساعات خلال هذه الفترة.
  • الإبتعاد عن التدخين والمشروبات المحتوية على مادة الكافيين.
  • عمل مساج الظهر والبطن باستخدام الزيوت الطبيعية مثل “زيت اللافندر وزيت النعناع”.
  • تجنب المخللات والحوادق وأيضًا السكر الأبيض.
  • البقاء في الدفيء بعيداً عن الهواء البارد والحرص على تدفئة الجسم مع رفع الرجل فوق مخدة.

 

قدمنا توضيح دكتور أحمد أبو النصر لإضطرابات الدورة الشهرية للفتيات، أما إذا أردتي التعرف على نباتات طبية تدعمك خلال فترة الحيض تابعي قسم الأعشاب بالموقع.

المراجع :


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *



موقع الدكتور احمد ابو النصر

يسعدنى تلقي طلباتكم و استشارتكم في جميع طرق التواصل المتواجدة في موقعي لتقديم خدمة مثالية وسريعة من أجل صحة آمنة لكم

جميع الحقوق محفوظة © لموقع الدكتور احمد ابو النصر 2018-2019
المواد المنشورة في الموقع هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها أستشارة طبية او توصية علاجية


اعلي الصفحة


إتصل بنا

Phone : 00201281110113

Email : [email protected]

Address :

9 شارع عمان متفرع من شارع محي الدين ابو العز العيادة بجوار مسجد ابو بكر الصديق .